2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кофені сүйетіндер бір күн бойы онсыз жасай алмайды. Таңертең ерте кофе ішу әдеті бізді оятады және оятады, бірақ кофенің хош иісін жақсы көретін және оны жандандыратындықтан емес, оны ішуді ұнататындар көп.
Кофенің тән дәмі ащы, ал кейбіреулері жағымсыз. Сондықтан көптеген адамдар кофеге қант, кілегей, даршын және сүт салады. Ыстық сусынның жанкүйерлері үшін бұл нағыз қасірет - кофені таза, ащы және қара ішу керек!
Егер сіз қосқыңыз келетіндердің бірі болсаңыз кофедегі қаймақ әсіресе маңызды ақпарат пайда болады.
Қазіргі уақытта нарықта кілегейдің бірнеше түрі бар - сұйық кілегей, қаймақ, кілегей … көптеген нұсқалары бар. Бірақ, өкінішке орай, бұл өнімді кофеге қосу оны дәмі жағынан жұмсақ етіп қана қоймай, бізге зиянды етеді. Себебі - кілегей өте калориялы және зиянды. Оның құрамында гидрогенизацияланған майлар көп, әсіресе құрғақ кілегейде көп. Кішкентай пакет креміне қосылатын электронды заттар оның дәмін бұзатындай тым көп кофе олармен бірге. Сонымен қатар, кілегейге қант пен консерванттар жиі қосылады.
Сіз оны кигенде кофедегі қаймақ бір түйір қантпен бірге қант диабетіне шалдығу қаупі бар, себебі сіз 2-3 кофені айтпағанда, тек бір шыныаяқ кофемен ішетін қанттың мөлшеріне байланысты.
Кілегейдің барлық түрлерінің құрамын зерттеу барысында кремнің құрамында каррагенан бар екендігі анықталды. Бұл E407 деп аталатын көптеген Е-нің кестесіне қосымша. Ол басқа оралған тағамдарда да болады. Тұрақты қабылдау әр түрлі ас қорыту проблемаларына және ішек жолдарының қабығындағы қабыну процестеріне әкелуі мүмкін.
Жалпы, қазіргі уақытта дүкендерде түрлі кремдер ұсынылады, олардың барлығы дерлік жасанды. Сондықтан - егер сізге таза кофе ұнамаса, сіз қаймақтан бас тартып, сүт қосуды бастағаныңыз жөн. Бұл крем пакетіне қарағанда әлдеқайда пайдалы және қолайлы нұсқа.
Ұсынылған:
Ыстық тамақты пластик ыдысқа салмаңыз! Неге екенін қараңыз
Соңғы жылдары шығуы күмәнді және ингредиенттердің сапасы түсініксіз тағамдарды таңдаудың орнына кеңсеге түскі ас әкелуді таңдайтындар көбейді. Алайда, осы шешіммен қатар, проблемалар туындайды - қауіпсіз, ыңғайлы және жеткілікті жеңіл ыдысты қалай таңдауға болады.
Сондықтан кивиді көбірек жеу керек
Киви - бұл басқалардың есебінен жиі ескерілмейтін жеміс. Бұл мүлдем әділетсіз. Кейбіреулер жемістердің қышқыл дәмі мен жағымсыз құрылымына байланысты одан аулақ болады. Бірақ қашан киви жақсы піскен, оның дәмі керемет және жеуге жағымды. Сонымен қатар, киви құрамында заттардың ерекше үйлесімі бар өте пайдалы - әсіресе белгілі бір шарттар үшін.
Сондықтан аскөкті көбірек жейік
Ашық жасыл және анис тұқымы бар аскөк - бұл назар аударуға тұрарлық көкөніс. Оны дүкендерден жыл бойы табуға болады, бірақ оның маусымы - жаз. Жерорта теңізінен шыққан, ол осы аймақ өнімдерімен жақсы үйлеседі. Аскөктің басы оның өлшеміне қарағанда ауырлау болуы керек.
Ғалымдар: Сондықтан сіз зәйтүн майымен көбірек дайындалуыңыз керек
Жерорта теңізі диетасы туралы естімеген адам жоқтың қасы. Диетаның осы түрінің даңқы оның денсаулыққа ерекше пайдасынан туындайды. Диета Греция мен Италия аймақтары үшін дәстүрлі тағамдарға негізделген, оларды дәмді, қоректік және пайдалы етіп жасайды.
Бұл өнімдерді тоңазытқышқа салмаңыз - бұл мағынасы жоқ
Кейбір тағамдар төмен температураны қажет етеді, сондықтан оларды ұзақ сақтауға болады. Сонымен қатар сақтау үшін тоңазытқышта сақтауға болмайтындары да бар, өйткені олар пайдалы құндылықтарын жоғалтады. Міне, олар: 1. Ет, лютеница, мармелад, қуырылған бұрыш және басқалары сияқты консервілер - көп орын алумен қатар, оларды тоңазытқышта сақтаудың қажеті жоқ, өйткені олар зарарсыздандырылған және тұрақты консервіленген;
