2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
E-fit сабақтарын кімге ұсынамыз?
Жаңа, тиімді оқыту мүмкіндігі туралы білгіңіз келеді, ол барлық адамдарға, жынысына, жасына, фитнесіне қарамастан ұсынылады:
• қозғалғысы келеді, бірақ бос уақыты жоқ - спортпен айналысуға 1,5-2 сағат;
• денесін қатайтып, пішін жасағысы келеді;
• спортшы және оның нәтижелерін арттырғысы келеді;
• артық салмақтан зардап шегеді;
• босанғаннан кейін формасын қалпына келтіргісі келетін ана;
• целлюлитпен күреседі;
• дұрыс емес қалыптың салдарынан арқа ауырсынуымен ауырады;
• өзінің босаңсыған бұлшықеттерін қатайтқысы келеді;
• бірлескен проблемалардан зардап шегеді;
• жарақат жаттығуды қажет ететін қимылдарға кедергі келтіреді;
• күнделікті проблемалармен айналысады және оны 1,5-2 сағаттық жаттығуларға берік қалдырмайды.
Сізге қажет: 20 минут ішінде жеке нұсқаушымен әртүрлі рәсімдер. Процедура кезінде бұлшықеттер бір уақытта жұмыс істейді және ынталандырылады.
E-fit сізге не ұсынады?
25 минут ішінде белгілі бір проблеманы мақсатты емдеуді, сондай-ақ кейде бұлшықеттердің қажетті босаңсыту массажын атап өту мүмкіндігі бар.
• Аптасына 2-3 жаттығу ұсынылады, өйткені жаттығудың бұл түрі бұлшықетті қажет етеді.
• 20 минуттық жаттығу 1,5 сағаттық қарқынды жаттығу жаттығуларына сәйкес келеді: денеде жаттығудан басталған процестер жүруі үшін қалпына келтіру үшін 24-36 сағат қажет.
• Қажетті нәтижеге жету үшін жаттығулар арасында үзіліс қажет.
• Тренингтің максималды нәтижесіне жету үшін дұрыс диетаны сақтау.
E-Fit іс жүзінде сізге ғана арналған! Сіз өзіңіздің жеке қарқыныңызға, қабілеттеріңізге және мүмкіндіктеріңізге сәйкес ең жақсы физикалық формада болуыңыз үшін! Егер сіз шулы және шулы жаттығу залдарынан аулақ болып, тыныш жерлерде өзіңізді жақсы сезінсеңіз, бірақ сізге әр түрлі оқу жоспары, барынша назар аудару және кәсіби басшылық қажет болса, онда E-fit тамаша таңдау!
Неліктен EMS?
ХХІ. ғасыр көптеген адамдар артық салмақпен, дәнекер тіннің ауытқуларымен (целлюлит, созылу белгілері, борпылдақ дәнекер тіндермен) және әлсіреген бұлшықеттермен күреседі. Уақыт пен күштің жетіспеушілігінен біз дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділікке аз көңіл бөлеміз. Ұзақ жұмыс күнінен кейін біз жай ғана демалғымыз келеді, жаттығу - бұл осындай сәтте ойға келетін соңғы нәрсе, бізде көбіне ешнәрсеге күш жоқ.
Қазіргі уақытта біз көптеген спорттық шаралармен денсаулығымызды сақтай аламыз. Процедура барысында мақсатымызға жақсырақ және тезірек жету үшін көпшілігіміз әртүрлі әдістерді қолданып көрдік. Сонымен қатар, біз фигурамызды және сыртқы түрімізді сақтау үшін әр түрлі емдеуден өтеміз.
Инновациялық қолданудың арқасында EMS технология E-fit үлкен жетістікке қол жеткізді және спорт әлемінде және фигураны қалыптастыруда. Процедура мен спорт кезінде ми электронды импульстар арқылы бұлшықеттің басқару нүктелеріне жүйке ұштары арқылы хабарлама жібереді. Жақыннан орналасқан EMS технологиясы (электромускулалық стимуляция) бұлшықеттерді электрлік ынталандыруды қамтамасыз етеді, бұл олардың жиырылуына және жоғары қарқындылықта босаңсуына әкеледі.
E-fit қолданып көріңіз!
Егер сіз E-fit көмегімен рәсімдерді қолданып көргіңіз келсе, жарнамалық бағалары бар сілтемені басыңыз: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Болгария
Ұсынылған:
Сіздің денеңізге ең жақсы тағамдар
Таңертеңгілік асты жалғыз жеп, түскі асты досыңызбен бөлісіп, жауыңызға кешкі ас беріңіз - бұл алтын ереже таңғы астың адам ағзасы үшін қаншалықты маңызды екенін ескерту үшін ойлап табылған. Таңертеңгі ас оны тек бір кесе кофе мен печеньеге дейін азайтуға болмайды.
Күн сайын қайнатылған су ішіңіз! Сіздің денеңізге не әкелетінін қараңыз
Су өмірдің негізі болып табылады. Біз олардан қаншалықты дені сау болса да, оны басқа сусындармен алмастыра отырып, ешқашан өзімізді айыруға болмайды (олардың белгілері бойынша). Денсаулығымыз мықты әрі әлсіз болу үшін күн сайын кемінде екі литр мөлдір сұйықтық ішуіміз керек.
Сіздің денеңізге витаминдер мен минералдар қажет екенін қалай анықтауға болады
Теңдестірілген және дұрыс тамақтанудың бірқатар артықшылықтары мен артықшылықтары бар. Екінші жағынан, аз мөлшерде қоректік заттар бар диета әртүрлі ауырсыну белгілеріне әкелуі мүмкін. Бұл белгілер, әдетте, сіздің денеңіздің бір нәрсе дұрыс емес екенін және сол туралы айтуы сізде дәрумендер мен минералдар жетіспейді .
Бұл тай диетасы сіздің денеңізге керемет әсер етеді
Тайландтық диета - бұл бүкіл әлемдегі әйелдер салмағын жоғалтудың ең қолайлы әдістерінің бірі. Ол әділ жыныс үшін ол ақылсыз болды, өйткені ол ұстанатын теңдестірілген мәзірі және оның тиімділігі үшін. Бірінші күн Таңғы ас: қантсыз кофе Түскі ас:
Жемістер мен көкөністерді жемеңіз? Міне, сіздің денеңізге не істеп жатқаныңыз
Біз жемістер мен көкөністер ағзаны тамақтандыру үшін ең пайдалы өнім екенін білеміз. Олар дұрыс тамақтанудың негізі, форманы сақтау және сау болу тәсілі. Олар мәзірде үстемдік етуі жақсы, бірақ егер сіз қандай да бір себептермен оларды жеткіліксіз тұтынатын болсаңыз, келесі мәселелерге назар аударыңыз.
