2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тайландтық диета - бұл бүкіл әлемдегі әйелдер салмағын жоғалтудың ең қолайлы әдістерінің бірі. Ол әділ жыныс үшін ол ақылсыз болды, өйткені ол ұстанатын теңдестірілген мәзірі және оның тиімділігі үшін.
Бірінші күн
Таңғы ас: қантсыз кофе
Түскі ас: пісірілген жұмыртқа және буға пісірілген көкөністер
Кешкі ас: қырыққабат және қуырылған немесе қайнатылған майсыз балық
Екінші күн
Таңғы ас: қантсыз кофе, кішкене тілім ұнтақталған нан
Түскі ас: қайнатылған майсыз балық, қырыққабат салаты
Кешкі ас: 150 г майсыз сиыр еті, бір тостаған айран
Үшінші күн
Таңғы ас: 250 мл қантсыз жасыл шай
Түскі ас: жұмсақ пісірілген жұмыртқа және сәбіз салаты
Кешкі ас: сіз қалаған мөлшерде алма
Төртінші күн
Таңғы ас: қантсыз кофе
Түскі ас: тауық сорпасы қосылған көкөніс кілегейлі сорпа
Кешкі ас: екі қайнатылған жұмыртқа, 150 г көкөніс салаты
Бесінші күн
Таңғы ас: сәбіз смузи
Түскі ас: қызанақ салатымен қайнатылған немесе пісірілген майсыз балық
Кешкі ас: бұқтырылған бұршақ қосылған буға пісірілген балық
Алтыншы күн
Таңғы ас: қантсыз жасыл шай
Түскі ас: 200 г қайнатылған тауық еті, қызанақ салаты
Кешкі ас: екі пісірілген жұмыртқа және көкөніс салаты
Жетінші күн
Таңғы ас: қантсыз жасыл шай
Түскі ас: 200 қайнатылған сиыр еті, 50 г ананас
Кешкі ас: 200 г қайнатылған тауық еті, қырыққабат салаты
Көрсетілген диета екі апта бойы сақталады. Алғашқы жеті күнді аяқтағаннан кейін, диетаны ұстануды қайта бастаңыз.
Осы диетаны ұстанған кезде күніне екі литр су ішуді ұмытпаңыз. Егер сіз диетаны қатаң ұстанатын болсаңыз, сіз 7 фунтқа дейін арықтай аласыз.
Ұсынылған:
Сарымсақ қосылған бұл емдік қоспасы денеге керемет әсер етеді
Сарымсақ ерекше қасиеттерге ие және көптеген ауруларды емдеуге көмектеседі. Денені токсиндерден тазарту қабілеті бар. Бұл рецепт 5 жылда бір рет қолданылады! Эликсир атеросклерозға көмектеседі, инфаркттан қорғайды, бас ауруы, мигренді жоюға көмектеседі.
Етсіз диета сіздің интеллектіңізге қалай әсер етеді?
Жақында адамдардың диетаға ауысуы әдеттегі жағдайға айналуда - етке, көмірсуларға, салмақты тамақтануға және т.б. Вегетарианство және вегетариандық өмір салты ретінде, олардың денсаулығы үшін немесе қоршаған орта туралы ойланбай ма, өте жиі кездеседі, әсіресе жастар арасында.
Томат шырынының күні сіздің фигураңызға және денсаулығыңызға керемет әсер етеді
Томат шырыны бірінші кезекте консервіленген тұтынылады. Бірақ жаңа піскен қызанақ шырыны өте пайдалы. Ол құрамында концентрацияланған крахмал және тазартылған қант бар тағамдармен біріктірілмеген жағдайда, сілтілік реакцияны тудырады. Егер бар болса, томат шырыны денеде қышқыл реакциясын тудырады.
Хризантема шайы сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?
Хризантемалар бұл бүкіл әлемде бақша өсімдіктері ретінде немесе кәстрөлдерде өсірілетін гүлдер. Олардың түстері пастель сарыдан ашық қызылға дейін, жасыл және күлгін түстердің бірнеше түрі бар. Ғасырлар бойы өнерде ұсынылған, олар тек әдемі емес, сонымен қатар хризантемалар жеуге жарамды және көптеген жылдар бойы емдік мақсатта қолданылған.
Доктор Бадвигтің қатерлі ісікке қарсы диетасы ағзаға керемет әсер етеді
Көптеген адамдар онкологиялық аурулардың баяу дамитынын біледі. Доктор Будвигтің айтуынша, оның хаттамасы көптеген адамдардың денсаулығын үш айда қалпына келтіреді. Адам ауруды 3 апта ішінде жоя алатын жағдай болған. Дәрігерлер әрдайым химиотерапияны ұсынады, бірақ қатерлі ісік баяу өлтіреді және химиотерапия тез өлтіреді деп ойлаңыз және біліңіз.
