2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жапондық ғалымдардың тұжырымдары бойынша әр таңертең аш қарынға ішкен бір стакан жылы су кем дегенде жиырма аурудың емі болып саналады. Ыстық суды тұтыну ежелгі уақыттан бері белгілі, бірақ оның нақты оң жақтары салыстырмалы түрде жақында ғылыми дәлелденді.
Емдеудің осы түрі көмектесетін кейбір ауырсынулар: бронхит, бас ауруы, эпилепсия, артрит, астма. Бұл бүйрек ауруларына, қант диабетіне, семіздікке және артық салмаққа, менингитке және басқаларға өте жақсы әсер етеді.
Бұл рәсімнің адам ағзасы үшін құндылығы соншалық, ол таңертең тіпті тіс тазалаудың алдында жүруі мүмкін деп саналады.
Ыстық судың әрекеті үшін маңызды, оны қабылдағаннан кейін сіз кем дегенде 45 - 60 минут тамақ ішпеуіңіз керек және кем дегенде 90 минут ішпеңіз. Белгіленген уақыттан кейін сіз таңғы ас іше аласыз.
Жылы судың адам ағзасына әсері туралы зерттеулер көрсеткендей, режимді қатаң сақтау бірқатар жеңілдіктерге әкеледі - мысалы, шамамен бір айдан кейін қан қысымын қалыпқа келтіру, тамақ пен мұрынды тазарту, уытсыздандыру, іштің ауырсынуын, безеуді кетіру, жағдайды жақсарту тонус үшін ас қорыту, қан айналымы. Ол сондай-ақ инфаркттан, инсульттен сақтайды. Суды көп мөлшерде қабылдау жақсы әсер етеді.
Фото: ANONYM
Кешке ұйықтар алдында стакан су ішу де пайдалы деп есептеледі. Әйелдер үшін бұл процедураның ағзаға жасартатын әсері бар екенін есте ұстау өте маңызды.
Суға лимон шырыны мен бал қосуға болады, бұл А, В, С дәрумендерін және ағзаға басқа пайдалы заттарды жеткізуге үлес қосады. Бұл қосылыс күшті бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Ұсынылған:
Дені сау жүрек үшін индрис қолданыңыз
Сіз өзіңіздің үйіңізді безендіріп қана қоймай, оны сауықтыруға қабілетті өсімдіктерді өсіруге болатындығын ойладыңыз ба? Бұған әдеттегі мысал - біз білетін нәрсе индриче біз оны көптеген болгар үйлерінен көре аламыз және бұл әрдайым көз қуантады.
Дені сау болу үшін бізге қанша тұз керек
Адам үшін тас пен теңіз тұзы әрқашан маңызды рөл атқарған. Бұл жай ғана дәмдеуіш емес. Тұздың құрамында біздің денсаулығымызды анықтайтын элементтер бар. Егер оның кемесінде етті тұздау үшін тұзы болмаса, Колумб Америкаға жетпес еді деп сенеді.
Дені сау әрі әдемі болу үшін қызанақты жеп қойыңыз
Брендтік косметикаға ондаған немесе жүздеген лев жұмсамай-ақ әдемі әрі сау болып көріну қиын емес. Табиғат бізге үнемі тұтынылатын, әйел сұлулығына ықпал ететін тағамдар берді. Мысалы, қызанақты үнемі тұтыну және оларды маскада қолдану теріні жас әрі әдемі ұстауға көмектеседі, деп тапты британдық мамандар.
Дені сау және әлсіз болу үшін авокадоны жеудің 6 тәсілі
Жуыққа дейін біз үшін экзотикалық жеміс болып саналған, бүгінде біз авокадоны тұтынуға өте құмармыз. Оның калориялы болғанымен, адам денсаулығына пайдасы көп деп естідік. Ондағы барлық қоректік заттардың қанықтылығына байланысты ол қанықтыратын әсерге ие және біздің ас қорыту жүйесінің әрекетін қолдайды.
Дені сау тамақтанудан аулақ болу үшін бес ақымақтық сылтауларды айтыңыз
Сіз бір сәтке өзіңізді дұрыс тамақтанбаймын деп ойладыңыз ба және осы мәселе бойынша бір нәрсені өзгертуіңіз керек - келесі сәтте сізде мұны жасамауға кем дегенде 5 себеп бар. Біздің миымыз бізді шоколадтан ештеңе болмайды деп сендіру қабілетінде өте тапқыр, бірақ бұл жағдайда ол бізге пайдалы емес.
