2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Мака көбінесе Инкалардың соңғы дақылдарының бірі деп аталады. Бұл дақыл шалғам тұқымдасына жатады және рапс пен қытай қырыққабатының жақын туысы болып табылады.
Оны Андтың биік үстірттерінде кездестіруге болады, мұнда әр өсімдік қоректік құндылығы жоғары және емдік қасиеттері мол. Тек көкнәр басқа үш өсімдікпен бірге сол жердің қатал жағдайында өсе алады.
Бұрын көкнәр мыңжылдықтар үшін негізгі тамақ көзі болған. Оңтүстік Американың инк тайпалары мұны Анд таулары сыйлаған сиқырлы сыйлық деп санады.
Ол көбінесе афродизиак ретінде, сондай-ақ репродуктивті функцияны арттыру үшін қолданылады. Сол кездердегі тарихи дәлелдер инктердің өсімдіктің шайқасқа дейін төзімділігі мен күшін арттыру үшін қызғанышты мөлшерде алғанын көрсетеді.
Колумб Оңтүстік Американы ашқанда, сиқырлы өсімдік - Макаға тап болды. Ол оны Испания короліне апарды. Осы сәттен бастап мака патшалардың күштерін нығайту құралы ретінде қолданыла бастады.
Ежелгі мыңжылдықтардан бүгінгі күнге дейін Перуде қыздар көкнәрді үш жасынан бастап қабылдайды. Бұл жемісті және жақсы гормоналды денсаулықты өсіру үшін жасалады.
Нәтижесінде олар басқа әйелдерден кейін көптеген жылдар бойы құнарлы болып қалады. Оларда менопауза жағымсыз белгілермен бірге жүрмейді.
Бүгінгі күні көкнәр көптеген қосымшаларды табады. Бұл құрамындағы В, С және Е дәрумендеріне байланысты. Сонымен қатар минералдар - мырыш, фосфор, кальций, магний, темір, сонымен қатар құнды қанықпаған май қышқылдары бар.
Көкнәрдің либидо үшін пайдасы дәлелденді. Ол еркектерді ынталандырады, күш пен төзімділік береді, сонымен бірге бұлшықет массасын жоғарылатады.
Мака эндокриндік бездерге жасартатын және жасартатын әсер ететіндіктен ерекше өсімдік болып саналады. Мидағы гипофизарлы-гипоталамус осін ынталандыратыны көрсетілген.
Нәтижесінде аналық бездердің, аталық бездердің, бүйрек үсті бездерінің, ұйқы безінің, қалқанша безінің және басқаларының гормондар өндірісі жоғарылайды.
Мака - бұл табиғи өнім, ұқсас белгілер мен ауруларда қолданылатын басқа гормоналды өнімдерден айырмашылығы. Сондықтан әйелдерге менопауза кезінде немесе одан кейін, сондай-ақ гистерэктомиядан кейін ұсынылады. Бұл сондай-ақ шаршау, стресс, ыстық жыпылықтаулар, түнгі терлеу кезінде көмектеседі.
Ұсынылған:
Жүрек - әлемдегі ең дәмді сорпалардың бірі
Джура немесе жүрек, әдетте оны қалай атайды, ерекше қышқыл дәмі бар қара бидай ұнынан жасалған дәстүрлі сорпа. Мамандық негізінен поляк, беларусь, чех және словак тағамдарында. Ол сүтпен немесе кілегеймен салынған немесе кептірілген саңырауқұлақтар қосылған сүйек немесе өсімдік сорпасымен бірге дайындалады.
Су сарысы - алғашқы мәдени өсімдіктердің бірі
Мәдени өсімдіктердің алғашқыларының бірі су крессі болды. Оны ежелгі грек және рим сарбаздары өзінің күші мен төзімділігі үшін қолданған. ХVІІ ғасырда әйгілі ағылшын шөп шебері Николас Калпеппер бетті дақтар мен безеулерден тазарту үшін су сығындысын ішуге кеңес берді.
Дұрыс тамақтанудың соңғы тенденциялары
Сау тамақтану қазіргі кезде ол заманға сай және кең таралуда, өмірмен және өзінің көзқарасын спортпен қатар айналдыратындар саны артып келеді. Интернетте таралған кеңестердің қайсысын ұстану керек деген сұрақ туындайды. Міне, қазіргі кездегі ең кең таралған кейбіреулер дұрыс тамақтану тенденциясы .
Азуки - бұршақ дақылдарының королі
Азуки - біздің елде белгісіз бұршақ тұқымдастарының бірі. Белгілі бір жерлерде, әсіресе талғампаз тағамдар арасында болғанымен, Шығыстан келетін қызыл және кішкентай бұршақтардан дәм татқандар аз. Бұл әртүрліліктің айрықша ерекшелігі - бір жағындағы нақты ақ сызық.
Пайдалы және дәмді: Мака қосылған тәтті рецепттер
Макао Андтың ең биік бөліктерінде өте қолайсыз жағдайларда өсетін шалғам тәрізді өсімдік. Бұл әсіресе перуліктер арасында өте танымал, сондықтан оны ол сондай-ақ біледі Перу женьшені . Бұл өте бай энергия көзі. Тек қана емес. Көптеген сарапшылардың пікірінше, көкнәр жыныстық тәбетті қоздыру үшін, сондай-ақ әйелдердің құнарлылығын және ерлердегі төзімділікті ынталандыру үшін қолданылады.
