2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Мүкжидек шырыны болып табылады ең пайдалы жеміс шырыны, деп хабарлады Хельсинки университетінің ғалымдары. Бұл ұсақ жемістер мен олардың жапырақтары халықтық медицинада зәр шығару жолдарын, асқазан аурулары мен бауыр проблемаларын емдеу үшін қолданылады.
Бірақ зерттеу қазір мүкжидектің көп пайдасын анықтайды - олардың пайдасы шырын қан қысымын төмендетеді және жүрек жұмысын жақсартады. Үш ай бойы зерттеушілер тышқандарға қарақат пен мүкжидек шырынын беріп зерттеді. Сусын кеміргіштерге өте жақсы әсер етті.
Бұл барлық көкжидектерде болатын, бірақ көбінесе қызыл түсте болатын полифенолдардың көп мөлшеріне байланысты. Шырын зақымдалған қан тамырларының жұмысын сау тамырлар дәрежесінде жақсартады. Ол минералдарға, соның ішінде кальций, магний, калий, селен, темір және мырышқа бай. Бұл сонымен қатар С, В6, В12, Е, К және А дәрумендерін қоса алғанда, 15 өмірлік маңызды дәрумендердің керемет көзі.
Ғалымдар дәмді шырынның емдеуді дәрі-дәрмекпен алмастыра алмайтынын мойындайды, бірақ оны күнделікті ас мәзірінің бөлігі ретінде ұсынамыз - әсіресе гипертониямен ауыратын адамдарға. Оны жаңа сығылған кезде тұтынған дұрыс. Нарықта бұл жемістердің көп шырындары қант қосылған немесе алма немесе жүзім шырынын араластырғанын ұмытпаңыз.
Бір стакан су қантсыз көкжидек шырыны құрамында 116 калория, шамамен 1 г ақуыз және 30 г көмірсу бар. Оның құрамында жемістердің табиғи тәттілігінен келетін 30 г қант бар екенін білу маңызды.
Мүкжидектің басқа артықшылықтары
Біз мұны ұмытпауымыз керек мүкжидек - зәр шығару проблемалары мен простата аурулары кезінде баға жетпес көмекші. Ол сондай-ақ қазіргі заманғы медицинада ем ретінде танылған. Көптеген зерттеулер оның жемістері циститтің негізгі себебі - ішек таяқшасымен күресетінін дәлелдейді. Шырын ағзаға бактерияларды несеп арқылы шығаруға көмектесіп қана қоймай, олардың гиппурин қышқылының әсерінен өсуін тежейді.
Көкжидек жапырағының қайнатпасы циститке өте тиімді - оны екі ас қасықты 300 мл суда қайнату арқылы дайындайды. Салқындауға рұқсат етіңіз, содан кейін ағызып, күніне үш рет ішіңіз. Тиімді болу үшін емдеу 2 аптаға созылуы керек.
Мүкжидек шырыны ауыз қуысының денсаулығын жақсарта алады. Ол тіс эмальында қорғаныш қабатын түзеді, бұл кариеске жауапты бактериялардың тіске жетуіне жол бермейді.
Мүкжидек аспирин құрамына кіретін салицил қышқылына да бай. Сондықтан олардың шырынын үнемі тұтыну оның ағзадағы мөлшерін көбейтеді. Салицил қышқылы қан тамырларының бітелуіне жол бермейді және ісікке қарсы әсер етеді деп саналады.
Мүмкін болатын жанама әсерлер қандай?
Жалпы, мүкжидек шырынын тұтыну сау деп саналады, бірақ көп мөлшерде асқазанның тітіркенуін сезінуге болады. Бұл сонымен қатар бүйректе тас пайда болу қаупін арттырады.
Мүкжидектің артық дозалануы организмдегі варфарин деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Бұл бір жағынан тромбтар мен тромбтардың пайда болуын азайтады, бірақ екінші жағынан - қанның шамадан тыс сұйылту қаупін тудырады.
Ұсынылған:
Қан қысымын төмендететін тағамдар
Гипертония бұл әрдайым егде жастағы адамдар ауруы болып саналды, бірақ, өкінішке орай, бұл ауру жақында өте жас адамдарда да табылды. Қазіргі уақытта сіз осы арам аурумен ауыратын 25 жастағы жігітті кездестіре аласыз. Сіз неге сұрқия, сіз сұрайсыз.
Қан қысымын төмендететін 10 пайдалы тағам
1. Лимон - қан тамырларын қорғайды, қан қысымын төмендетеді, жоғары қан қысымының тепе-теңдігін қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, олар С витаминіне бай және жүрек-қан тамырлары жүйесіне пайдалы. Таңертең жарты стакан лимон шырыны жоғары қан қысымын емдеуге көмектеседі;
Жеміс шырындары қан қысымын көтереді
Сауда желісі тұтынушылардың назарына жеміс шырындарының жалпы үш түрін ұсынады. Біріншілері деп аталады 100% пастерленген немесе жаңа шырындар деп аталатын жаңа шырындар. Олар жеміс негізінде және жеміс шірнелерінде шығарылады. Концентрацияланған немесе жоқ, олар мүлдем табиғи, өйткені олар тікелей жемістерден алынады.
Ауырсыну қан қысымын реттейді
Егер сізде қанмен проблемалар туындаса, әсіресе жазда, сіз оны Болеж және қызыл вибрум қайнатпасымен қалай реттей алатыныңызды білуіңіз керек. Оның басқа атаулары: Роуэн, Снежник, Тутунига, Тутуним, Ақшақар, Гримиж, Гирмиз, Кертоп, Мехишовина, Жабайы жүзім және Самодив ағашы.
Қан қысымын төмендететін өнімдер
Дұрыс тамақтану қан қысымының жоғарылауында өте маңызды. Егер сізде қан қысымы жоғары болса, сіз сүт өнімдерін, жемістер мен көкөністерді, сондай-ақ құрамында майы мен холестеролы аз өнімдерді тұтынуды ерекше атап өтуіңіз керек. Пайдалы дәрумендер мен элементтерге бай тағамдарды қолданыңыз.
