2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тары ботқасы
Дайындық үшін 1 бөлік тары, 2 бөлік су қажет. Тары ерітіндіде ұнтақталады, кастрюльде қайнаған сумен қайнатылады, содан кейін аздап тұздалады. Жылы қақпақтың астына қоюға рұқсат етіңіз.
Дайындалған тары ботқасын табақтарға құйыңыз. Аспазшылар жасыл дәмдеуіштер, май немесе ірімшік қосуға кеңес береді.
Басқа нұсқа - ботқаны майдалап туралған жемістермен, ұсақталған жаңғақтармен себіңіз және балмен тәттілендіріңіз. Бұрын опцияға қантсыз қоюландырылған сүтті қою керек еді.
Неліктен тары бағалы тағам?
Неліктен тары бағалы тағам?
Көптеген елдерде тары азық-түлік өнімі ретінде дерлік белгісіз және оны аз адамдар пайдаланады (немесе көп жағдайда көбіне құстар). Бұл Таяу және Қиыр Шығыстағы, Қытай мен Африкадағы көптеген елдердегі негізгі дәнді дақылдардың бірі. Мысалы, индус мәзірі негізінен тарыға негізделген.
Тары - бұл адамға белгілі ең қоректік дәндердің бірі. Мысалы, көптеген диетологтар оның барлық маңызды аминқышқылдары бар екеніне сенімді және оның ақуызының биологиялық құндылығы тек ет пен сүтке тең. Бір кесе тары тағамы ең жоғары деңгейдегі 34 грамм (тәуліктік норма) ақуыз береді.
Тары барлық басқа дәндерге қарағанда дәрумендер мен минералдарға бай. Оның құрамында құнды кальций мен магний, сонымен қатар молибден сияқты барлық маңызды микроэлементтер бар.
Тары - сілтілі тағам. Оны гиперқышқылдан және ревматизм, артрит, қант диабеті сияқты аурулардан зардап шегетін адамдар да іше алады және бидай сияқты қышқыл түзетін дәндерді қолдана алмайды, тары қауіпсіз жей алады.
Тары - бұл барлық қоректік факторлар - толық ақуыздар, қанықпаған май қышқылдары, лецитин, дәрумендер, минералдар мен көмірсулар - теңдестірілген толыққанды тағам.
Сонымен қатар, тары семіздік тудырмайды, оны басқа дәнді дақылдар туралы айту мүмкін емес, дейді диетолог Айрола. Себебі сілтілі заттар майды ерітіп, оған қарсы әрекет етеді.
Егер сіз оған ең дәмді тағамдардың бірі екенін қоссаңыз, неге оны кейбіреулер оны барлық дәндердің патшасы деп санайтынын түсінесіз.
Ұсынылған:
Тары
Тары / Panucum sp./ - сыртқы түрі бойынша жүгеріге едәуір жақын бір жылдық биік өсімдік. Оның биіктігі алуан түріне байланысты 40 см-ден 2 метрге дейін өзгереді. Дегенмен тары көбінесе біз құстарға жем салатын дәндермен байланысты, бұл жай ғана емес.
Тары қосылған салаттар
Тары, кез келген басқа дәнді дақылдар сияқты, өте пайдалы және құнарлы тағам. Алайда, ол дәнді дақылдардың патшасы болып саналады. Оның отаны - Үндістан, ол әлі күнге дейін жартылай құрғақ жерлерде еркін өседі. Бұл дененің жақсы күйде болуына көмектеседі.
Бидай нанын ұмытыңыз - тары мен эйнкорнды жеп қойыңыз
Бір немесе басқа себептермен адам денсаулығына зиянды тағамдардың тізімі жылдам жылдамдықпен өсуде. Пайдалы, зиянды және не жеуге болатындығы туралы кеңестер теңізінде жүзу қиынға соғады. Таңқаларлықтай, болгарлардың ежелгі тағамдарының бірі - нан бізді ауруға шалдықтыратын және өлтіретін жаңа баяу уландырғыш болып шығуы мүмкін.
Панкетта - ол қалай дайындалады және қалай тұтынылады?
Өздерінің талғампаз тағамдарымен танымал француз аспазшылары, ең жақсы тағамдары макарон, антипасти және пицца жасаумен танымал итальяндық әріптестерінің қызметіне жоғары қарайтын шығар. Немесе басқаша айтқанда - соншалықты күрделі, күрделі немесе күрделі ештеңе жоқ … Бірақ бүкіл әлемде танылған дәмді тағамға айналған итальяндық ет өнімдері туралы француздар не айтар еді?
А-дан Z-ға дейін дәмді сазан қалай дайындалады
Сазан бұл болгар су қоймаларында кездесетін тұщы су балықтары. Оның тән ерекшелігі - ол батпақты және өзендер мен көлдерден басқа, тоқтап қалған су қоймаларында кездеседі. Мұнда біз сізге оны қалай дұрыс дайындауға болатынын көрсетеміз және оның және барлық батпақты балықтардың тән иісін қалай кетіруге болатындығына назар аударамыз.
