2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Гастрит - бұл асқазанның ішкі қабығының қабынуы және көбінесе стресстен және нашар тамақтанудан туындайды.
Егер сіз осы аурумен ауыратын болсаңыз, тамақ ішкен кезде абай болуыңыз керек, асқазанның қышқылдығын төмендететін және шырышты қабығын тітіркендірмейтін тағамдарды қосып мәзіріңізді толығымен өзгерткеніңіз абзал. Мұнда бірнеше пайдалы және дәмді идеялар бар.
Көкөністерден жасалған кілегей сорпасы
Құрамы: 2 жаңа райхан жапырағы, 300 г картоп, 120 г цуккини, 250 г сәбіз, 400 мл көкөніс сорпасы, тұз.
Бұрыш пюресі үшін қажетті өнімдер: 1/2 шай қасық жаңа піскен тимьян, 1 қуырылған қызыл бұрыш, 50 г томат пюресі, 1 шай қасық зәйтүн майы, 1 қуырылған қызыл бұрыш, тұз.
Дайындау: көкөністерді үлкен кесектерге бөліп, көкөніс сорпасына құйыңыз. Насыбайгүлді қосып, бәрін пеште шамамен 20 минут пісіріңіз. Онсыз да жұмсартылған көкөністерді сорпамен бірге езіп, тұз себіңіз.
Бұрыш пюресі барлық көкөністерді кішкене бөліктерге бөліп, содан кейін оларды ұнтақтау арқылы дайындалады. Тимьян мен зәйтүн майын қосып, тұз себіңіз.
Кілегейлі сорпа табаға беріледі, бұрыш пюресі мен майдалап туралған тимьянмен безендірілген.
Диеталық тауық сорпасы
Қажетті өнімдер: 1/2 тауықтың ақ еті / терісі жоқ /, 2 сәбіз, 1 пияз, 2 қызанақ, 1 жасыл бұрыш, 1/2 кесе консервіленген жүгері, ақжелкен, қара бұрыш, сорпа текше, 1 жұмыртқа, 2 ас қасық йогурт немесе лимон шырыны.
Дайындау: Етті қайнатыңыз, содан кейін оны ұсақтап тураңыз. Қалған көкөністерді кесіңіз. Асқазанды тітіркендірмеу үшін қызанақты алдын-ала тазалау керек. Оларды тауық қайнап жатқан суға құйыңыз, ішіне концентрацияланған сорпаның текшесін салыңыз.
Көкөністер жұмсақ болғаннан кейін оларды қайтадан табаға және тауыққа салуға болады. Бұрыш пен тұз қосып, сорпаны өрттен шығардан бес минут бұрын, шайқалған сүт пен жұмыртқадан дайындалған қоспаны салыңыз.
Сонымен қатар, ол өтпейтіндей етіп араластырыңыз. Соңында шай қасыққа ұсақ туралған ақжелкен қосып, сорпаға беріңіз.
Назар аударыңыз: Ауырған асқазанмен және күйдіргішпен, дәмдеуіштерді минимумға дейін шектеңіз, ыстықты азайтыңыз!
Ұсынылған:
Тегіс асқазанға арналған пайдалы әдеттер
Іштің майының ең көп таралған себептерінің бірі - стресс. Стресс кортизолдың деңгейін жоғарылатады - іште май жинауға көмектесетін гормон. Жағымсыз эмоциялардан туындаған кернеуді азайту үшін, бар болғаны он минут уақытыңызды бөліңіз. Тыныш жерде жайлы отырыңыз.
Қант диабетімен ауыратындарға арналған сорпалар мен сорпалар
Қант диабетімен ауыратындар денсаулыққа пайдалы және сыртқы көріністерімен көзге жағымды дәмді сорпалардан дәм тата алады. Мұндай сорпа, мысалы, цуккиниден дайындалады. Құрамы: 1 цуккини, 1 сәбіз, 2 пияз, 2 картоп, май, 100 грамм ірімшік, тұз және дәмдеуіштер.
Шабдалы - жүрек пен асқазанға пайдалы
Шабдалы - бұл жүрек пен асқазан жұмысын жақсартуға көмектесетін ең пайдалы жемістердің бірі. Асқазан-ішек жолдары шырынды жемістерге өте жақсы төзімді. Олар ас қорытуды жеңілдетеді, өйткені олардың химиялық құрамына байланысты асқазан сөлінің көп мөлшері бөлініп шығады.
Асқазанға арналған сыпырғыш тәрізді пайдалы тағамдар
Отырықшы өмір салты мен дұрыс емес тамақтану ас қорыту жүйесіне жиі кері әсер етеді. Сіз жағдайды жақсы жаққа өзгерте аласыз, мысалы, диетаны әртараптандыру арқылы пайдалы өсімдік талшықтары - талшық . Бұл біздің асқазан-ішек жүйесі бұза алмайтын өсімдіктердің ең дөрекі бөлігі.
Баланың қабағын алмау үшін: Үйде дайындалған пайдалы және дәмді сорпалар мен сорпалар
Сорпалар мен үйде дайындалған сорпалар - бұл кішкентай балаларға қажетті тағам. Бұл олардың құрамындағы ақуыз, май және көмірсулардың аз мөлшеріне байланысты. Сорпалар мен сорпалар, әсіресе ет асқазанның бөлінуін күшейтеді және ас қорытуды жақсартады.
