2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қалың қан оның тұтқырлығы жоғарылағанын білдіреді. Тұтқырлыққа көптеген факторлар әсер етеді. Бұл қан тамырларының жарақаттары, бауыр қызметінің бұзылуы. Қанның жұқаруы, яғни. қан ұюының төмендеуі диетаны өзгерту арқылы жүзеге асады. Ең маңызды фактор қан сұйылту терапиясы бұл тамақтану. Дене көп сұйықтық, аз май және аз протеин алуы керек;
Егер сізде тромбоздың жоғарылау қаупі бар екенін білсеңіз, мүмкін антикоагулянттарды ішу немесе қанды сұйылтуға арналған дәрі-дәрмектер. Жүрек ауруларының кең спектрін ескере отырып, бұл әлемдегі ең көп қолданылатын таблеткалар.
Егер сіз елестетсеңіз, бұл есірткі немесе қанды сұйылтуға арналған тамақ оны тура мағынада сұйылту, бұл дұрыс емес - мұндай қаражат қанның тромб түзу қабілетін төмендетеді.
Төменде біз осы күйде міндетті түрде жейтін тағамдарды келтірдік. Барлық жасыл жапырақты көкөністерге - брокколи, шпинат, қырыққабат, бұршақ және қиярға жақындаңыз, өйткені олардың құрамында К витаминінің көбеюі антикоагулянттардың тиімділігіне біраз кедергі келтіреді.
Ойлану қажет болған кезде келесі тағамдар сіздің досыңыз болады қанды сұйылту үшін тамақтану.
- қызанақ қан ұйығышының пайда болуын болдырмау жүрек-қан тамырлары жүйесінде. Қызанақ (аспирин сияқты) болып шықты қанды сұйылтуға көмектеседі сонымен қатар (аспириннен айырмашылығы) жанама әсерлері жоқ.
- Саңырауқұлақтар қанды сұйылтады, холестерин деңгейінің төмендеуі.
- Қарақат, қарақұйрық, шырғанақ та қанды сұйылтуға көмектеседі. Сарымсақ қанды сұйылту қасиетіне ие. Артишок қанның тұтқырлығы мен холестеринді төмендетуге көмектеседі.
Зәйтүн майы қанды жақсы сұйылтады. Егер сізде кез-келген тағамға аллергия болса, әдеттегі аспиринді қолданыңыз - дәлелденген препарат. Сіз таңертең 1/4 бастап бастауға болады.
- Лимон - бұл таңғажайып және қол жетімді жеміс, оны тамақ үшін де, косметика үшін де қолдануға болады. Құрамында С дәрумені бар барлық тағамдар (лимон, апельсин, қызанақ, маринадталған қияр, тәтті бұрыш, итмұрын) біздің достарымыз қанды сұйылту үшін тамақтану. Грейпфрут қанды жақсы сұйылтады.
- Табиғаты қызыл түске ие барлық жемістер мен көкөністер боялған емес, қан түзуге пайдалы.
- Қанды сұйылту үшін күніне 1 ас қасық зығыр майын ішкен пайдалы. Ол холестеринді азайтады және қанды жұқартады. Бұл жағдайда жоғарыда айтылғандай К витаминіне бай тағамдарды тұтынуды азайту маңызды екенін есте сақтау пайдалы болады.
- Мүкжидек шырынын көп ішіңіз, тұқым, қызылша, какао, балық майын жеңіз. Сарымсақты қолданған кезде қан ұюы жартысында ериді.
- Пайдалы антиоксиданттар (қызанақ, вибрум, көкжидек, жасыл шай) қанның тұтқырлығын арттыратын бос радикалдарды байланыстырады.
- құрамында маңызды май қышқылдары бар тағамдар (Омега-3) қанды сұйылту. Бұл негізінен балық (әсіресе балық майы) және көкөністер;
- Қан таңқураймен жақсы сұйылтылған және, атап айтқанда, қан сұйылтуға арналған таңқурай джемі шайы өте жақсы жұмыс істейді;
- Ең жақсы әдіс - алма сірке суы. 1 ас қасық жағыңыз. тәулігіне бір рет 200 мл суға. 7 күн ішінде нәтиже қол жетімді болады;
- Тромбофлебит кезінде зімбір, қауын, ананас, қарбыз, пияз, даршын жеген пайдалы. Соя, итмұрын, бұршақ, бананның қолданылуын шектеңіз;
- Қанды сұйылту үшін, сіз рационға қызанақ шырыны мен мүкжидек шырынын көбірек қосуыңыз керек. Лимон мен зәйтүнді қолдану өте жақсы көмектеседі;
- Балық майы көмектесе алады. Барлығымыз оны бала кезімізде бекерге алған жоқпыз. Бұл ақыл-ой қабілетін арттырады, холестеринді денеден шығарады;
- Анар мен анар шырыны - бұл қол жетімді, бірақ тиімді сорттардың бірі қанды сұйылту тәсілдері. Қара ақжидек, жылқы каштаны сығындысы да бар.
Ұсынылған:
Қандай тағамдар қанды қоюлатады?
Қанның тұтқырлығы жоғарылайды ретінде белгілі шарт қалың қан немесе қалың қан . Бұл адамға үлкен қиындықтар тудырады - ұйқышылдықтан тромбозға, жүрек ауруы, инсульт және т.б. Қанның сұйықтығы көптеген жағдайларға байланысты, ал тамақ құрамы олардың ішіндегі ең маңыздысы болып табылады.
Қабынумен күресуге көмектесетін тағамдар
Оларды сақтаңыз қабынуға қарсы тағамдар сіздің денеңізді қалпына келтіру және нығайту. Қабыну денеде хаосты тудыруы мүмкін, барлық органдарға әсер етеді - терінен жүрекке дейін. Қабыну процестерінің дамуын тоқтату үшін төмендегі жаңа тағамдарды көбірек тұтыныңыз.
Бұл тағамдар қанды артық липидтерден тазартады
Денені детоксикациялау сіз қанды тазартпай толық болмайсыз. Сау қанды қамтамасыз ету үшін бүйрек пен бауырды тазарту қажет. Табиғи қан тазартқыштар мұны қырыққабат, лимон және сарымсақ жасай алады. Алма, алмұрт және гуава сияқты пектинге бай жемістер, сұлы тәрізді талшықтарға бай тағамдар, сондай-ақ ескі су қандағы токсиндерді алып тастаңыз сіздің денеңіздің.
Қанды сұйылтатын тағамдар
Қызанақ жүрек-қан тамырлары жүйесінде қан ұйығышының пайда болуына жол бермейді. Қызанақ, сондай-ақ аспирин көмектеседі қанның жұқаруы . Саңырауқұлақтар қанды сұйылту және жаман холестерин деңгейін төмендету. Қанды сұйылтатын басқа өнімдер - сарымсақ, балық майы, қара ақжелкен.
Тым қалың майонезді немен және қалай сұйылтуға болады
Майонез , бұл салауатты тамақтануды жақтаушыларға ұнамайтын және бакалаврлар идеалдандырған - бұл жұмыртқа мен өсімдік майы негізінде дайындалған француздан шыққан тұздық. Майонездің өзі майы мен калориясына қарамастан зиянды өнім емес. Бірақ консерванттар, тұрақтандырғыштар, эмульгаторлар және модификацияланған крахмал арқасында ол салмағы мен целлюлиттің көптігі үшін кінәлі зиянды салат байламы ретінде танымал болды.
