2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Подагра кезінде тамақтанудың негізгі принципі теңдестіру болуы керек. Құрамында пурин мөлшері аз өнімдер құрамында зиянды заттар болуы мүмкін.
Подагра ауруы үшін зиянды заттар қаныққан май қышқылдары және жеңіл сіңімді көмірсулар бар өнімдер болып табылады. Тамақтану күніне бес рет жасалуы керек.
Аптасына бір рет сіз жеміс-жидек, көкөністер мен сүт өнімдерімен жүк түсіру күнін жасауыңыз керек. Қышқылдығы төмен минералды су, цитрус және жүзім шырындары ұсынылады.
Шырындарды, сондай-ақ компотты күніне екі жарым литрге дейін ішуге болады. Подагра кезінде картоп, қызанақ, қияр, сәбіз, қызылша, пиязды тұтынуға рұқсат етіледі.
Цитрус жемістеріне, таңқурайға, құлпынайға, бүлдіргенге, бүлдіргенге рұқсат етіледі. Сүт және сүт өнімдері, жұмыртқа, кальмар және асшаяндарды пайдалануға рұқсат етіледі.
Зәйтүн майы мен зығыр майы ұсынылады, макарон өнімдерін тұтынуға рұқсат етіледі. Торттар мен пирожныйлардан асып кетпеу керек. Жаңғақтар - қарағай жаңғағы, бадам, жержаңғақ, пісте, сондай-ақ балға рұқсат етіледі.
Подагра кезінде тұз бен саламиді, сондай-ақ пісірілген ет пен балықты, саңырауқұлақтарды, беконды, бұршақ және маринадталған қиярды шектеу керек. Көкөністерден шпинат, қымыздық, балдыркөк, гүлді қырыққабат және шалғам шектеулі болуы керек.
Подагра кезінде ұсақ-түйек, ысталған ет, өткір дәмдеуіштер, қуырылған ет, сірке суы мен лавр жапырағынан басқа барлық дәмдеуіштерге тыйым салынады.
Сондай-ақ, шоколад пен какао, кофе мен қара шай, алкогольді, әсіресе сыра мен шарапты пайдалануға тыйым салынады. Осы диетадан кез келген ауытқуды науқас өте қымбат төлейді.
Ұсынылған:
Диареяға арналған тамақтану және тамақтану
Диареядан кейін пациент әдетте қажыған және сусызданған сезінеді. Тезірек қалпына келу үшін ол мәзіріне белгілі бір тағамдарды қосып, басқаларын уақытша қоспау арқылы біртіндеп тамақтануды бастауы керек. Мұндай проблемадан кейінгі диета асқазанның бұзылу себептеріне, сондай-ақ науқастың жасына байланысты.
Тамақтану және тамақтану туралы ең үлкен мифтер
Мұнда егжей-тегжейлі қарастыруды қажет ететін тамақ пен тамақтану туралы кейбір қарапайым шағымдар бар. 1. Шикі тағам өңделген тағамға қарағанда тамақтану кезінде үлкен сезім береді. Белгілі бір дәрежеде, бірақ белгілі бір деңгейде. Жаңа піскен қытырлақ салаттар, сондай-ақ жаңа піскен жемістер - бұл керемет мысал, бірақ бұл мұздатылған, кептірілген немесе пісірілген тағамдардың бәрі жақсы емес дегенді білдірмейді.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Подаграға қарсы қандай пайдалы тағамдар бар?
Подагра кезінде дұрыс тамақтану - ағзаның жалпы жағдайын жақсартудың маңызды шарттарының бірі. Белгілі болғандай, подаграны толығымен жою мүмкін емес, бірақ дұрыс тамақтану онымен ауыратын адамның жағдайын жақсарта алады. Подаграға рұқсат етілген тағамдарды ғана қабылдау және тыйым салынған тағамдардан аулақ болу пуриндердің метаболизмін қалыпқа келтіруге және организмде зәр қышқылы мен оның тұздарының түзілуін азайтуға көмектеседі.
Тамақтану және тамақтану туралы халық сенімдері
Қараңғыда немесе жасырын түрде тамақ ішуге болмайды, өйткені сіздің балаларыңыз ұрыға айналуы мүмкін. Жануарлар әлемінен айырмашылығы, тамақ ішуге болмайтын жерде, адамдар ашық тамақтанады - жасырудың қажеті жоқ, ол өз нанын жасады. Мол өнім - жақында болған аштық.
