2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Олар күн сайын жоғары калориялы ірімшік жесе де, француздар әлемдегі ең жақсы жаратылыстардың бірі болып саналады. Ондағы семіздік деңгейі тек алты пайызды құрайды.
Осыған байланысты Франциядағы орташа ұзақтығы сексен бір жыл. Тамақтануда тіпті француз парадоксы деген ұғым бар.
Бұл ұлттық тағамдардың ерекшеліктеріне байланысты француздар күн сайын майы көп тағамдарды - ірімшік, шоколад, түрлі тұздықтар мен ет тұтынады дегенді білдіреді.
Бірақ диетаға қарамастан семіздік пайызы өте төмен болып қалады. Бұл француздардың бөліктері американдықтар мен еуропалықтардың көп бөлігіне қарағанда әлдеқайда аз болуына байланысты.
Сонымен қатар, Францияда негізгі тамақ арасындағы тағамдар мүлдем қабылданбайды. Сондықтан тәуліктік калория мөлшері шамамен бес жүзге азаяды.
Францияда тамақ дайындаудың сүйікті тәсілі - бұл май мен нан қосуды қажет етпейтін пісіру. Пісіру тағам дайындаудың ең сау әдістерінің бірі болып саналады.
Италияда орташа өмір сүру ұзақтығы сексен жасты құрайды, ал семіздік он үш пайызды ғана құрайды. Әлем бойынша шашырап тұрған итальяндық мейрамханалар бұл ұлттық тағам туралы мүлдем қате түсінік береді.
Итальяндық тағамдардың жанкүйерлерінің айтуынша, ол ауыр тұздықтардан, қамырдан және бұршақ тұқымдастарынан тұрады. Бірақ көпшілігі итальяндық тағамдардың негізгі ингредиенті - жүрекке пайдалы құнды заттары бар зәйтүн майы екенін ұмытады.
Шындығында, макарон мен пицца Италияда шынымен танымал, бірақ макарон мен спагетти көбінесе гарнир ретінде ұсынылады. Негізгі тағам - қайнатылған ет және көкөністер.
Ұсынылған:
Жоғары калориялы тағамдар
Калорияға деген құмарлық жақсы идея емес, бірақ қайсысы жоғары екенін білу өте пайдалы калориялы тағамдар біздің денемізді олардан қорғау үшін. Мұнда әңгіме тек сыртқы сұлулық пен бекершілік туралы емес, сонымен қатар денсаулық туралы болмақ.
Маргарин шынымен вегетариан болып саналады ма?
Белгілі болғандай, вегетарианцы жануарлардан шыққан тағамдарды жемейді, бірақ оларды өсімдік нұсқаларымен алмастырады. Бұл солай деп саналады маргарин - вегетариандық жақсартылған диетаға отыратын адамдарға қолайлы сары майға балама. Бірақ кез келген түрі маргарин шынымен де вегетариандық болып табылады ?
Біз оны көру үшін өмір сүрдік! Беконнан жасалған диета ең тиімді болып саналады
Беконнан жасалған диета - бұл салмақ жоғалтудың ең соңғы режимі. Табиғи майлар мен бекон қосылған көмірсутегі аз диета стереотиптерді бұзып, арық денеге ұмтылуды жаңа деңгейге шығарады. Идея болгар Атанас Узуновтан шыққан. Ол өзінің тәжірибесімен әлеуметтік желілерде бөліседі, ал оның ізбасарлары бір күннің ішінде 30 мыңға көбейді.
Неліктен голландтық какао әлемдегі ең жақсы болып саналады?
Әлемде шоколад жегенді ұнатпайтын бірнеше адам ғана бар. Ал нағыз шоколад неден тұрады? Әрине, бастап какао . Тақырыбымыздың мәніне кіріспес бұрын, дәлірек айтсақ Голландиялық какао ең жақсы деп саналады , сізді какаоның өзі және оның сорттары қандай екендігі туралы таныстырған дұрыс.
Неліктен бұрыш пен баклажан ауыр тамақ болып саналады
Баклажандар - бұл өте ауыр тамақ, бірақ олар көкөністер болғандықтан, оларды тез және тез сіңіруге тура келеді. Олар 2 жасқа дейінгі балаларға ұсынылмайды, өйткені баланың асқазаны оларды жақсы қабылдамауы мүмкін. Баклажандар өте пайдалы және дәмді көкөністер.