2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бекон пайдалы ма?
Бұл жиі қойылатын сұрақ, және біздің көпшілігіміз бекон холестерин деңгейін жоғарылататынын біледі және әсіресе сау тамақтанғысы келетін адамдарға ұсынылмайды. Бұл шынымен солай ма?
Шындығында, біздің үлкен аталарымыз бар беконды тұтынды қыс және бұл олардың денсаулығына кедергі болмады. Керісінше - біздің ата-бабаларымыз ұзақ өмір сүрумен және денсаулықтарымен танымал.
Бекон мен майлы етті тұтыну ұсынылатын диета бар. Бекон жеп салмақ тастай аласыз ба? Күлкілі естіледі - бекон пайдалы болуы мүмкін бе?
Беконның артықшылықтары оның құрамында табиғи майлар бар екендігіне байланысты, сондықтан мифтер айтқандай зиянды емес. Біздің уақытымызда тамақ жасанды өнімдер мен майлармен, консерванттармен және түстермен өңделіп, буып-түю кезінде дәл осы нәрсе ұсынылады - бұл біздің денсаулығымыз үшін маңызы зор табиғи өнімдер мен майлар.
Беконды дайындауға болатын бірнеше рецепт. Мысалы, ең әйгілі - тұздалған бекон, сондықтан болгарлық дәстүрлі тағамдар өте дәмді және жұмсақ болады, бұл суық мезгілде жақсы қызыл шараппен бірге жарайды.
Ысталған бекон керемет, ысталған дәмін біздің көпшілігіміз қалайды. Беконды кейбір тағамдарға қосуға болады, мысалы, қырыққабат сармасы (олар бекон кесектерімен күрішпен үйлеседі), шошқа еті қосылған қырыққабат және басқалары. Беконды соя тұздығымен грильдеуге немесе қырыққабатқа салуға және пешке пісіруге болады, ал егер капаманы ішіне кіргізбесе, оны ойлауға болмайды. Бекон.
Біздің ата-бабаларымыз қыста беконды өздерінің ауыл тағамдарының көпшілігінде немесе тек тіскебасар үшін қолданған және тұтынғанын ұмытпайық.
Болгарияда жыл сайын сәуір айында өткізілетін Бекон мерекесі бар. Конкурс өткізіліп, түрлі рецепттер мен тәсілдермен дайындалған беконның дәмін бағалайды. Бұл мереке сегіз жылдан бері өткізіліп келеді, бұл болгар дәстүрлері мен тағамдары әрдайым құрметтелетінін дәлелдейді.
Болу үшін пайдалы бекон, оны осы суық мезгілде жейік, әрине - шамадан тыс емес және оны асыра пайдаланбайық. Қалыпты мөлшердегі кез келген нәрсе сияқты бекон пайдалы бірақ егер біз оны асыра пайдалансақ, бұл біздің денемізге пайдалы болмайды және денсаулығымыздың нашарлауына әкелуі мүмкін.
Ұсынылған:
Ең пайдалы және пайдалы көкөністер
Көкөністер денеге өте жағымды әсер ететін нағыз табиғи сыйлық. Көкөністерден организмнің тамақтануы мен ылғалдануына қажетті заттардың көп бөлігін таба аламыз. Олардың калориялары көп емес, бұл салмақ пен холестеринді реттеу үшін кез-келген диета үшін жақсы таңдау.
Пайдалы және пайдалы десерттер
Пайдасы сөзсіз болатын десерттер бар - бұл денсаулыққа пайдалы қасиеттері бар бал, табиғи шоколад, қара өрік, мейіз. Сарапшылар тәулігіне шоколадтың рұқсат етілген дозасы төрт дана деп санайды, тәтті жемістерді күніне тек екі жеміс-жидек ішуге болады, бал мөлшерден асып кетпеуі керек - күніне үш шай қасыққа ғана рұқсат етіледі.
Бекон пайдалы ма, денсаулыққа зиянды ма?
Көптеген адамдар жақсы көреді Бекон . Олар оның дәмін жақсы көреді, бірақ бұл туралы алаңдайды беконды тұтыну бұл олардың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Тамақтанудағы көптеген мифтер уақыт сынынан өтпейді. Бекон қалай жасалады? Беконның әр түрлі түрлері бар, ал соңғы өнім әр өндірушіде әр түрлі болуы мүмкін.
Бекон пайдалы немесе зиянды
Беконның құрамында май көп екенін бәріміз білеміз. Сондықтан көпшілігіміз беконды біздің денсаулығымызға зиян тигізуі мүмкін деп қорқып, оны мәзірімізден мүлдем алып тастаймыз. Рас, бекон құрамында холестерин бар, бірақ оның, мысалы, сары майға қарағанда аз екенін ұмытпаңыз.
Қай нан ең пайдалы және пайдалы?
Көптеген адамдар өздерінің мәзірін бір немесе бірнеше тілім нансыз елестете алмайды. Ол зеріктірмейтіндіктен, ол әдетте диетаға күн сайын қосылады. Өкінішке орай, жаңа піскен нанның ашытқымен араластырылған сиқырлы хош иісі мен дәмі бала кезден бірдей емес.
