2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зерттеулер семіздіктің негізгі себебін дәлелдеді, атап айтқанда - Д витаминінің төмен деңгейі. Бұл әсіресе оның кіші түріне - D3 витаминіне қатысты.
Бірнеше жыл бұрын семіздік пен жүрек-қан тамырлары ауруларындағы D дәрумені жетіспеушілігінің, сондай-ақ 2 типті қант диабетінің жоғары деңгейі арасындағы байланыс дәлелденді, бірақ семіздік пен D дәруменінің жетіспеушілігін денсаулыққа қауіп төндіретін факторлармен байланыстыратын қандай факторлар екендігі толық анықталмаған.
Жаңа зерттеуде семіздік пен семіздік балаларындағы Д витаминінің мөлшері туралы айтылды. Тамақтану әдеттеріне бірқатар зерттеулер жүргізілді, сондай-ақ D дәрумені деңгейлері мен қалыптан тыс глюкозаның метаболизмі мен қан қысымы маркерлері арасында байланыс бар-жоғын анықтайтын сынақтар өткізілді. Д витаминінің төмен деңгейі семіздікпен ауыратын балаларда едәуір басым екендігі анық.
Д витаминінің мөлшері төмен семіз балаларда инсулинге төзімділік деңгейі жоғары болады екен. Мұның себебі әлі де іздестірілуде, бірақ нәтиже бар - Д витаминінің төмен деңгейі 2 типті қант диабетінің дамуында рөл атқаруы мүмкін.
Зерттеуге 411 семіздікке ие адамдар мен дене салмағының қалыпты 87 бақылаушысы қатысты. Олардың D дәрумені, қандағы қант деңгейі, инсулин сарысуы, дене салмағының индексі және қан қысымы өлшенді.
Жалпы тамақтану әдеттері, сондай-ақ газдалған сусындардың, табиғи шырындар мен сүттің күнделікті тұтынылуы, олардың орташа тәуліктік жемістер мен көкөністерді тұтынуы, таңғы асты үнемі өткізбеуі сияқты факторлар туралы айтылады.
Мұндай салдардың ең жаман алғышарты - тамақтанудың мүлдем жаман әдеттері. Таңғы ас ішпеу және газдалған алкогольсіз сусындар мен қант қосылған жеміс-жидек консервілерінің көбеюі семіздік балаларда байқалатын D дәруменінің төмен деңгейіне тікелей байланысты.
Мұндай жағдайларда D дәрумені деңгейін қалпына келтіру үшін тиісті тәсіл мен емдеу әдісі әлі ізделмеген. Дәрігерлер семіздік кезінде Д витаминімен емдеу балалардың жағдайының инсулинге төзімділік сияқты элементтерін жақсартты деп санайды.
Ұсынылған:
Семіздікпен зиянды тағамдарға акциз салыңыз
Денсаулық сақтау министрлігі зиянды тағамдарға акциз салығын енгізу арқылы халықтың семіздігімен күреседі. Салық олардың құнының шамамен 3 пайызын құрайды деп күтілуде. Дәстүрлі емес шара сарапшылар қазіргі уақытта жұмыс істеп жатқан азық-түлік туралы жаңа заңда бекітіледі деп күтілуде.
Д витаминінің жетіспеушілігі ағзада қалай көрінеді
Кез-келген витаминнің жетіспеуі бүкіл дененің денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Дәруменге де қатысты, оның артықшылықтары даусыз. Ол адамды қалай түсінуге болады Д витаминінің жетіспеушілігінен зардап шегеді ? 1. Адам жиі ауырады Д витамині иммундық жүйені күшейтеді және организмде жетіспеушілік болған кезде адам күресуге қабілетсіз түрлі вирустармен ауыра бастайды.
Д витаминінің жетіспеушілігі
Жаз - бұл күннің көмегімен D дәруменін тез және қарапайым жолмен алу маусымы, ал қыста күн сәулесінің жетіспеуі осы дәруменнің синтезіне әсер етеді. Д витамині майда еритін витамин болып табылады және бірнеше сорттарда бар - D1, D2, D3, D4 және D5.
С витаминінің жетіспеушілігі
С дәрумені - ең танымал дәрумендердің бірі. Ересектер де, үлкендер де бұл туралы естіген, бірақ бұл дәруменнің ағзада түзілмейтіндігін біздің аздығымыз біледі, сондықтан оны тамақ немесе таблетка арқылы қабылдауымыз керек. Күштің жетіспеушілігі, тез шаршағыштық, ұйқышылдық, әлсіздік, иммундық жүйенің әлсіреуі - кейбір белгілері С дәрумені түлкісі .
Д витаминінің жетіспеушілігі кесарлы босанудың көбеюімен байланысты
Зерттеу көрсеткендей, Д дәрумені жетіспейтін әйелдер көбінесе кесар тілігі арқылы босанады. Нәтиже - 72 сағат бойы босанатын әйелдердің Д дәруменінің деңгейін бақылайтын үлкен зерттеудің нәтижесі. Зерттеуге қатысқан әйелдердің ешқайсысы бұрын босану жолымен босанған емес, олардың 17% -ы бақылау кезінде кесар тілігі арқылы босанған.
