2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шабдалы - бұл жүрек пен асқазан жұмысын жақсартуға көмектесетін ең пайдалы жемістердің бірі.
Асқазан-ішек жолдары шырынды жемістерге өте жақсы төзімді. Олар ас қорытуды жеңілдетеді, өйткені олардың химиялық құрамына байланысты асқазан сөлінің көп мөлшері бөлініп шығады. Шабдалы асқазанның перистальтикасын төмендететін қасиетке ие.
Олар сондай-ақ күнделікті диетаға көп мөлшерде майлы тағамдарды қосатын адамдар үшін жақсы «тазартқыш» болып табылады.
Құрамында бұл жемістерде көп мөлшерде калий бар (30-90 мг%).
Калий тұздары шабдалыды жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар үшін қолайлы тағамға айналдырады, олар организмді құрғатпауы керек.
Калий ағзаға сұйықтықты ұстамауға көмектесетіні белгілі. Сонымен қатар, минерал жүрек бұлшықетінің қалыпты жұмысына пайдалы.
Жемістер бауырдың көптеген ауруларына да ұсынылады. Олар сондай-ақ анемияға көмектеседі, өйткені олар гемоглобин мен эритроциттерді қалыптастыруға көмектеседі.
Шабдалы құрамында калийден басқа натрий, кальций, магний, фосфор және темір бар.
Олар каротин мен В тобындағы дәрумендерге, сондай-ақ Р дәруменіне бай.
Шабдалыды тоңазытқышта ұзақ сақтау үшін келесі трюкті байқап көруге болады - оларды орналастыратын сөреге бірнеше қабат етіп бүктелген дымқыл шүберек салыңыз. Бұл шабдалыдан ұзақ уақыт бойы балғындықты сақтауға мүмкіндік береді.
Қызықты факт - шырынды және дәрілік шабдалының отаны - Қытай. Дақылды өсіру 5000 жылдан астам уақыт бұрын басталған деп саналады.
Ұсынылған:
Тегіс асқазанға арналған пайдалы әдеттер
Іштің майының ең көп таралған себептерінің бірі - стресс. Стресс кортизолдың деңгейін жоғарылатады - іште май жинауға көмектесетін гормон. Жағымсыз эмоциялардан туындаған кернеуді азайту үшін, бар болғаны он минут уақытыңызды бөліңіз. Тыныш жерде жайлы отырыңыз.
Гастрит пен асқазанға арналған пайдалы сорпалар
Гастрит - бұл асқазанның ішкі қабығының қабынуы және көбінесе стресстен және нашар тамақтанудан туындайды. Егер сіз осы аурумен ауыратын болсаңыз, тамақ ішкен кезде абай болуыңыз керек, асқазанның қышқылдығын төмендететін және шырышты қабығын тітіркендірмейтін тағамдарды қосып мәзіріңізді толығымен өзгерткеніңіз абзал.
Семіздік пен атеросклерозға қарсы қырыққабатты асқазанға толтырыңыз
Қырыққабат - сақтауға оңай, сондықтан жыл бойына нарықта ұсынылатын көкөніс. Оның керемет дәмі мен тағамдық қасиеттері бар. Қырыққабаттың әртүрлі сорттары белгілі: жасыл, қызыл, қытай, савой. Қырыққабат С витаминіне бай, оның құрамында қышқыл мөлшері жоғары.
Шабдалы шайы - сергітетін және пайдалы
Шабдалы шайы маңызды қоректік заттардың болуына байланысты көптеген емдік қасиеттерге ие. Шай атауы аздап жаңылыстыруы мүмкін, өйткені ол тек шабдалы жемісінен ғана емес, сонымен қатар шабдалы ағашының жапырақтары . Қазіргі кезде шабдалы шайы ыстық та, суық та ішуге болады.
Біз тамыз айында қымбат қызанақ пен шабдалы сатып аламыз
Болгария Ұлттық теледидарының астаналық нарықтағы тексерісі тамыз айының басынан бастап шабдалы мен қызанақты қымбатырақ сатып алғандығын көрсетті, дегенмен тауар биржалары мен нарықтар жөніндегі комиссияның бағалауы бойынша өзгеріссіз. Бірақ қант пен майдың арзандауы бар.