2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Гулия, сонымен қатар жердегі алма деп аталады, композиттар тұқымдасына жатады. Оның туыстары - түймедақ, мыңжапырақ, күнбағыс - барлық пайдалы өсімдік түрлері.
Біздің елімізде гуляш өсірілмеген. Соңғы жылдары оған деген қызығушылық арта бастады. Бұл оңай өсетін өсімдік беретін керемет пайдаға байланысты.
Гулия - бұл жерге көмілген қазына, барлық жағдайларға төтеп береді. Оның отаны - Солтүстік Америка, онда ол мыңдаған жылдар бойы қолданылып келген.
Дәмді тамыр ыдысында пайдалы заттардың шоғыры бар - талшық, инулин, тиамин, холестерин, натрий, фосфор, калий және темір. Сонымен қатар - тек 100 калория, аз қаныққан май және төмен гликемиялық индекс - бұл тамаша үйлесім.
Алманың түйнектерін өсімдіктің жоғарғы бөлігінен бағалы заттар өткен көктемде жинайды. Оларды шикі, пісірілген немесе пісірілген түрде жеуге болады.
Гуляштың ең құнды артықшылығы - ол кез-келген ауа-райында тіршілік етеді және ингредиенттерін бір сәтке де жоғалтпайды. Көктемде өсімдік әдемі сары гүлдерде гүлдейді және көбінесе безендіру үшін қолданылады.
Гуляш құрамындағы құнды ингредиенттердің бірі - инсулин. Бұл 95% фруктозадан тұратын табиғи полисахарид. Ұнтақталған алма арқылы алынған бұл инсулин пребиотик қызметін атқарады, бұл ішек флорасындағы пайдалы бактериялардың көбеюін табиғи түрде ынталандырады.
Гула қант диабетін төмендететін және инсулин дозасын төмендететін I типті қант диабетімен ауыратын адамдар арасында кең таралған табиғи дәрі-дәрмектердің бірі болып табылады. Сонымен қатар оның құрамы әр түрлі қатерлі ісіктердің өсуін тоқтатады және организмде кальцийді сіңіруге көмектеседі. Гулли триглицеридтер мен холестеринді төмендетеді.
Гуляштың көмірсутегі құрамы балдың құрамына жақын. Төмен калориялы құрамымен үйлессе, бұл жеңіл сіңімді тағам.
Алманың ұнтақталған түйнектері қан, бауыр және бүйрек үшін тамаша тазартқыш болып табылады. Оларды қабылдау организмдегі барлық жинақталуды, ластануды және ауыр металдарды жояды.
Ол қан қысымын реттейді және дұрыс ас қорытуға көмектеседі. Иммундық жүйе төмендеген жағдайда халықтық медицина гулияны ұсынады, өйткені ол ағзаға барлық қажетті дәрумендер мен минералдарды алып келеді.
Ұсынылған:
Нағыз мұнайды қалай тануға болады
Белсенді тұтынушылар қауымдастығының соңғы тексерісінен кейін нарықта жалған сары май сатылатыны белгілі болды. Сарапшылар жалған майды тануға болатын 2 негізгі индикатор бар дейді. Өкінішке орай, біз пакетті сатып алып, оны ашқаннан кейін ғана өнімнің нағыз май екенін немесе болмайтынын біле аламыз.
Арпа шайы - денеге нағыз эликсир
Арпа - бұл әртүрлі климатқа оңай бейімделетін өсімдік, оны әртүрлі жерлерде өте оңай өсіруге болады. Арпа бидайға ұқсас өсімдік. Бұл дәрілік өсімдік сыра өндірісінде қолданылатындығын барлығы дерлік біледі. Арпа дәнді дақылдар арасында кеңінен танымал және сонымен бірге денеге үлкен пайдасы бар.
Нағыз дәнді дақылдар дегеніміз не?
Кез-келген диета мен дұрыс тамақтану құрамында дәнді дақылдар бар. Алайда, көбінесе, біз бұл анықтаманы естігенде, қандай тағамдар қолданылатынын есімізге түсіре алмаймыз. Барлық артықшылықтарын пайдалану үшін тұтас дәнді дақылдар , дәннің барлық түрлерімен және олардың арасындағы айырмашылықтармен танысу жақсы.
Жемістер мен көкөністер: Нағыз дәрумендер қазынасы
Көкөністер мен жемістер адамдардың, әсіресе орта және егде жастағы адамдардың тамақтануында бірінші орындарды иеленуі керек. Көкөністер, салаттар мен жемістер витаминдер мен минералдарға бай, олар дұрыс метаболизмге жақсы әсер етеді және басқа қоректік заттардың жақсы қорытылуын және сіңуін қолдайды.
Гулия денені антибиотиктерден тазартады
Гулия - бұл түйнекті өсімдік. Жер алма, Иерусалим артишок немесе Иерусалим артишок деп те аталады. Гулия қандағы қанттың сіңуіне оң әсерімен, сондай-ақ керемет дәмімен танымал. Ол жаңа тұтынылғаннан басқа, джем дайындауға және дәмдеуіш ретінде кептіруге де қолданылады.
