2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өркендер ең толық тамақ болып саналады. Оларды үйде өсіре отырып, біз үнемделген пестицидтер мен тыңайтқыштардың арқасында қоршаған ортаға зиянсыз органикалық өнім жасаймыз.
Бұл көп күш жұмсамайды, біз бірнеше күнде жеткілікті өскіндер жасай аламыз. Олар энергиямен зарядталады, көптеген ферменттер береді және жасартады.
Жақсы жаңалық - өскіндер кез-келген нәрседен жасалуы мүмкін.
Ең көп таралған өскіндер:
- қарақұмық, арпа, бидай, қара бидай;
- соя, жасымық, ноқат, қытай бұршақтары
- брокколи, сәбіз, қырыққабат, пияз, репа
- рукола, жоңышқа, қыша, зығыр тұқымы, сарымсақ
- бадам, асқабақ тұқымы, күнбағыс тұқымы
Өркен алудың тұқымына байланысты бірнеше нұсқалары бар. Шырышты түзетін де, түзілмейтін де тұқымдар бар. Біріншісіне рукола, кресс, латын, қыша дәндері жатады. Олар стандартты түрде өне алмайды, өйткені суға батырылғаннан кейін біраз уақыттан кейін олар бір-біріне жабысып қалады және су желе тәрізді болады.
Барлық қалған тұқымдар әдеттегідей өнеді және алдымен оларды жуу керек. Содан кейін олар қолайлы ыдысқа салынып, су құйылады, бұл тұқым деңгейінен 2 - 5 есе жоғары. Олар бір күн тұруға қалдырылды.
Содан кейін тұқымдарды құрғатады және өнуіне мүмкіндік береді. Оларды таңертең және кешке жуу керек, ал суды өте жақсы ағызу керек. Контейнерді қараңғы жерде сақтау керек, ал өскен кезде оны күн сәулесі түспейтін жерге қоюға болады.
Өнудің ең танымал әдістерінің бірі - дәке құмыра арқылы. Шыны ыдысты алыңыз және серпімді таспаның көмегімен оның тамағына дәке салыңыз.
Дәке суды тез және оңай ағызады. Тұқымдар кішірек болған кезде дәкені бірнеше қабатқа айналдырыңыз, ал олар үлкен болған кезде оны пайдаланбаңыз және су құйып жатқанда жай ғана қолыңызбен ұстаңыз.
Егер сіз шырыш түзетін өскіндерден жасағыңыз келсе, онда әдіс топырақпен немесе дәкемен жүреді. Табаққа дәкеді бірнеше қабатқа салып, үстіне тұқымдарды салыңыз. Оларды сумен толтырыңыз.
Келесі күндері оларды аздап ылғал ұстаңыз. Ашылмаған жапырақшалар пайда болған кезде, өскіндерді күшті күн сәулесі жоқ жерге қойыңыз. Олар кішкентай қайшылармен аяқталғаннан кейін оларды негізге жақын кесіңіз.
Топырақтың принципі бірдей, бірақ дәке орнына шымтезек қоспасы немесе топырақ жайылады.
Ұсынылған:
Тік ауыл шаруашылығы - бұл болашақ
Тігінен егіншілік - Бұл әлем халқының жалғыз болашағы. Халық саны кең көлемде өсуде және тенденция келесі бірнеше онжылдықта ешқандай өзгеріс болмайтынын көрсетеді. 2100 жылға қарай адам саны 11 миллиардқа жетеді, ал адамзаттың алдында тұрған ең үлкен проблема жақында тамақтану болады.
Өркендер - оларды суперфудқа айналдыратын не?
Өзімізге артық фунт салмастан денемізді қуатпен зарядтай алатын көптеген тағамдар бар. Олардың кейбіреулері соншалықты пайдалы, олар тіпті аталады суперфудтар . Әдетте суперфудтар дегеніміз - құрамында көптеген пайдалы заттар бар және құрамындағы заттардың арқасында ағзаға жағымды әсер ететін өнімдер.
Өркендер
Өркендер көптеген адамдар оны жеуге болатын ең жанды және пайдалы тамақ деп санайды. Олар аз калориялы, тез сіңімді және құнды әрі маңызды энергия көзі болып табылады. Үнемі тұтыну өркендер сіздің денсаулығыңызға жалпы пайдалы әсер етеді және бірнеше күннен кейін сіз сыртқы тыртықтарды көре бастайсыз - өскіндер теріңіздің және шаштың күйін жақсартады.
Өркендер - таңғы ас
Өркендер - бұл өте пайдалы тағам және бұл бірнеше ондаған жылдар бойы белгілі. Нақты өмірде оларды тек ант ішкен вегетариандықтар мен денсаулықты қалай болса да жеу керек деп санайтын адамдар ғана тұтынады. Егер сіз тек салаттарыңызға және тағамдарыңызға өскіндер қоссаңыз, бұл олардың дәмін жақсартып қана қоймай, өскіндерге тәуелді болмай, оларды сау етеді.
Өркендер мыңжылдықтар бойы суперфуд болған
Табиғаттың бізге беретіні - шынайы денсаулық. Жақында диетологтар өркенге көп көңіл бөлуде. Неліктен? Олар витаминдерге, минералдарға, ферменттерге, ферменттерге, талшықтарға өте бай болғандықтан. Олар таңқаларлық емес: олар: жаңа өмір басталған Рам, табиғаттың күші осы кішкентай эмбрионнан үлкен өсімдік өсіру үшін шоғырланған.
