2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-11-26 14:52
Мамандар минералды судың өте пайдалы және ағзаны қажетті минералдармен қамтамасыз ететіндігін айтады.
Минералды су кальций мен фторға бай, сондықтан оны көбіне әйелдер, балалар мен ересектер тұтынуы керек. Тәулігіне орта есеппен 600 мл минералды су ішу әдетке айналған. Бұл адам ағзасына өте пайдалы.
Балаларға минералды су ішу өте маңызды, өйткені даму кезінде оларға кальций, темір, мырыш және фтор көп қажет. Минералды судағы фтор тістердің дамуына көмектеседі, ал кальций сүйек құрылымын нығайтады. Тек минералды суды шамадан тыс тұтынудың да кемшіліктері бар.
Жүкті әйелдер минералды суды да ішуі керек. Оларға пайдалы тағамдар, сұйықтықтар, минералдар мен дәрумендер көбірек қажет.
Минералды судағы минералдардың арқасында оның пайдасы теріңізге де әсер етеді. Минералды суды жеткіліксіз тұтынатын адамдарда бүйрек тастары пайда болады.
Ұсынылған:
Анар шырынын сиқырлы күші
Анар шырыны шынымен де сиқырлы күшке ие сусын. Анардың илаһи шырынында шоғырланған ерекше емдік қасиеттері бар. Бір стақан шырын бета-каротиннің (А витаминінің ізашары), С дәрумені мен антиоксиданттардың нағыз бомбасы деп санауға болатындығын айтсақ та жеткілікті.
Линданың сиқырлы күші
Маусым айы әктастың хош иісінсіз ойға келмейді! Инфузия түріндегі линденнің түсі диуретик қызметін атқарады және ұйқыны жеңілдетеді, тамақ ауруының тітіркенген шырышты қабығын жеңілдетеді. Басында жасыл жапырақтар қолданылып, кейінірек түс пайда болды.
Дені сау болу үшін! Ыстық судың сиқырлы қасиеттері
Жапондық ғалымдардың тұжырымдары бойынша әр таңертең аш қарынға ішкен бір стакан жылы су кем дегенде жиырма аурудың емі болып саналады. Ыстық суды тұтыну ежелгі уақыттан бері белгілі, бірақ оның нақты оң жақтары салыстырмалы түрде жақында ғылыми дәлелденді.
Минералды судың орнына краннан су ішіңіз
Соңғы зерттеулерге сәйкес кран суы ішуге жақсы таңдау - минералданғаннан гөрі жақсы. Педиатрлар оны тіпті кішкентай балаларға ұсынады. Олардың пікірінше, студенттерге үйдегі краннан құйылған бөтелке минералдылығы жоғары суға ақша берудің орнына тиімді шешім болып табылады.
Неліктен судың емдік күші бар және ол бізге қалай әсер етеді?
Ежелгі заманнан бері су емдік мақсатта қолданылған. Ол қытай медицинасында маңызды орын алады - қытайлықтар ағзадағы бұзылған үйлесімділікті қалпына келтіру үшін суды қолданған. Мысырда олар адамдар шомылатын, ішетін және процедуралары бар арнайы храмдар салдырды.
