2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жаз - күннің күйіп қалуы, дегидратация, тәбеттің төмендеуі, көңіл-күйдің өзгеруі әдеттегідей болатын уақыт. Ыстық күнде сыртқа шығып, қатты терлеп, шаршағанды ешкім ұнатпайды.
Әрине, әрдайым монетаның екі жағы болады, ал жаз да жағымсыз жағынан басым болатын жағымды жақтарымен келеді. Одан да жақсы, маусымның жағымсыз сезімдерін шектеудің жолдары бар.
Бассейндер мен теңізге, демалыс күндері ауылға бару, дене қызуын төмендететіні белгілі лимоннан бал немесе қарбыз қосылған шырындарды салқындату жылуды жеңудің тиімді құралы болып табылады.
Олардан басқа, жеміс салаттары осы мақсат үшін өте қолайлы. Жаз туралы ойлаңыз, ең алдымен сергітетін жемістер еске түседі. Нарықта ұсынылған алуан түрліліктің көмегімен сіз ыстықта салқындатқыш ретінде жеміс салаттарын жей аласыз. Оның үстіне, олар дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы.
Дәмді салат үшін жемісті дұрыс таңдау өте қажет. Жазғы жемістердің үлкен тізімі бар, егер сіз оларды жаңғақ, тұқым, йогуртпен жауып қойсаңыз, керемет салаттар жасайды.
Жаздағы ең жақсы жеміс - қарбыз. Шындығында, бұл ыстық маусымда салат үшін тамаша таңдау. Құрамының арқасында қарбыз дене температурасын сақтауға едәуір көмектеседі.
Сондай-ақ жемістердің патшасы деп аталатын манго - бұл тамаша нұсқа. Витаминдер мен антиоксиданттар, барлығы бір жеміске салынған, бұл сіздің салатыңыздың тамаша элементі.
Жақсы дәм үшін құлпынай, таңқурай немесе көкжидек қосыңыз. Бұл жемістер антиоксиданттар мен талшықтардың тамаша көзі болып табылады. Өріктерді жіберіп алмаңыз, олар жаз мезгілінің сергітетін салатына керемет маусымдық қосымша болады.
Салаттарға тамаша қоспалар - йогурт, бал, жаңа шырындар, жаңғақтар. Көптеген адамдар өз салаттарын оның сыртқы түріне қарай тұтынады.
Кейбір аспаздар әр түрлі түсті жемістерді қызықты гарнирлермен бірге пайдалануға кеңес береді. Дәмі бойынша өте нәзік - бұл қарбыз қосылған, ананас шырыны немесе кокос жоңқасы қосылған салат.
Ұсынылған:
Керемет паеланы қалай дайындауға болады
Паелла - Валенсиядан шыққан күріш және басқа ингредиенттері бар танымал тағам. Испан паэласын дәстүрлі түрде мереке күндері, әсіресе жексенбіде және Фей мерекесінде жейді (Файес, Фаяс). «Паэлла» атауы Валенсияның «табасын» немесе, атап айтқанда, ол дайындалған тегіс дөңгелек тағамды білдіреді.
Керемет помадасын қалай дайындауға болады
Дайындау фондан бұл әрдайым үй шаруасындағы әйелдерді алаңдатты және олар көбінесе дүкендерден дайын қоспаны сатып алуға асығады. Бұл сондай-ақ жақсы нұсқа, бірақ бәрі үйдегі глазурьден жақсы ештеңе жоқ екенін біледі. Үйде помаданды қалай тез және оңай дайындауға болатынын білмес бұрын, алдымен оның не екенін түсіндірейік.
Керемет күрішті қалай дайындауға болады
Дәндері бір-бірінен ботқа ұқсамай бөлінетін үлпілдек ақ күрішті пісіру мүмкін емес деп ойламаңыз. Егер сіз судың қажетті мөлшері, жылу және қолыңыздағы тығыз қақпақ сияқты бірнеше аспаздық құпияларды білсеңіз мүмкін. Бұл тапсырманы орындауға көмектесетін қадамдар:
Үйдегі өсімдіктерді қалай дайындауға болады және оны немен алмастыруға болады
Сіз өсімдіктердің нақты неден жасалатынын ойлап көрдіңіз бе? Әмбебап дәмдеуіштер соңғы кездері кез-келген үйде, мейрамханада, тіпті мектеп креслоларында болды. Онымен тамақ пісіру оңай екені рас - хош иістендіргіштерге арналған барлық дәмдеуіштер бір жерде, ал табиғи дәмдеуіштерді сатып алу арқылы үнемдеу ақшаны үнемдейді.
Жазда жеміс салаты - керемет жеңіл және пайдалы десерт
Жеміс салаты - бұл жарық пен үшін тамаша нұсқа пайдалы десерт , бұл жоғары калориялы торттар мен тоқаштарға тамаша балама болады. Сонымен бірге төмен калориялы жеміс салаттары аштықты толығымен қанағаттандырады және фигураға әсер етпейді, ал олардың керемет көрінісі көңіл-күйді едәуір жақсартуға көмектеседі.
