2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіздің балаларыңыз жақсы тағамның білгірі болу үшін сіз оларды кішкентайынан бастап әр түрлі дәмді білуге үйретуіңіз керек. Тәбеттің болмауы балаларда жиі кездеседі. Баланың тамақтану тәртібіне үйренуі туылған алғашқы күндерден кейін басталуы керек.
Дәм сезу рецепторлары балалар өмірінің алғашқы жылдарында дамиды және есте сақтау қабілетіне ие болады. Баланың назарын аударып, оған бірден жетуге мәжбүр ету үшін тағамның басқа түрін жеткізу үшін ингредиенттердің бірін өзгерту, кішкене және өзгеше немесе аз ғана күш салу қажет.
Әр түрлі тағамдар тәбетке өте пайдалы әсер етеді.
Міне, балаларыңыздың зұлымдықтарымен оңай күресуге көмектесетін бірнеше идея.
Жұмыртқалардан тұратын бөрене
Пісірілген жұмыртқа - 3 дана, қуырылған қызыл бұрыш, зәйтүн, сәбіз, тұз, шұқығыш
Дайындау әдісі: Жұмыртқаны тазалаңыз. Бұрыштан жүрек тәрізді кесектерді кесіп, жұмыртқаларды қанат тәрізді жабыңыз. Аздап тұз қосыңыз. Зәйтүннен 6 үлкен нүктені кесіп, бұрыш қанаттарына бекітіңіз. Бикештің денесі дайын.
Тұтас зәйтүнді жұмыртқаның бір жағына тіс сабағымен бекітіңіз. Әр жұмыртқаның екі жағына сәбізді кесіп, аяғына алты жіңішке жолақ жабыстырыңыз да, бастың жанына шатырға арналған екі бөлікті салыңыз. Бәйшешекті салат жапырағына қойыңыз.
Аққала салаты
Сүтті салатты сүзгіден өткізілген йогуртпен, жаңа піскен немесе маринадталған қиярмен, ұсақталған грек жаңғағымен, сарымсақ қалампырымен және тұзбен дайындаңыз.
Салатты табаққа құйып, тегістеңіз. Қарға еліктеу үшін майсыз сүттің үстіңгі қабатын қойыңыз. Салаттың үстіне қайнатылған және қабығы аршылған жұмыртқаны салыңыз.
Бөлек ірімшікті езіп, маймен араластырыңыз. Бұл қоспаны снеговиктің басын қалыптастыру үшін қолданыңыз. Бұрыш бұршағынан глазур мен түймелер жасаңыз. Сәбіз бен қызыл бұрыштан мұрын және ауыз жасаңыз. Пияздан - қар адамының сыпырғышы.
Пицца котенкасы
500 г дайын пицца қамырын төрт бөлікке бөліп, оны пішінге бөліп, пісіріңіз. Үстіне қызанақ шырынын немесе пюре жағыңыз. Ірімшікпен, шеңберге кесіңіз, тұмсықты, көзді пішіндеңіз. Көздер мен мұрынды зәйтүнмен, ал мұртты - жасыл пияз сабақтарымен аяқтаңыз.
Бала дұрыс өсіп, дамуы үшін көп тамақтану керек деп ойлау дұрыс емес. Балалар денесі қанша қажет болса, сонша тамақтанады.
Оларды мәжбүрлемеңіз, ашуландырмаңыз, тамақты күштемеңіз!
Егер сіз тамақ беру кезінде шығармашылық пен қиялды көрсетсеңіз - сіз жетістікке жете аласыз!
Байқап көріңіз!
Ұсынылған:
Балаларға арналған торттар
Балалар дәмді торттарды жеп қана қоймай, оларды дайындауға көмектескенді жақсы көреді. Жеңіл торттарды балалардың өздері жасай алады, ата-аналарға тек кішкене кондитерлердің пісіруін қарап, торт пісіру арқылы көмектесу керек. Сүзбе мен шоколад қосылған торт жасау оңай.
Балаларға арналған диеталар мен салмақ жоғалтуға арналған кеңестер
Егер сіздің балаңызда артық салмақ болса, бұл мәселені өздігінен шешу мүмкіндігі аз. Салмақ мәселесін елемеуге болмайды, өйткені бұл болашақта елеулі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Балаңызға артық салмақтан арылуға көмектесетін болсаңыз, сіз оның өзін-өзі бағалауын арттыруға, оған салауатты өмір салтын ұсынуға және болашағын сөзбе-сөз өзгертуге көмектесесіз.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Балаларға арналған тортты қалай жасауға болады - жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық
Біз шоколадтан гөрі бір жақсы нәрсе туралы ойлай аламыз - бұл үйде жасалған шоколадты торт ! Жасау балаларға арналған шоколадты торт бұл әр үй шаруасындағы әйел мен ана үшін өте оңай және жағымды іс-шара. Неліктен? Себебі сіз бір уақытта көңіл көтеріп, білім ала отырып, отбасыңызға көбірек уақыт бөлесіз.
Балаларға арналған сэндвичтерге арналған декорация
Балаларға арналған сэндвичтер дайындаған кезде, мейлі ол туған күн болсын немесе себепсіз болсын, олардың талғамынан басқа, олардың сыртқы келбеті де маңызды емес. Балалар сэндвичті жануарлар, адамдар, беттер немесе келімсектер түріндегі декорациямен жеуге қуанышты болады.
