2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өмірдің қарқыны бізге сүйікті ләззат алуға, сонымен қатар тамақтануға көңіл бөлуге уақыт бермейді. Пісіруден уақытты үнемдеу үшін жартылай фабрикаттарға жиі жүгінеміз.
Жылдам түскі асқа көптеген рецепттер бар, олар көп уақытты қажет етпейді, нәтиже жағымды тосынсый болып табылады. Кішкентай қиял мен тілекпен сіз аптаның жеті күнінде дәмді кешкі ас ішесіз.
Ең қарапайым тағамдардың бірі - үйдегі дөнер, бұл тағамның осы түрінен ләззат алғыңыз келгенде тез және оңай дайындалады. Қырыққабатты ұсақтап тураңыз, сәбіз бен қиярды үккіштен өткізіңіз, майдалап пісірілген тауықты немесе ветчинаны ұсақтаңыз.
Майонез және кетчуп, сондай-ақ дәміне қарай тұз қосыңыз. Осы нәзіктіктің барлығын араб нанымен орап, микротолқынды пеште бір-екі минут қыздырыңыз, сонда сіздің донеріңіз дайын болады.
Кәстрөлде кешкі ас берудің ерекшелігі сәл баяу, бірақ нәтиже керемет. Картопты қайнатыңыз, аршып, ұсақтап тураңыз.
Кәстрөлдердің түбіне майонез жағыңыз, үстіне картопты орналастырыңыз, дәмдеуіштерге себіңіз, маринадталған саңырауқұлақтарды немесе туралған көкөністерді қосып, майонезге құйыңыз.
Қаласаңыз, кастрюльге кішкене томат пюресі, ірімшік немесе сары ірімшіктің бір бөлігін қосуға болады. Егер сіз ысталған ет түрін қоссаңыз, онда барлық тағам жағымды ысталған хош иіске ие болады. Пеште кастрюльдерді жарты сағат бойы пісіріңіз.
Тез түскі астың тағы бір нұсқасы - француз еті. Бұл өте дәмді және жылдам. Сізге жарты кило картоп қажет, олар қайнатылып, қабығынан тазартылып, жіңішке шеңбермен кесіледі.
Ет - шамамен 300 грамм тауық еті немесе шошқа еті - кішкене текшелерге кесіліп, майонезбен және дәмдеуіштермен араластырыңыз. Ет маймен майланған табаға салынған.
Картоп кесектерін үстіне орналастырыңыз. Оның үстіне майонез қосылған. Сары ірімшікті күйдіріп алмау үшін үгітілген сары ірімшікке себіңіз және үстіне аздап майонез себіңіз.
Француз тіліндегі еттің тағы бір нұсқасын пісіру оңайырақ. 400 грамм тауық еті немесе шошқа еті жұқа кішкене жолақтарға кесіледі. Майонез бен дәмдеуіштермен араластырыңыз, май құйылған табаға салыңыз және орташа отта пісіріңіз.
Етті шырынды ұстау үшін оны үнемі араластырып, кейде қайнаған сумен суару керек. Қызмет етер алдында ыстық етті жасыл дәмдеуіштерге себіңіз.
Ұсынылған:
Тамаша кешкі асқа! Шараппен тамақ дайындаудың 6 құпиясы
Қызыл немесе ақ, ауыр немесе жеңіл, шарап әрқашан жақсы көңіл-күйге себеп болады. Хош иіспен толтырылған хош иіспен қаныққан, оны мәңгілікке жақсы көру үшін жеткілікті қуатпен қайнатады. Шыны бөтелкеге жиналған осы байлықтың бәрі тамақпен үйлескенде, очарование сиқырға айналады.
Жазда кешкі асқа арналған идеялар
Қай мезгіл болса да, жылдың қай мезгілінде болсақ та, аш жата алмаймыз. Айырмашылықпен, жазда біз түскі асты жылдың қалған уақытына қарағанда жеңіл әрі арық болуды талап етеміз. Біздің жазғы тағамдарға арналған дәмді, әдеттен тыс болса да, ұсыныстармен танысыңыз:
Жеңіл және дәмді кето-кешкі асқа арналған идеялар
Кето диетасын енгізу мүмкін емес деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кетогендік диета құрамында майы көп, ақуыз мөлшері орташа және құрамында көмірсулар аз тағамдар бар. Бұл мақалада біз екі қызықты нұсқаны ұсынамыз кешо кешкі ас туралы идеялар ол 30 минуттан аспайтын уақытта ғана пісіріп қоймайды, сонымен қатар көшеге шығып, бейбіт өмір сүруге жеткілікті уақыт береді.
Кешкі асқа сұлы немесе ұйқыдағы ең жақсы 5 дос
Егер сіз Морфейдің көптен күткен құшағына енер алдында төсекте бірнеше сағат бойы айналып ұйықтай алмай қиналсаңыз, онда сіздің күнделікті өміріңізде бірдеңе өзгерту керек. Біз тамақтан бастауды ұсынамыз. 1. Сүзбе - бұл баяу ыдырайтын казеин ақуыздарының және триптофан аминқышқылының керемет көзі, бұл денені ұйықтау қажеттілігін сезіндіреді және түнгі тыныштыққа көмектеседі;
Диета ұстаған кезде кешкі асқа не керек
Егер сіз салмақ жоғалту тапсырмасына берік болсаңыз, онда сіз диетологтар оны күн ішінде барлық тамақтануларыңыздың ішінен ең жеңіл болуға кеңес беретінін білетін шығарсыз. Сондықтан диеталық кешкі ас сізді қанықтыратын, бірақ май түзілімдері түрінде тіндерге жиналмай, аз калориялы өнімдерден дайындалуы керек.
