2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Майлы тағамдарды ұнатсаңыз да, артық фунттардың жиналуын болдырмауға болатын әдіс бар, деді Сент-Луистегі Вашингтон университетінің ғалымдары.
Арналған техника салмақ жоғалту антибиотикпен белсендіруге болатын ашық метаболизм жолдарына негізделген.
Зерттеушілер өз тәжірибелерінде кірпі (Hh) гендерінің шамадан тыс экспрессиясы бар генетикалық түрлендірілген тышқандарды қолданды. Бұл гендер әртүрлі тіндерде, соның ішінде май жасушалары (адипоциттер) түзетін гомеостаздың сақталуы мен дамуына қатысады.
Жеміс шыбындарымен жүргізілген тәжірибе нәтижелері Hh гендерінің активтенуі адипоциттердің өсуін тежейтіндігін көрсетті.
Кеміргіштер дүниеге келген бойда антибиотикті қабылдау арқылы өзгертілді. Доксициллин Hh гендерін белсендірді. Тышқандар содан кейін май қышқылдары көп тағамдарды жей бастады.
Тәжірибелер ортасында бір топ антибиотик қабылдауды тоқтатты, ал екіншісі жалғастырды. Тәжірибе басталғаннан сегіз аптадан кейін, доксициклинге ұшыраған тышқандарда майдың жинақталуы басқа топтағы кеміргіштерге қарағанда әлдеқайда аз екендігі анықталды.
Олардың ағзаларында ақ және қоңыр майлардың азаюы туралы хабарланған. Молекулалық анализден адипоциттердің өсуі де төмендегені белгілі болды, бұл қант диабетінің даму қаупін азайтты.
Ғалымдар үшін олардың тәжірибесі семіздікке қарсы күресте болашақта фармацевтикалық препараттарды қалай қолдануға болатындығын көрсетеді, осылайша семіздік қаупі бар адамдар өз денсаулығына тыныштық танытады.
Ұсынылған:
Қара бұрышпен салмақ тастай аламыз ба
Қара бұрыш диетологтар мәзірден алып тастаған дәмдеуіштердің бірі болды, өйткені ол тәбетті ашады және салмақ жоғалтуға көмектеседі . Дәмдеуішті тұтыну салмақ қосуға әкелмейді екен. Тиісті түрде қолданғанның өзі көмектесе алады жинақталған маймен күрес .
Сачпен сіз диетада да тамақ жасай аласыз
Дәмді тағамдардың барлығын сақта дайындауға болады. Егер сізге майлы ет ұнайтын болса, оларды көкөністермен бірге дайындауға немесе бірнеше ет түрін қосуға болады. Сачты басқа ештеңемен салыстыруға болмайды, өйткені тағам дайындау тәсілі - дәмді, шырынды және басқалардан өзгеше.
Тамақ ең пайдалы, егер сіз оны қуана жесеңіз
Тамақтан барынша көп пайда алу үшін оны қуана жеу керек, дейді Калифорниядағы Веймар институтының докторы Уилл Фостер. Оның пікірінше, тамақтану биологиялық қажеттіліктен гөрі - бұл рахат болу керек. Біздің ағзадағы барлық тіндер біз жейтін тамақ арқылы түзіледі, бұл біздің дене қызметімізге энергия көзі, сол арқылы біз қоршаған ортамен байланысқа түсеміз.
Күзде және қыста D дәруменін жеткілікті мөлшерде аласыз ба? осылай
Күздің ерте қараңғылығы бәріміздің басымызға түскенде, ұсақ қимылдар - жылы бөлме, жаңа піскен торт, жұмсақ құшақ, сөйлесуге шақыру, жалғыз раушан ғана маңызды болады. Дженс Солтенберг Күз сары, қызғылт сары және қызыл түсті жапырақтардың түрлі-түсті киімімен қалай әдемі көрінсе, оның басты кемшіліктерінің бірі - күннің қысқаруы.
Майлы тамақ қашан салмақ тастайды?
Бұл керемет көрінуі мүмкін, бірақ бұл шындық - майлы тамақ салмақ жоғалтуға әкеледі кейде. Себебі, олар жоғары калориялы болғанымен, олар әлдеқайда қоректік. Сонымен қатар, майлы тағамдар денсаулыққа пайдалы. Сондықтан үмітіңізді үзбеңіз - артық калория жеу салмақ жоғалтуға тең келуі мүмкін.
