2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бүгін бүкіл Еуропа семіздік күнін атап өтеді. Еуропалық семіздік күні алғаш рет 2009 жылы аталып өтті.
Осыдан бес жыл бұрын Ұлыбританиядағы семіздікпен күрес жөніндегі ұлттық форум мен Бельгиядағы семіздік пациенттерінің қауымдастығының бастамасымен көптеген еуропалықтар зардап шегетін осы маңызды проблемаға қоғам назарын аударатын күн құрылды.
Мақсат - адамдардың салмағын пайдалы деңгейге дейін жоғалту, осылайша денсаулыққа қауіпті азайту және өмір салтын ұстану.
Зерттеулер көрсеткендей, еуропалықтар тамақты тым көп тұтынады, бірақ жеткілікті түрде спортпен айналыспайды. Дабыл сигналдары сонымен қатар кәрі құрлықтағы балалардың артық салмағы бар екенін көрсетеді.
Зерттеулер көрсеткендей, соңғы жиырма жыл ішінде Еуропада семіздікке шалдыққандар саны үш есеге артқан. Еуропалық аймақ елдеріндегі ересек тұрғындардың жартысы және балалардың 20% -ы артық салмақтан зардап шегеді.
Болгария да жаппай еуропалық семіздіктен құтқарылмайды. Ұлттық денсаулық сақтау және талдау ұлттық орталығының 2011 жылғы мәліметтері бойынша, елдегі балалардың 200 000-нан астамы артық салмақпен, ал олардың 67 000-ы семіздікпен ауырады.
Семіздік - бұл Еуропадағы жалғыз алаңдаушылық туғызбайтын ғаламдық проблема. Семіздік жоғары қан қысымы мен инсульт, жүректің ишемиялық ауруы, 2 типті қант диабеті, май алмасуының бұзылуы, өт тас ауруы, гормоналды бұзылыстар, буын аурулары және кейбір онкологиялық аурулардың пайда болу қаупін едәуір арттырады.
Сонымен қатар, семіздік ауыр зардаптарға әкелетін бірқатар психоәлеуметтік проблемаларды тудырады.
Сарапшылар пайдалы тамақтануды және физикалық белсенділікті үнемі бақылау арқылы бақыланатын салмақты ұстауға кеңес береді.
Сау болу үшін алкогольсіз сусындар мен құрамында тұзы мен қант мөлшері көп өнімдерді тұтынудан аулақ болу керек. Сонымен қатар, сіз күніне кем дегенде 75 минут жаттығу жасауыңыз керек.
Ұсынылған:
Бүгін бүкіл әлем Халықаралық шай күнін атап өтеді
Бүгін, 15 желтоқсан бүкіл әлемде тойланады Халықаралық шай күні . Ыстық сусындар фестивалі салыстырмалы түрде жаңа және 2005 жылы Халықаралық әлеуметтік форумның шешімімен құрылды. Халықаралық шай күнінің идеясы - шай жапырақтары саудасындағы проблемаларға назар аудару.
Он тоғыз тұзды күн бүгін атап өтеді
Бүгін, 24 маусым атап өтіледі Тетевен тұзды мерекесі . Іс-шара барысында жергілікті тұрғындар мен туристер қызықты аспаздық демонстрациялардың бөлігі бола алады және керемет бренди тағамдарымен дәм тата алады. Тетевен екінші жыл қатарынан жергілікті сорпа, яғни балық сорпасы мерекесін ұйымдастырды.
Аты аңызға айналған орыс арағы туған күнін атап өтеді
Қосулы 31 қаңтар атап өтілді орыс арағының туған күні . Бұл күн 1865 жылдың қаңтар айының соңғы күні Дмитрий Менделеевтің алкогольді сусынға қатысты диссертациясын қорғағанына байланысты таңдалды. Бұл дата Ресейде атап өтіледі арақ мерекесі .
Тәттілердің кез-келген жанкүйері Карамель күнін атап өтеді
Барлығы 5 сәуір аспаздық күнтізбесінде ол ретінде белгіленеді Карамель күні - кремдер, торттар мен пудингтерді одан әрі еліктіретін және дәмді ететін өнім. Карамель - испан сөзі, қант қамысы дегенді білдіреді, бірақ испандықтар латын сөзінен алған деп есептеледі Карамелус олар құрақтың атын қойғысы келгенде.
Пловдив Ашура күнін атап өтеді
Ашура күні 6 қазанда Пловдивте ұйымдастырылды. Аспаздық бастама - бұл оңтүстік қаладағы түрік қауымдастығының жұмысы. Оның барысында әркім тәтті азғыруды ақысыз сынап көре алады және оны дайындаудың қандай тәсілдерді қажет ететіндігін анық біледі.
