2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денедегі тұз деңгейінің жоғарылауы стресс гормонының құрамын төмендетіп, окситоциннің деңгейін жоғарылатады - бұл махаббат сезімімен байланысты гормон, әлеуметтік байланыстар орнатып, балалар мен ата-аналардың бір-біріне деген сезімдері.
Сондықтан стресстік жағдайға тап болған адамдар әр түрлі чипсы немесе картопты жегенде жұбаныш табуы ғажап емес. Окситоцин ағзаға тартымды және осылайша стресс деңгейін реттейді.
Қандағы тұздың жоғарылауы гипернатремия деп аталады - өйткені натрий тұз формуласының негізгі элементі болып табылады. Гиннератремия кезінде дене күйзелістен кейін тез қалпына келеді.
Окситоцин стресс деңгейін төмендету қажет болғанда өте маңызды. Махаббат гормонының жоғары деңгейінде адам әлеуметтік қарым-қатынасқа алаңдамайды.
Окситоциннің әрекеті өте күрделі және бұл гормон әрқашан сүйіспеншілік немесе сенім сезімін оята алмайды, бірақ ол осы эмоциялардың қалыптасуының негізгі қатысушыларының бірі болып табылады.
Көптеген адамдар өздерінің әлеуметтік байланыстарын үстел басында орнатады және қолдайды. Алкоголь, ол азғыратын мөлшерде болған жағдайда, босаңсытып, байланыстарды қолдайды.
Бірақ тіскебасарларды да бағаламауға болмайды. Тұзды тіскебасарларды қолдану организмдегі тұздың мөлшерін жоғарылатады және бұл адамның демалуына және стрессті жоюға көмектеседі. Демек, адам тұзды неғұрлым көп тұтынса, соғұрлым ол әлеуметтік байланыстарға көбірек тартылады.
Тұзды көбірек тұтынған кезде «суару әсері» деп аталатын нәрсе байқалады. Адам шөлдегенде, жалпы су көзіне байланысты қорқыныш пен үрейді жеңу керек.
Бұл басқа адамдарға деген сенімділікке әкеледі және олармен өзара әрекеттесуді жеңілдетеді. Сондықтан, егер сіз әңгімелесушіні алдын-ала анықтағыңыз келсе немесе жай ғана әлеуметтік байланыстарыңызды жақсартқыңыз келсе, басқаларды тұзды нәрсемен дайындап, әрқашан азғырғаныңыз абзал.
Ұсынылған:
Какао кілегейін емдеу анемияны жеңілдетеді
Біріншіден, сіз дәрігеріңізбен кеңесіп, гемолитикалық анемия, орақ жасушалық анемия немесе сидеробластикалық анемиямен ауырмайтындығыңызды тексеріңіз. Анемияның бұл түрлері ағзаның дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты, оны тиісті медициналық араласу арқылы жеңілдетуге болады.
Баклажандар іш қатуды жеңілдетеді
Баклажан калий, кальций және темір сияқты маңызды минералдарға, сондай-ақ натрий, ақуыз, А дәрумені және талшықтарға бай болуымен сипатталады. Баклажан өзінің пайдалы қасиеттерінің арқасында, сонымен қатар өзінің күлгін түсі мен жарқыраған көрінісі арқасында ғасырлар бойы көптеген корольдер мен патшайымдардың сүйікті көкөнісіне айналды.
Қара қарақат суық тиюді жеңілдетеді
Қарақат, оны қарақат деп те атайды, бұл тек тамақ дайындауда ғана емес, халықтық медицинада да жиі қолданылатын жеміс. Суық пен тұмауды қарақат сығындысы жеңілдетеді. Жаңа сығылған жеміс шырыны, оған бал немесе қант қосуға болады, қатты жөтел мен дауыстың қарлығуын басады.
Қандай дәмдеуіштер күйзелісті азайтады және көңіл-күйді жақсартады?
Стресс - бұл әр адамның өмірінің ілеспе бөлігі. Стрестің себептері әр түрлі - ауыр және ұзақ жұмыс, ақша мен тіршілік ету тапшылығы, жанжалдар және тағы басқалар. Кернелген нервтерді тыныштандыратын бірнеше шөптен жасалған дәрі-дәрмектер бар, бірақ олар денсаулыққа зиянды және оларды қолдану ұсынылмайды.
Патшайым менопауза белгілерін жеңілдетеді
Менопауза туралы жаңалықты әрбір әйел белгілі бір мазасыздықпен қабылдайды. Бұл жағдай өмір салтын өзгертеді - қалыпты ырғақ осы уақытқа дейін өзгереді және денеде сіз дайын болуыңыз керек болатын өзгерістер болады. Әртүрлі дереккөздерге сәйкес, көптеген жылдар бойы теңдестірілген тамақтану мен спортпен айналысатын әйелдерде менопауза басталған кезде проблемалар мен белгілер аз болады.
