2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Киви - бұл басқалардың есебінен жиі ескерілмейтін жеміс. Бұл мүлдем әділетсіз. Кейбіреулер жемістердің қышқыл дәмі мен жағымсыз құрылымына байланысты одан аулақ болады. Бірақ қашан киви жақсы піскен, оның дәмі керемет және жеуге жағымды.
Сонымен қатар, киви құрамында заттардың ерекше үйлесімі бар өте пайдалы - әсіресе белгілі бір шарттар үшін.
Киви - күшті антиоксидант
Киви антиоксиданттары мен С дәрумені арқасында ерекше қартаюға қарсы қасиеттерге ие, олар жасушаларды зақымдайтын, белгілі бір аурулар тудыратын (мысалы, қатерлі ісіктер) бос ағзаның қартаюына жауап беретін бос радикалдардың әсерін бейтараптандырады.
Әдемі теріге арналған киви
Егер сіздің теріңіз тегіс және жақсы жағдайда болады, егер кивилерді үнемі тұтыныңыз. Бұл теріге өте қажет коллаген синтезін ынталандырады және оны сау, берік және серпімді етеді. Кивиді ішуден басқа, сіз жаңа кесілген тіліммен бет маскасын жасай аласыз.
Салауатты жүрек пен қанайналым жүйесіне арналған киви
Киви жеу - бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының тамаша профилактикасы, сондай-ақ барларға күтім жасау терапиясы. Осыған байланысты оның пайдалы қасиеттері К дәрумені, оның құрамындағы калий, қан тамырларын жиналудан тазарту және зиянды холестерин деңгейін төмендету қабілетіне байланысты. Кивиді үнемі тұтыну қан қысымын төмендетеді және жүрек-қан тамырлары апаттарынан сақтайды.
Жақсы көру үшін киви
Ішіндегі жасыл жемісті үнемі жеп отыру көру қабілетін ұзақ уақыт сақтайды және нашарлаған көрініске оң бағытта әсер ететіндігі дәлелденген. Бұл киви құрамындағы лютеин және зеаксантин заттарына байланысты. Олар көздің денсаулығы үшін маңызды. Лютеин де, зеаксантин де антиоксидант болып табылады, олар бос радикалдарды көру қабілетінен сақтайды және оны өткір ұстайды.
Тыныс алу жүйесінің пайдасына
Сондай-ақ демікпесі бар және тыныс алу жүйесінің созылмалы проблемалары бар адамдар кивиді жиі қолданыңыз. Ол өкпенің жеңіл қабынуларымен жақсы күресетіні, жөтел мен ысқырықты сырылдармен көмектесетіні, сонымен қатар тамақтың ауырсынуын тездететіні белгілі. Бұл әсіресе балалық шақ кезінде және түнгі жөтел кезінде ұсынылады.
Біздің киви торттарын немесе пайдалы киви смузиін көбірек көріңіз.
Ұсынылған:
Кофеге көбірек крем салмаңыз. Сондықтан
Кофені сүйетіндер бір күн бойы онсыз жасай алмайды. Таңертең ерте кофе ішу әдеті бізді оятады және оятады, бірақ кофенің хош иісін жақсы көретін және оны жандандыратындықтан емес, оны ішуді ұнататындар көп. Кофенің тән дәмі ащы, ал кейбіреулері жағымсыз.
Неліктен қыста мандаринді көбірек жеу керек?
Біз білетін цитрустық жемістердің ішінде мандарин құрамында С дәрумені көп мөлшерде болады, оған қоса, олар балаларды рахиттен қорғайтын және серпімділік үшін маңызды Д дәрумені мен К дәруменіне бай. қан тамырлары. Мандариндер тағы бір себеп бойынша ең пайдалы болып саналады.
Сондықтан аскөкті көбірек жейік
Ашық жасыл және анис тұқымы бар аскөк - бұл назар аударуға тұрарлық көкөніс. Оны дүкендерден жыл бойы табуға болады, бірақ оның маусымы - жаз. Жерорта теңізінен шыққан, ол осы аймақ өнімдерімен жақсы үйлеседі. Аскөктің басы оның өлшеміне қарағанда ауырлау болуы керек.
Ғалымдар: Сондықтан сіз зәйтүн майымен көбірек дайындалуыңыз керек
Жерорта теңізі диетасы туралы естімеген адам жоқтың қасы. Диетаның осы түрінің даңқы оның денсаулыққа ерекше пайдасынан туындайды. Диета Греция мен Италия аймақтары үшін дәстүрлі тағамдарға негізделген, оларды дәмді, қоректік және пайдалы етіп жасайды.
Гастрит кезінде - бұршақты көбірек жеу керек
Жасыл бұршақты үнемі тұтыну асқазан сөлінің бөлінуін күшейтетіні дәлелденген. Халықтық медицина асқазан бездерінің секрециясы төмендеген гастрит кезінде жасыл бұршақ пюресін жеуге кеңес береді. Бұршақ дақылының жасыл қабығын да қолдануға болады.
