2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әлемдегі ең ұзақ өмір сүретін отбасы ұзақ өмірі үшін не қарыздар екенін айтты. Оның мүшелері өздерінің мәзіріндегі ерекше ингредиенттің арқасында қарттыққа қол жеткіздік деп санайды. Күн сайын олар таңертең ғана емес, ұйықтар алдында да сұлы майын жейді.
Доннеллидің ерекше отбасы Солтүстік Ирландиядан шыққан, ол ұзақ өмір сүруімен танымал. Доннеллидің ең жас мүшесі 72 жаста. Оның 93 жасқа дейінгі он екі ағасы бар, олардың барлығы Доннеллидің 1075 жастағы балаларының жалпы жасы.
Ұзақ өмір сүретін отбасының айтуынша, оның әсерлі жасына оның мәзірі ықпал етті. Күн сайын сағат 7.00-де оның мүшелері тамақтанады сұлы, сүтпен және джем қасықпен дайындалған. Рәсім тағы бір рет және 22.00-де қайталанады.
Доннелли сұлыдан басқа, маусымдық жемістер мен көкөністерді, сондай-ақ органикалық өсіруден алынған жұмыртқа мен етті жегенді ұнатады. Олардың айтуынша, тағамның сапасы олардың салауатты әрі ұзақ өмір сүруіне әсер етті.
Біз әрқашан дастарханға органикалық ауылшаруашылығынан алынатын тағамды қоюға ұмтылдық. Бізде өңделген тағамдарды және кез-келген басқа өңделген тағамдарды жеу әдеті жоқ, дейді Donnelly мүшелері.
Отбасы бірнеше жылдар бойы кейбір адамдар сұлы ботқасын жеу әдеттеріне күдікпен қарады деп мойындады, бірақ Доннеллидің жалпы жасы 1075 жас екенін өнімнің пайдалы екендігінің дәлелі ретінде қабылдауға болады.
Сондай-ақ ғалымдар Доннеллидің сөздерін кейбір ескі зерттеулердің нәтижелерімен растайды. Бұл тағам холестеринді төмендетіп, қан қысымын қалыпқа келтіретіні дәлелденген. Бұл иммундық жүйені нығайтады, тонусты жақсартады және сау ұйқыны қамтамасыз етеді.
Ұсынылған:
Ұзақ өмір сүретін адамдар бүкіл әлемде осы тағамдарды жейді
Жердің белгілі бір аймақтары бар, онда адамдар басқа тұрғындарға қарағанда әлдеқайда ұзақ өмір сүреді. Бір қызығы, бұл бағыттардың бір ерекшелігі - тұрғындардың тамақтануы. Мінеки ұзақ өмір сүретін адамдар не жейді бүкіл әлемде. Тәтті картоп Тәтті картоп Окинавадағы адамдардың негізгі тамақтану рационының 70 пайызын құрайды, мұнда өмір сүру ұзақтығы шамамен 90 жыл.
Наранхила - 100 жылға дейін өмір сүретін ғажайып жеміс
Наранхила , сондай-ақ лулу деп аталады, Оңтүстік Американың солтүстік-батыс аймағында өсетін цитрус жемісі. Құбыр шырыны - бұл танымал пайдалы сусын, бірақ шырынның ерекше жасыл түсі кейбір адамдарды таңдандыруы мүмкін. Жемістерді шикі немесе пісірілген түрде жеуге болады.
Болгар отбасы әлемдегі жалғыз годжи жидек сірке суы өндіреді
Біздің елдегі болгар отбасы барлық стереотиптерді бұзды. Олар бүкіл әлемде бірегей және бірегей годжи жидек сірке суы шығарады. Монтана қаласынан шыққан болгар отбасы өзінің ерекше өндірісімен әлемдік даңққа ие болды. Лидия мен Ивайло Заркови бір-біріне қадала қарады.
Міне, ең зиянды өмір сүретін халықтар
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының әлемнің 179 елінде жүргізген жаңа зерттеуі соңғы жылы ең зиянды өмір салтын ұстанған елдердің рейтингін анықтады. Рейтингте тек үш өлшем қолданылды - алкогольді ішімдік ішу, темекі шегу және зиянды тағамдарды пайдалану.
Барлық отбасы үшін ұзақ мерзімді мәзір - таңғы, түскі және кешкі ас
Кесте - бұл біздің отбасымыздың өздерін еркін сезінетін орны және онда ұсынылатын дәмді тағамның рақатын бөлісуді бәріміз ұнатамыз. Кесте - біз жиналатын жер, біздің жақындарымызбен эмоцияларымыз бен күнделікті өмірімізбен бөлісу және бөлісу.
