2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Біріншіден, сіз дәрігеріңізбен кеңесіп, гемолитикалық анемия, орақ жасушалық анемия немесе сидеробластикалық анемиямен ауырмайтындығыңызды тексеріңіз. Анемияның бұл түрлері ағзаның дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты, оны тиісті медициналық араласу арқылы жеңілдетуге болады.
Егер бәрі жақсы болса, бірақ сізде әлі де анемия диагнозы қойылса, бұл тамақтану жетіспеушілігінен болуы мүмкін. Сізде темір, В12 дәрумені немесе фолий қышқылы жетіспеуі мүмкін. Сіздің эритроциттер саны өте төмен және олар дененің барлық бөліктерін оттегімен қамтамасыз ете алмайды.
Дененің әртүрлі бөліктеріне оттегін жеткізетін гемоглобинді денсаулыққа үлкен қауіп төндіретін деңгейге дейін төмендетуге болады. Сондықтан, сіз тамақтану тапшылығы анемиясын жеңілдету үшін денеңізді маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етуіңіз керек. Міне, анемияның осы түрін емдеуге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер.
Женьшень тамыры
20 грамм женьшень тамырын бір литр суға құйыңыз. Қоспаны 20 минут қайнатыңыз, содан кейін оны түнде ұстаңыз. Таңертең сұйықтықты сүзіп, күн ішінде оның 2 шай кесесін ішіңіз. Қайнатпаны тамақ арасында ішіңіз.
Тасшөп шай, қалақай, жалбыз және шалфей
Тимьян, қалақай, жалбыз және шалфейдің тең мөлшерін араластырыңыз. 1 шай қасық шөп қоспасын қолайлы контейнерге бөліп, оны 250 миллилитр қайнаған сумен толтырыңыз. Контейнерге қақпақ жауып, сусынды 5 минутқа суытыңыз. Содан кейін оны сүзіп, оны тұтынуға көшіңіз. Күніне 2 шай кесе ішіңіз.
Какао кілегейі
250 грамм какао, 250 грамм қоңыр қант, 250 грамм сары май, 2 ас қасық теңіз тұзы және 7 ас қасық табиғи алма сірке сірке суын араластырыңыз. Қоспаны герметикалық тығыздағышы бар шыны ыдысқа құйыңыз және оның 1 шай қасықынан күніне 3 рет ішіңіз.
Жаңғақ жапырақты шай
Бір литр суға 20 грамм жаңғақ жаңғағының жапырақтарын құйыңыз. Оларды 15 минут бойы төмен температурада пісіріңіз. Содан кейін сұйықтықты сүзіп, оны суытыңыз. Оның 1 кесесін түскі асқа дейін тұтыныңыз.
Қалақай шайы
1 шай қасық қалақай жапырақтарын 250 миллилитр қайнаған сумен құйыңыз. Контейнерге қақпақ жауып, сусынды 5 минутқа суытыңыз. Содан кейін оны сүзіп, оны тұтынуға көшіңіз. Күнделікті 3 шай кесе ішу ұсынылады.
Ұсынылған:
Органикалық какао мен қарапайым какао арасындағы айырмашылық
Дүкендерде кәдімгі өнімдерге қарағанда денсаулыққа пайдалы көптеген түрлі органикалық өнімдер бар. Органикалық какао танымал бола бастайды. Бұл какаоға қарағанда әлдеқайда пайдалы. Органикалық какао химиялық тыңайтқыштар қолданылмайтын экологиялық таза плантацияларда өсіріледі.
Баклажандар іш қатуды жеңілдетеді
Баклажан калий, кальций және темір сияқты маңызды минералдарға, сондай-ақ натрий, ақуыз, А дәрумені және талшықтарға бай болуымен сипатталады. Баклажан өзінің пайдалы қасиеттерінің арқасында, сонымен қатар өзінің күлгін түсі мен жарқыраған көрінісі арқасында ғасырлар бойы көптеген корольдер мен патшайымдардың сүйікті көкөнісіне айналды.
Анемияны емдеудегі тағамдық құралдар
Анемия - анемия деп те аталады, бұл организмде қызыл қан жасушалары (қызыл қан жасушалары) жетіспейтін және қандағы гемоглобин деңгейі төмендейтін, бұл органдар мен тіндерге оттегінің берілуінің бұзылуына әкелетін жағдай. Көп жағдайда анемия темір тапшылығы болып табылады және негізінен балалар мен жүкті әйелдерге әсер етеді.
Қара қарақат суық тиюді жеңілдетеді
Қарақат, оны қарақат деп те атайды, бұл тек тамақ дайындауда ғана емес, халықтық медицинада да жиі қолданылатын жеміс. Суық пен тұмауды қарақат сығындысы жеңілдетеді. Жаңа сығылған жеміс шырыны, оған бал немесе қант қосуға болады, қатты жөтел мен дауыстың қарлығуын басады.
Тұз күйзелісті жеңілдетеді
Денедегі тұз деңгейінің жоғарылауы стресс гормонының құрамын төмендетіп, окситоциннің деңгейін жоғарылатады - бұл махаббат сезімімен байланысты гормон, әлеуметтік байланыстар орнатып, балалар мен ата-аналардың бір-біріне деген сезімдері. Сондықтан стресстік жағдайға тап болған адамдар әр түрлі чипсы немесе картопты жегенде жұбаныш табуы ғажап емес.