2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қызанақ жүрек-қан тамырлары жүйесінде қан ұйығышының пайда болуына жол бермейді. Қызанақ, сондай-ақ аспирин көмектеседі қанның жұқаруы.
Саңырауқұлақтар қанды сұйылту және жаман холестерин деңгейін төмендету. Қанды сұйылтатын басқа өнімдер - сарымсақ, балық майы, қара ақжелкен.
Қанның жұқаруы өнімдердегі таурин есебінен жүреді. Бұл қан қысымын қалыпқа келтіреді. Таурин теңіз балықтарында және теңіз өнімдерінде кездеседі.
Грек жаңғағы мен бадам да қанды сұйылтуға көмектеседі. Қиындықтарды болдырмау үшін осы жаңғақтан бір ас қасық ішіңіз.
Қауын, грейпфрут, қызыл бұрыш, шие және шие қанды да сұйылтады. Гинкго билоба зауыты да осындай қасиетке ие, сондықтан одан үнемі шай ішіңіз.
Сондай-ақ, жарты грамм арақты үстіне құйып, 50 грамм кептірілген гинкго билоба жапырағынан тұнба дайындауға болады. Екі аптадан кейін бір ай бойы тамақтанар алдында күніне үш рет бір шай қасықтан ішіңіз.
Қанды сұйылтатын басқа өнімдер - табиғи шоколад, лимон, қызылша, какао, кофе, күнбағыс дәндері.
Қанды сұйылту үшін күн сайын апельсин шырынын ішіңіз. Есіңізде болсын, апельсин шырыны асқазан жарасы мен гастрит кезінде ұсынылмайды.
Даршын, зімбір, жасыл шай және өскен бидай да қанды сұйылтады. Өсіп шыққан бидайды дайындау үшін оны пісіруден 24 сағат бұрын жуыңыз.
Содан кейін емізікшені жоғарғы жағына дейін жауып тұратындай етіп су құйыңыз. Жылы жерге қалдырыңыз, егер үрме бұршақ өсіп шықса, олар тұтынылады.
Қан ұюының алдын алу үшін қанның ұюын күшейтетін тағамдарды тұтынуды азайтыңыз - бұл қалақай, банан, қарақұмық, ақжелкен, кориандр, аскөк, шпинат, қырыққабат, итмұрын.
Ұсынылған:
Қанды тазарту үшін таңертеңгі сусындар
Көптеген адамдар білмейді немесе ұмытады қанды тазарту үйде. Басқалары өз денсаулығына қамқорлық жасайды және оған үлкен мән береді - денені тазарту. Яғни, асқазан-ішек жолдарынан, бүйрек пен бауырдан токсиндерді шығару. Сонымен қатар қанда зиянды заттар бар, оларды жою керек.
Қандай тағамдар қанды қоюлатады?
Қанның тұтқырлығы жоғарылайды ретінде белгілі шарт қалың қан немесе қалың қан . Бұл адамға үлкен қиындықтар тудырады - ұйқышылдықтан тромбозға, жүрек ауруы, инсульт және т.б. Қанның сұйықтығы көптеген жағдайларға байланысты, ал тамақ құрамы олардың ішіндегі ең маңыздысы болып табылады.
Бұл тағамдар қанды артық липидтерден тазартады
Денені детоксикациялау сіз қанды тазартпай толық болмайсыз. Сау қанды қамтамасыз ету үшін бүйрек пен бауырды тазарту қажет. Табиғи қан тазартқыштар мұны қырыққабат, лимон және сарымсақ жасай алады. Алма, алмұрт және гуава сияқты пектинге бай жемістер, сұлы тәрізді талшықтарға бай тағамдар, сондай-ақ ескі су қандағы токсиндерді алып тастаңыз сіздің денеңіздің.
Неліктен олар авокадоны қанды деп атайды?
Ежелден суперфудқа жатқызылған авокадо танымал бола бастайды. Дәрумендер мен бағалы өсімдік майларына өте бай болумен қатар, оның дәмі соншалықты жағымды, оны тамақ дайындаудың барлық саласында, соның ішінде кондитерлік өнімдерде де қолданады.
Қанды сұйылтуға көмектесетін тағамдар
Қалың қан оның тұтқырлығы жоғарылағанын білдіреді. Тұтқырлыққа көптеген факторлар әсер етеді. Бұл қан тамырларының жарақаттары, бауыр қызметінің бұзылуы. Қанның жұқаруы, яғни. қан ұюының төмендеуі диетаны өзгерту арқылы жүзеге асады. Ең маңызды фактор қан сұйылту терапиясы бұл тамақтану.
