2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өмір салтын жақсартуға ұмтылу барысында адамдардың көпшілігі ежелгі дұрыс тамақтану ережелеріне сенеді. Үндістанның денсаулық сақтау және ұзақ өмір туралы ғылымы бойынша, Аюрведада өте пайдалы, асқазан-ішек жолдары проблемаларына көмектесетін және ағзаны тазартатын тамақ өнімі бар.
Бұл тазартылған Ги майы туралы. Жақсы жаңалық - экзотикалық атаумен өнімді үйде көп дайындықты қажет етпестен дайындау оңай.
Май майын дайындау үшін кем дегенде бір килограмм тұздалмаған май алыңыз. Қаласаңыз, оны бөліктерге бөлуге болады. Плитаның ең төменгі параметріне баяу отта терең табаға салыңыз. Май көпіршіктей бастаған кезде пайда болған ақ көбікті кетіру керек.
Мұнайдың бір килограммына 60 минуттан артық термиялық өңдеу қажет емес. Сұйықтық мөлдір болған кезде сары майдың дайын екеніне көз жеткізіп, төменгі жағында тек ақ шарлар қалады. Жануарлардан алынатын өнім қоңыр түске айналмауы үшін абай болыңыз.
Табаны өрттен алғаннан кейін сұйықтықты сүзіп алу керек. Тазартылған майды жақсы жабылатын шыны, саз немесе фарфор ыдысқа құйыңыз. Қажет болса, қоспаға еріген сары майға тең мөлшерде зәйтүн майын қосуға болады.
Салқындағаннан кейін май жабылады және тоңазытқышта сақталады. Гидің максималды сақтау мерзімі - 6 ай. Қаттылдаудан кейін май құрылымын өзгертеді, ұсақ түйіршіктерге айналады, қыздырғанда қайтадан ериді.
Май әртүрлі тағамдарды дайындауға жарамды. Ол қуыруға да жарайды.
Бұл тағамды йога практиктері өте жақсы ұсынады. Оның құрамында құнды Е және А дәрумендері, сондай-ақ маңызды линолен қышқылы бар. Бұл метаболизмге, жасушалардың тамақтануына және ағзаның жалпы тазаруына пайдалы.
Ұсынылған:
Жұмыртқа майды қалай тамаша дайындауға болады
Жұмыртқа кілегейі кілегейден десерт дайындауда өте маңызды және оны печенье кремі немесе кондитерлік кілегей деп атайды. Ол крахмал немесе ұн қосу арқылы дайындалады және торттарды толтыру үшін өте қолайлы. Бұл кремді ваниль, кофе, шоколад, бадам, карамель, ром немесе апельсинмен хош иістендіруге болады.
Кептірілген қара әк - оны қалай жасауға болады және қайда қолдануға болады
Кептірілген қара әк диаметрі шамамен 2-4 сантиметр және сопақша дөңгелек пішінді. Қабықтың түсі сары-қоңырдан қара қоңырға дейін өзгереді, кейде ол қара дерлік көрінеді. Сондықтан өнім осылай аталады. Оның іші кептірілген, қою қоңыр-қара, сынғыш және қабыршақталған.
Тазартылған немесе қарапайым сумен тазартылған: айырмашылығы неде?
Суды қабылдау денсаулық үшін өте маңызды. Біздің денеміздегі кез-келген жасуша дұрыс жұмыс істеуі үшін суды қажет етеді, сондықтан оны күні бойы үнемі ылғалдандыру қажет. Көптеген адамдар ауыз судың қаншалықты маңызды екенін біледі, бірақ кейбіреулері тұтынатын судың ең жақсы түрі туралы шатастырады.
Үйде дайындалған майды қалай жасауға болатындығы туралы бес қадам
Май жануарлардың құнды қоректік заттарынан дайындалады. Майдың физикалық құрылымы май қышқылдарынан тұрады. Дүкендерде ұсынылатын май пайдалы емес, өйткені құрамында консерванттар мен қоспалар бар. Олардың көпшілігі пастерленген сүттен жасалады.
Қауын себетін қалай жасауға болады және оны не үшін пайдалануға болады?
Қауын - бұл ең шырынды жемістердің бірі, ол әртүрлі салаттар, десерттер, жеміс-жидек сусындарын, тіпті сорпалар мен негізгі тағамдарды дайындауға жарамды. Сондай-ақ қауын-қарбызды мерекелік күндерде балаларға арналған кештерде немесе тіскебасар ретінде ұсынуға болады.
