2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Гормондар туралы сөз қозғай отырып, адамдардың көпшілігі жыныстық қатынас туралы ойлайды. Тестостерон мен эстроген жыныстық қуатқа ғана емес, денсаулықты сақтауға да байланысты бірқатар маңызды функцияларды орындайды.
Белгілі бір жасқа жете отырып, әйел денесінде бірқатар өзгерістер орын алады, олар осы гормондар мөлшерінің азаюымен байланысты. Сондықтан бұл шығынды өтеу үшін балама қажет.
Кейбір жағдайларда синтетикалық дәрі-дәрмектерге қарағанда табиғи дәрі-дәрмектер жақсы. Олар бұл балама фитоэстрогендер немесе деп аталатын изофлавоноидтар.
Әйел денесіндегі эстроген оның тепе-теңдігін қамтамасыз етеді. Үлкен мөлшерде бұл менструальдық синдроммен байланысты тітіркенуді немесе сезімталдықты тудыруы мүмкін.
Эстрогеннің жетіспеушілігі менопауза кезінде ыстық жыпылықтауға және сүйектің жоғалуына ықпал етеді. Фитоэстрогендер организм жасушаларында эстроген рецепторларымен байланысуға қабілетті.
Эстрогеннің қызметі
Фитоэстрогендер әйелдер жыныстық гормондарының аналогы болып табылатын өсімдік тектес заттар. Олар әйел денесіне енген кезде синтезді реттейді және эстрогеннің жетіспеушілігін әйелдің денсаулығы мен сыртқы келбеті үшін қажетті деңгейге дейін өтейді. Фитоэстрогендер олардың қоректік қасиеттері жоқ, өйткені олардың болмауы тапшылыққа әкелмейді.
Жалпы алғанда фитоэстрогендер әртүрлі қосылыстардың гетерогенді тобы - флавонолдар, катехиндер, флавоноидтар, флавондар және антоцианиндер. Медициналық тұрғыдан қызығушылықтың екі негізгі класы бар - лигнан және изофлавон.
Лигнандар - антиоксидантты әрекетке ие, гормоналды тепе-теңдікті реттейді және гормондардың түзілуін арттырады.
Олар менопауза кезінде әйелдер денесіне айқын пайдалы әсер етеді. Лигнанның жоғары деңгейі ішек қатерлі ісігінің төмендеуімен байланысты.
Изофлавондар - иммундық жүйені нығайтатын заттар. Олар өсімдік эстрогендерінің арасында ең күшті әсер етеді. Изофлавондар менопауза кезіндегі шағымдарды азайтады (әсіресе ыстық жыпылықтайды) және қатерлі ісік ауруының алдын алады. Олардың антиоксидантты әсері С дәруменімен бір мезгілде қолданғанда күшейеді.
Осы әрекеттердің нәтижесінде изофлавондар жүрек-қан тамырлары аурулары, қатерлі ісік, остеопороз және климактериялық белгілердің алдын алуда маңызды рөл атқарады деп саналады.
Фитоэстрогендердің қайнар көздері
Лигнанның көп мөлшері дәнді дақылдар мен майлы тұқымдарда, әсіресе зығыр мен қарасора тұқымдарында кездеседі. Изофлавондардың жинақталуы негізінен өсімдіктердің дәндерінде, жемістерінде, бүршіктерінде, тамырлары мен жапырақтарында кездеседі.
Изофлавондардың бай көздері бұршақ, жасымық, бидай, қара бидай, жүгері. Соя өнімдері әсіресе бай. Соя изофлавондарының құрамында эстрогендер мөлшері аз, олардың ішіндегі адам денсаулығы үшін ең маңыздысы - дайзен мен генистен.
Олардың құрамындағы қоспалар фармацевтикалық желіде таралады фитоэстрогендер және әйелдердегі менопауза белгілерін жеңілдетуге бағытталған. Олар косметикада да қолданылады.
Бюстті қатайтуға, қалыңдатуға және үлкейтуге көмектесетін көптеген кремдер жарнамаланады. Организмдері эстрогенді жеткілікті мөлшерде шығармайтын әйелдердің бюсті аз болатыны белгілі. Алайда мұндай кремдерді қолдану дәрігермен келісілуі керек.
Фитоэстрогеннің дозалануы
Әсері туралы ғалымдардың пікірлері фитоэстрогендер тым қарама-қайшы. Олар өсімдік гормондарын шамадан тыс пайдалану әйелдер денсаулығына үлкен зиян келтіруі мүмкін деп санайды.
Ғалымдар әділ жынысты соя өнімдерімен асыра алмау керектігін ескертеді, өйткені организмдегі эстрогеннің көп мөлшері сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.
Зерттеулер көрсеткендей, аз мөлшерде фитоэстрогендер олар адамның жыныстық гормондарына (эстрогендерге) ұқсас әрекет етеді, бірақ үлкен дозада олардың өндірісі мен әрекетіне қауіп төндіреді.
Қабылдаудың қажетті әсерін алу үшін фитоэстрогендер, ең жақсы шешім - маманға уақытылы кеңес беру. Ол фитоэстрогендердің денсаулыққа пайдалы болуы үшін қажетті мөлшерді анықтауы керек.
