2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әйелдер арасында калориялар диета ұстайтындарда өмір сүретін мифтік жаратылыстар деп сенеді. Шындық - артық салмаққа қарсы соғыс - бұл бізді барлық жерде қоршап алатын азғырулармен күнделікті шайқастар сериясы.
Біз жиі өзімізді ар-ұжданымызды жаттығу залындағы жүгіру жолына жұмсаймыз деген уәдемен тыныштандырып, сөреден күндіз тәттілендіретін азғыруға жол береміз.
Бірақ сіз Snickers немесе Kit Kat көмегімен қабылдаған калорияларды жағу үшін қанша жүгіруіңіз керек екенін білесіз бе? Бұл сұрақтың жауабы сізді есеңгіретіп, шоколад стендінің жанынан өтуге деген ықыласыңызды азайтады.
Сонымен, ханымдар, ескерту жасаңыз.
Еріткіш кофедегі калорияларды кілегейсіз және қантсыз күйдіру үшін сізге 420 метрді орташа 10 км / сағ жылдамдықпен жүру керек болады. Қаймақ пен қантты қосыңыз, сонда сіз бір шақырымға жүгіруге тура келеді.
Milky Way шоколадты десерті үшін сіз 1,73 км жүгіресіз, ал тек екі Ferrero Rocher кәмпитінде 2,21 км спринттен кейін өртенетін калория бар. Торттың бір бөлігін еріту үшін сізге 1,84 шақырым жүгіру керек, ал орташа алма 0,9 шақырымнан кейін күйіп кетеді.
Егер сіз дүкен сөресінен Snickers, Mars, Bounty немесе Kit Kat тәрізді десертті алған болсаңыз, оларды мұқият орнына қойыңыз, ақырын екі метр артқа шегініп, содан кейін бұрылып, калориялы бомбаға ешқашан жақындамаңыз.
Осы десерттердің әрқайсысын тұтыну арқылы тұтынылатын калорияларды жағу үшін сізге кем дегенде 3,66 км жүгіру керек.
Калориялар бойынша рекорд - бұл таптырмас Twix, сондықтан сіз 3,97 км-ден кем емес жүгіруіңіз керек.
Ал егер одан әрі асқынбайды деп ойласаңыз, қателесесіз. Салмағы шамамен 60 г болатын хош иістендіргіштердің бір бөлігі сізге 4,24 км құрайды.
Дәмді санаттағы жеңімпаз калориялы бомба бұл шоколадты глазурі бар шоколадты торт, сол себепті сіз 6,94 км жүгіруіңіз керек болады.
Соңында, медициналық мақсатта қолданылатын тағамдар (антидепрессант ретінде балмұздақ немесе энергетикалық шоколад) есепке алынбайды деген кең тараған ұғымды жоққа шығаруымыз керек. Басқасын санаңыз - белдеу аймағындағы махаббат тұтқаларын сұраңыз.
Ұсынылған:
Бір стакан қызыл шарап жаттығу залындағы жаттығу сағатына тең
Бір стакан қызыл шарап жаттығу залындағы бір сағаттық қарқынды жаттығулар сияқты сіздің фитнесіңізді жақсарта алады. Мұндай қорытындыға резвератролдың зертханалық тышқандарға әсерін зерттеген канадалық ғалымдар келді. Альберта Университетінің зерттеу тобы қызыл шараптың құрамында табиғи түрінде резвератролдың ең көп мөлшері бар сусын ретінде ағзаға ең жағымды әсер ететіндігін анықтады.
Тәтті шайқау біздің есте сақтау қабілетімізді жақсартады
Глазго университеті мамандарының тағы бір оң зерттеуі джемнің оң әсері туралы айтады. Оның нәтижесі бойынша мамандар тәтті коктейльдерді үнемі пайдалану біздің есте сақтау қабілетімізді едәуір жақсарта алатындығына, сондықтан бізді ақылды етеді деп сендіргісі келеді.
Біздің сүйікті кофе біздің сүйікті шарабымызды анықтайды
Кешкі ас кезінде немесе одан кейін бір стақан шараптың пайдасы ғана емес, егер сіз өзіңіздің талғамыңызға сәйкес келетін жүзім сусынын кездестірсеңіз, бұл сізге ғанибет. Кофені қалай ұнататындығыңыз сіздің сүйікті шараптың не екенін анықтай алады.
Біздің елде қорғасыны бар сәбіз және гормондары бар ет бізге BFSA-ны ескертпестен жібереді
Қорғасын қосылған сәбіз, улы саңырауқұлақтары бар сұлы майы және гормондармен өңделген еті бар лазанья Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің инспекторларымен анықталды, бірақ олар болгарларға қауіпті тағамдар туралы хабарламады. Ұлттық аудит басқармасының бастығы Цветан Цветков btv-ге берген сұхбатында мекеменің соңғы аудитінен кейін ҚФҚА қызметінде таңқаларлық олқылықтар табылғанын айтты.
Сенсоры бар революциялық тіс біздің қанша жейтінімізді бақылайды
Егер сіз бүгін қанша тамақ жедіңіз және ол сізге қанша калория әкеледі деп ойласаңыз, мұның бәрін сіз үшін есептейтін жаңа құрылғы бар. Тайвань ғалымдары сенсормен жасанды тісті ойлап тапты, ол біздің қанша жейтінімізді ғана емес, сонымен қатар қаншалықты жөтелетінімізді, ішетінімізді, тіпті сөйлесетінімізді де бақылай алады.
