2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Франциядағы Ұлттық денсаулық сақтау және медициналық зерттеулер институты жүргізген зерттеу тұтынудың диеталық алкогольсіз сусындар қант диабеті қаупін едәуір арттырады.
1993 жылдан 2007 жылға дейінгі 14 жыл ішінде француз ғалымдары 66000-нан астам орта жастағы француз әйелдерінің тамақтану әдеттерін зерттеп, олардың денсаулығын қадағалады.
Зерттеудің жиынтық нәтижелері диеталық сусындарға қарағанда қантты сусындардың зиянды екендігі туралы кең таралған түсінік дұрыс емес және дұрыс емес екенін көрсетеді.
Тұтынатын ханымдар диеталық газдалған сусындар жасанды тәттілендіргіштермен қантпен газдалған сусындар тұтынатын әйелдерге қарағанда қант диабетінің дамуы екі есе жоғары.
Орта жастағы әйелдердің қант диабетіне шалдығу қаупі және сауалнаманың басқа қатысушыларына қарағанда жоғары болады. Тіпті аптасына 1,5-2 стакан диеталық сусындар тұтынатындардың өзі тәттіленбеген сусындар тұтынатын әйелдерге қарағанда үш есе көп қауіпке ұшырады.
Тұтыну өскен сайын тәуекел де арта түседі. Аптасына 1,5 литрден артық тұтынатын ханымдар диеталық сусындар диабеттің даму ықтималдығы 60 есе жоғары.
Зерттеу жүргізген сарапшылардың пікірінше, «тұтынатын адамдар диеталық газдалған сусындар, әдеттегі алкогольсіз сусындарды тұтынатындарға қарағанда диабеттің даму қаупі жоғары ».
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері әлемдегі 347 миллион адамның қант диабетімен ауыратындығын көрсетеді.
Бұл созылмалы ауру көзге, бүйрекке, қан тамырларына және нервтерге қатты зақым келтіреді.
Соңғы уақытқа дейін зерттеушілер диабетиктер санының көбеюі мен аспартамды қолданумен диеталық сусындарды қабылдау арасындағы байланысты деп санады.
Аспартам - алкогольсіз сусындар өндірісінде қолданылатын жиі қолданылатын жасанды тәттілендіргіштердің бірі. Оның организмдегі глюкоза мен инсулин деңгейіне әсері қантқа ұқсас.
Ұсынылған:
Қызыл ет инсульт қаупін арттырады
Бұл ақуыздың бай көзі болғанымен, тұтыну қызыл ет инсульт қаупін арттырады, дейді Reuters келтірген сараптамалық зерттеу. Зерттеу барысында денсаулығы 23 жыл бойы бақыланған 11000 адамның мәліметтері талданды. Зерттеуге қатысушылардың ешқайсысы байқалған жылдары тамақтану әдеттерін өзгерткен жоқ.
Жеміс қант және қант диабеті
Неліктен жемістердегі қант қайта өңделген қанттан гөрі пайдалы? Егер диабетик алманы жесе, бұл 1 грамм табиғи қантты 1 грамм өңделген ақ қантқа қарсы, өйткені алма құрамындағы қант оған онша зиян тигізбейді? Оның екеуі де оның қанындағы қантқа, сондай-ақ тістеріне зиян келтіретін қантқа үлес қосады ма?
Өсімдік майы деменция қаупін арттырады
Өсімдік майларына бай диета деменция қаупін күрт арттырады. Жаңа зерттеу өсімдік тектес майларды жиі қолдану мидағы бляшек пайда болуын көрсетеді, бұл ауыр нейродегенеративті аурулардың алғашқы белгілерінің бірі. Деректер көптеген ғалымдардың өсімдік және майға баса назар аудара отырып, өздерін жүрек-қан тамырлары ауруларынан қорғай алатындай етіп май мен кілегей сияқты қаныққан майларды тұтынуды азайту туралы соңғы үндеуі аясында пайда болды.
Жіберілмеген таңғы ас қант диабеті қаупін арттырады
Таңертең ояну әдетте зеріктіру, ұйқышылдық және ашуланшақтықпен бірге жүреді, әсіресе егер біз ұйықтай алмаған болсақ. Күннің алғашқы сағаттарында көптеген адамдар жұмысқа асығады. Олар әдетте кофе шыныаяқтарын көтеріп, үйлерінен кетеді.
19.00-ден кейінгі түскі ас инфаркт қаупін арттырады
Түнде кешке тамақты жеу әлемдегі миллиондаған адамдарда инфаркт қаупін тудырады, деп ескертеді мамандар. Себебі төсекке дейін екі сағаттан аз уақыт тамақтану дененің түнде тынығуына жол бермейді, өйткені бұл алынған энергияны сіңіріп, сіңіру арқылы жұмыс жасайды.