2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ғалымдар адамның денсаулығы үшін, атап айтқанда ұзақ өмір сүру үшін жаңа пайдасын дәлелдеді. Күніне минималды какао мөлшері 70% -дан тұратын бірнеше қара шоколад бар адамдар үшін өте пайдалы болуы мүмкін екен. Ғалымдар қара шоколадтың аз мөлшерінде қара өрікке немесе бір уыс Брюссель өскініне қарағанда антиоксиданттар көп болатынын еске түсіреді.
8000-ға жуық адамға жүргізілген зерттеу нәтижесінде шоколад жегендер какао өніміне азғырылмаған адамдарға қарағанда бір жылға жуық өмір сүретіндігі анықталды. Өкінішке орай, бұл әсер негізінен ер адамдарда байқалады. Неге екені әлі түсініксіз, бірақ шоколадтың кейбір қасиеттері әйелдерге қарағанда ерлерде тиімдірек.
Сол зерттеу бірнеше қара шоколадтың жүрекке пайдасын дәлелдейді. Антиоксидант болып табылатын және құрамында какао мөлшері көп шоколадқа бай флаванолдар жүрек-қан тамырлары ауруларына ықпал ететін процестердің алдын алуға көмектеседі.
Зерттеушілер аз мөлшерде шоколад жеудің аспирин сияқты антикоагулянт әсері бар екеніне назар аударады. Қара шоколад - магнийдің ең бай көздерінің бірі. Бұл минерал мидың денсаулығы үшін өте маңызды.
Американдық зерттеу шоколадтың құрамында антиоксидант эпикатечин бар екенін айтады. Ол Альцгеймер ауруы мен кейбір басқа ми ауруларының басталуына негізгі кінәлі болып табылатын амилоидты бляшек жиналуына жол бермейді.
Адам миына какао азғыруынан пайда болатын басқа артықшылықтар «қолдау» жадымен байланысты. Шоколад мидың қан айналымын арттыру арқылы концентрацияны, реакция уақытын және мәселені шешуді күшейтеді.
Фенол деп аталатын шоколад құрамындағы табиғи антиоксиданттар иммундық жүйені күшейтеді. British Journal of Cancer журналында жарияланған жапондықтардың зерттеуіне сәйкес. АҚШ-тағы тағы бір зерттеу күнделікті 40 грамм қара шоколадты екі апта бойы тұтыну орташа және жоғары мазасыздықпен ауыратын науқастарда стресс гормондарын төмендететінін растайды.
Ұсынылған:
Әлемдегі ең ұзақ өмір сүретін отбасы осыны жейді
Әлемдегі ең ұзақ өмір сүретін отбасы ұзақ өмірі үшін не қарыздар екенін айтты. Оның мүшелері өздерінің мәзіріндегі ерекше ингредиенттің арқасында қарттыққа қол жеткіздік деп санайды. Күн сайын олар таңертең ғана емес, ұйықтар алдында да сұлы майын жейді.
Ұзақ өмір сүретін адамдар бүкіл әлемде осы тағамдарды жейді
Жердің белгілі бір аймақтары бар, онда адамдар басқа тұрғындарға қарағанда әлдеқайда ұзақ өмір сүреді. Бір қызығы, бұл бағыттардың бір ерекшелігі - тұрғындардың тамақтануы. Мінеки ұзақ өмір сүретін адамдар не жейді бүкіл әлемде. Тәтті картоп Тәтті картоп Окинавадағы адамдардың негізгі тамақтану рационының 70 пайызын құрайды, мұнда өмір сүру ұзақтығы шамамен 90 жыл.
Бір стақан қызыл шарап пен бір шоколад ұзақ өмір сүруге жол
Бірнеше шоколад пен бір стакан қызыл шарап адамның өмірін ұзартады және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады. Мұндай тұжырымға Австралия мен Жаңа Зеландиядан келген ғалымдар тобы арнайы зерттеулер жүргізгеннен кейін келді. Күнделікті 100 грамм қара шоколад пен 150 миллилитр қызыл шарапты тұтыну кардиологқа бармай-ақ, жетілген қарттыққа дейін өмір сүргісі келетіндер үшін өте қолайлы тағам.
Коронавирус ауада бірнеше сағат, беткейлерде бірнеше күн өмір сүреді
Жаңа коронавирус / COVID-19 / бүкіл әлем бойынша көптеген зерттеулердің нысаны болып табылады. Ғалымдар дәрі-дәрмектер мен вакциналарды іздеу үшін ғана емес, сонымен қатар вирустың өміршеңдігі мен таралуын зерттеу үшін топтасты. Бұл нұсқаулар инфекцияның таралуын шектеуде және коронавирустың алдын-алу үшін жеткілікті шаралар әзірлеуде өте пайдалы болады.
Құдай анасының мерекесі Панагиядағы нан өсіру дәстүрі Кюстендилде өмір сүреді
Панагия мерекесі - нан өсіру Кюстендилде көптеген жылдар бойы атап өтіліп келеді. Алдыңғы кештен бастап ортағасырлық шіркеудің ауласында Санкт-Петербург Кюстендил муниципалитетінің Слокоштица ауылындағы Николай Чудотворец, үй иелерінің шебер қолдарымен Бикеш Марияның пирогтарын ежелгі дәуірдегідей етіп иледі.
