2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қара бұрыш диетологтар мәзірден алып тастаған дәмдеуіштердің бірі болды, өйткені ол тәбетті ашады және салмақ жоғалтуға көмектеседі. Дәмдеуішті тұтыну салмақ қосуға әкелмейді екен. Тиісті түрде қолданғанның өзі көмектесе алады жинақталған маймен күрес.
Дәмдеуіштің негізгі ингредиенті - белгілі пиперин, ол біздің тағамды қара бұрышпен себкен сайын пайда болатын түшкіруге жауап береді.
Ғалымдар қара бұрыш жаңа май жасушаларының түзілуіне тосқауыл қоятынын анықтады майдың жиналуын баяулатады іште, бөкселерде және жамбаста. Дәмдеуіш ерлерде де, әйелдерде де салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Доктор Джи-Чон Джонг және доктор Су Чен Хм және олардың әріптестері пипериннің көп мөлшері қандағы майдың деңгейін төмендететіндігін көрсететін алдыңғы зерттеулерге талдау жасады.
Алайда ғалымдар қара бұрышты дозаланғанда қолдануға кеңес берілмейді, өйткені бұл асқазан жарасы мен асқазанның газы сияқты денсаулыққа үлкен зиян келтіруі мүмкін деп ескертеді.
Дәмдеуіш асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады, асқазанның қышқылдығын реттейді, жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі және денеге күш береді.
Танымал дәмдеуіш құрамындағы ингредиенттер жинақталған ылғалды кетіру арқылы өкпені тазартады. Қара бұрыш диуретикалық әсерге ие және әйелдердің циклін реттейді. Сонымен қатар, бұл бүйрек тастары сияқты ауруларға көмектеседі, қабынуды жеңілдетеді және кейбір тері ауруларына оң әсер етеді.
Дәмдеуішті үнемі және қалыпты пайдалану организмдегі токсиндерді кетіруге көмектеседі, сонымен қатар қан сапасын жақсартады. Қара бұрыш суықтың дамуына жол бермейді, өйткені ол С витаминіне бай және жүректің жұмысын жақсартады.
Дәмдеуіштер бойынша зерттеулер жалғасуда, бірақ мамандар бұл семіздікпен және онымен байланысты аурулармен күресудің тиімді құралын табудың алғашқы қадамы екеніне сенімді.
Ұсынылған:
Қара шай салмақ жоғалтуға пайдалы! Неге екенін қараңыз
Сіз қара шай туралы көп естіген шығарсыз. Сіз бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтере алатындығын, егер сіз оны асыра қолдансаңыз, ол жүрек соғу жылдамдығын арттыратынын, оның пайдалы қасиеттері бар екенін білесіз. Сіз одан арықтай аласыз деп естідіңіз бе?
Фунтпен соғысқан ащы бұрышпен
Чили бұрышы артық салмақпен күресудің тиімді құралы болып табылады. Олардың арықтау әсері олардың терлеуге, метаболизмнің жоғарылауына және майдың еруіне байланысты. Калорияларды жағу чили бұрыштарын тұтыну кезінде бізді су басқан жылумен күшейеді.
Таза қара шай салмақ пен стрессті азайтады
Таза қара шайды үнемі пайдалану сіздің салмағыңызды едәуір жақсарта алады. Қара сусын құрамында қандағы жаман холестерин деңгейін төмендететін, организмнен майдың түсуін минимумға дейін төмендететін құнды заттар бар. Мұндай тұжырымға ғалымдар BGNES келтірген жақында жүргізілген зерттеулерден кейін келді.
Шие диетасымен біз салмақ жоғалтудың орнына салмақ қосамыз
Соңғы жылдары шие диетасы өте танымал болды. Оның көмегімен тамақ мөлшері барынша азайтылады, ал танымал диетаны ұстанатындар негізінен шие жеп, көп су ішуі керек. Алайда, жақында жүргізілген зерттеулер арықтауға арналған жаңа мания салмақ жоғалтудың тиімсіз әдісі болумен қатар өте зиянды екенін көрсетті.
Майлы тамақ жесеңіз де салмақ тастай аласыз! осылай
Майлы тағамдарды ұнатсаңыз да, артық фунттардың жиналуын болдырмауға болатын әдіс бар, деді Сент-Луистегі Вашингтон университетінің ғалымдары. Арналған техника салмақ жоғалту антибиотикпен белсендіруге болатын ашық метаболизм жолдарына негізделген.
