2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз химиотерапиядан өтіп жатсаңыз және осы уақыт ішінде өзіңізді мүмкіндігінше жақсы сезінгіңіз келсе, онда сіздің жегеніңіз сіздің жағдайыңызды айтарлықтай жеңілдетуі мүмкін. Радиациялық терапия және химиотерапия тек қатерлі ісікке ғана емес, сіздің ас қорыту жүйеңізге де әсер етеді.
Әр адам үшін әр түрлі болғанымен, жағымсыз жанама әсерлермен күресуге көмектесетін тамақтанудың кейбір кеңестерімен танысу жаман емес.
Химиотерапия кейбір тағамдарға деген көзқарасыңызды өзгерте алады, оларға металдың дәмін береді немесе сіз үшін шыдамсыз етеді.
Бұл көбінесе ет пен сумен көрінеді. Егер сіз табиғи суды іше алмасаңыз, хош иісті минералды су сатып алыңыз немесе ағынға лимон тілімін қосыңыз. Еттің көмегімен сіз келесі әрекеттерді жасай аласыз, оны жұмыртқа, майсыз сүт өнімдері, бұршақ және балық сияқты басқа ақуыз көздерімен алмастыруға тырысыңыз.
Химиотерапия алатын көптеген адамдар іш қатады. Ол үшін сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішіп, талшық қабылдауды көбейту арқылы денеңіздің ылғалдылығын сақтауға тырысыңыз. Нәжіс арқылы адам өз денесінен барлық қажет емес заттарды алып тастайды және бұл үшін іш қатумен күресу өте маңызды.
Салмақ қосудан сақ болыңыз. Көптеген адамдар емдеу кезінде қосымша салмақ алады, бұл көптеген себептер бойынша оларға зиян тигізеді. Мұны істеу үшін майсыз тағамды таңдап, оның есебінен көкөністерді көбейтіңіз.
Егер сіз диареяның жанама әсерлерімен айналысатын болсаңыз, онда майлы және қуырылған тағамдардан, кофеиннен, қантты сусындар мен жеміс шырындарынан, шикі көкөністер мен тәтті алкогольдерден аулақ болыңыз. Әдетте жақсы төзімді тағамдарға сұлы майы, терісі жоқ жемістер, тәтті картоп және күріш жатады.
Іш қатуды, диареяны және жүрек айнуын тудыратын тағамдарды күнделікке жазып, не жеп жатқаныңызды мұқият бақылаңыз. Бұл көптеген мамандарға сізге оңтайлы пайдалы бола алуына көмектеседі.
Химиотерапияның кейбір түрлері ауыз қуысында жараларды тудырады. Бұл жағдайда ащы және ыстық тағамдардан, алкогольден аулақ болыңыз және аузыңызды ылғалдандыру үшін сұйықтықты көбірек ішіңіз. Тамақтанғаннан кейін тұзды сумен шайыңыз, бұл симптомдарды айтарлықтай жеңілдетеді.
Сұйықтықты көп ішіңіз. Құсу және диарея сұйықтықты жеткіліксіз қабылдаумен бірге сусыздануға әкелуі мүмкін. Мұның белгілері - құрғақ және жабысқақ ауыз, көздің батуы, зәрдің аз мөлшері, көз жасын төге алмау. Сұйықтық ішу сізді дегидратациядан құтқарады.
Жүрек айнуын бақылау. Өте ыстық тағамдардан, хош иісі күшті тағамдардан және ащы тағамдардан аулақ болыңыз. Жүрек айнуын азайту үшін зімбір немесе тимьян шайын ішіңіз.
Алкогольден аулақ болыңыз. Химиотерапия кезінде бауырды аялау керек, себебі ол организмге токсиндермен күресуге көмектеседі. Алкоголь асқазан-ішек жолдарының бұзылуын күшейтіп, химиотерапиямен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Қоспалар ішпеңіз және жасыл шайдың мөлшерін шектеңіз. Олардың құрамында көптеген дәрумендер, минералдар, шөптер және өсімдік өнімдері бар, олар есірткінің кейбір ингредиенттерімен үйлесімде есірткі ретінде қызмет ете алады.
Жасыл шай құрамында фитохимиялық заттар мен антиоксиданттар бар, бұл химиялық терапияға кері әсер етуі мүмкін.
Ұсынылған:
Диареяға арналған тамақтану және тамақтану
Диареядан кейін пациент әдетте қажыған және сусызданған сезінеді. Тезірек қалпына келу үшін ол мәзіріне белгілі бір тағамдарды қосып, басқаларын уақытша қоспау арқылы біртіндеп тамақтануды бастауы керек. Мұндай проблемадан кейінгі диета асқазанның бұзылу себептеріне, сондай-ақ науқастың жасына байланысты.
Тамақтану және тамақтану туралы ең үлкен мифтер
Мұнда егжей-тегжейлі қарастыруды қажет ететін тамақ пен тамақтану туралы кейбір қарапайым шағымдар бар. 1. Шикі тағам өңделген тағамға қарағанда тамақтану кезінде үлкен сезім береді. Белгілі бір дәрежеде, бірақ белгілі бір деңгейде. Жаңа піскен қытырлақ салаттар, сондай-ақ жаңа піскен жемістер - бұл керемет мысал, бірақ бұл мұздатылған, кептірілген немесе пісірілген тағамдардың бәрі жақсы емес дегенді білдірмейді.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Тамақтану және тамақтану туралы халық сенімдері
Қараңғыда немесе жасырын түрде тамақ ішуге болмайды, өйткені сіздің балаларыңыз ұрыға айналуы мүмкін. Жануарлар әлемінен айырмашылығы, тамақ ішуге болмайтын жерде, адамдар ашық тамақтанады - жасырудың қажеті жоқ, ол өз нанын жасады. Мол өнім - жақында болған аштық.
Интуитивті тамақтану немесе диетасыз қалай жақсы тамақтану керек
Интуитивті тамақтану дәстүрлі диетаны жоққа шығаратын және өз денеңіздің нені, қайда, қашан және қанша жеу керектігін анықтайтын сигналдарын тыңдауға шақыратын философия. Бұл тәсіл салмақ жоғалтуға емес, керісінше сіздің жалпы психикалық және физикалық денсаулығыңызды жақсартуға арналған.
