2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Розмарин - бұл соңғы жылдары кең танымал болған өсімдік. Розмарин майы мен розмарин шайы бірқатар аурулардан қорғайды.
Розмарин - кальцийдің, темірдің және В6 витаминінің бай көзі. Оның керемет антиоксидантты қасиеттері бар. Жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғауды қамтамасыз етеді.
Бұл қан айналымын жақсартады, оң әсер етеді және миды Альцгеймер ауруынан қорғайды, сонымен бірге есте сақтау қабілетін арттырады.
Розмарин көптеген қатерлі ісік түрлерінен, әсіресе лейкемиядан (қан қатерлі ісігі), сүт безі қатерлі ісігінен, өкпе рагынан және ауыз қуысының қатерлі ісігінен, суық тиюден және тұмаудан қорғайды.
Розмарин шайы депрессияны емдеуде, бұлшықет пен буындардағы ауырсынуды жеңілдетуде, иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
Менструальдық циклды реттейді және ауырсынуды басады. Бұл қандағы қантты төмендетуге көмектеседі. Қыжылға және тіс ауруына көмектеседі.
Мэриленд университетінде жүргізілген зерттеу бойынша розмарин шайы ас қорыту жолын тыныштандырады, ас қорытуға жақсы әсер етеді. Өт қабын босатады.
Розмарин шайы шаштың өсуін тездетеді. Сусабынмен жуғаннан кейін шашты розмарин шайымен шайып тастайды. Оны қайызғаққа қарсы құрал ретінде де қолдануға болады.
Розмарин шайын кептірілген розмарин жапырағынан оңай қайнатуға болады. Бір стакан қайнатылған суға бір шай қасық розмариннің кептірілген жапырақтарын салыңыз. 5-10 минут қайнатыңыз. Розмарин шайы балмен бірге беріледі.
Жүктілік кезінде шай ішуге болмайды. Көп мөлшерде қолдану құсуды, ауырсынуды немесе өкпеде сұйықтықтың жиналуын, ісінуді тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Балмұздақ жүйкені тыныштандырады
Ауа-райының салқындығына қарамастан, балмұздақ жеген пайдалы, егер оны асыра алмасаңыз, ауырып қалу мүмкіндігі жоқ. Балмұздақ пайдалы, өйткені ол қан қысымын төмендетеді, сүйек тінін нығайтады, мидың жұмысын ынталандырады. Әлемдегі алғашқы балмұздақ Қытайда жасалған деп саналады.
Ваниль нервтер мен аштықты тыныштандырады
Көптеген адамдар, әсіресе әйелдер, күйзелісті қажет еткен сайын күйзелісті тәтті нәрсенің көмегімен кетіруге және тәтті нәрсе жеуге болатындығына дағдыланған. Стресс біздің тұрақты серігіміз болғандықтан, сіз тек салмақ қосып қана қоймай, созылмалы ауруларды дамыта аласыз.
Балдыркөк шырыны жүйкені тыныштандырады
Сельдерей шырынын денсаулыққа пайдалы бірқатар артықшылықтары бар. Натрийдің көп мөлшері кальциймен бірге организмдегі сілтілі-қышқылдық тепе-теңдікті сақтайды. Жаңа балдыркөк шырынында кальцийден төрт есе көп натрий бар. Бұл күнделікті мәзірге көптеген макарон өнімдері мен тағам өнімдерін қосатын адамдар үшін тамаша тазартқыш.
Қарбыз қалыңдап, қауын тыныштандырады
Біз қауын мен қарбыз маусымының ортасындамыз, оларды базардан немесе жергілікті супермаркеттің жеміс-жидектерінен таба аласыз. Тәтті жемістер дәмді ғана емес, сонымен қатар тазартып, көріктендіреді. Олардың пайдалы заттары жүректің жақсы жұмыс жасауына, терінің жарқырауына, дененің берік болуына және жүздің күлімсіреуіне көмектеседі.
Жүзім бізді жылытады, тыныштандырады және көркейтеді
Жүзімнің ежелгі дәуірден бастап сүйікті жемісі екендігі кездейсоқ емес. Оның артықшылықтары өте көп. Жүзім дененің барлық мүшелеріне әсер етеді. Орналасуды шешкендер оны тәттілігіне байланысты зиянды деп ойламайды, бірақ бұл қате. Диеталық тамақтану үшін жүзімнің жақсы таңдау екендігі анықталды.
