2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Грейпфрут - апельсин мен помелоның табиғи крестінен алынған жеміс. Денсаулыққа пайдасы зор, өйткені ол дәрумендермен қанықтырады, холестеринді күйдіреді, диетаны қолдайды және көптеген басқа артықшылықтарға ие деп сенген.
Оңтүстік Калифорния және Гавайи Университетінің зерттеулеріне сәйкес, осы жемістің төрттен бір бөлігін үнемі жейтін әйелдерде бұл жемісті пайдаланбайтын әйелдерге қарағанда сүт безі қатерлі ісігі қаупі 33% жоғары. Бұл тұжырымдар 50,000 әйелді қамтыған зерттеуге негізделген.
Бұл тәуекел ең алдымен менопаузаға түскен әйелдерге қатысты деген жұбаныш келеді. Бірақ босануға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдайтын бала көтеру қабілеті бар әйелдер грейпфруттың осы таблеткалардың әсер етуіне қарсы екенін білуі керек.
Демек, сіз босануға қарсы дәрі ішіп, грейпфрут шырынын ішсеңіз немесе жемісті жесеңіз, бір күні жүкті болып оянуыңыз мүмкін.
Бұл жеміс контрацептивтермен және антидепрессанттармен бірге көптеген басқа дәрілермен жағымсыз әсер етеді. Оны жүрек-қан тамырлары жүйесіне дайындықпен толықтай болдырмау керек.
Алайда, ащы жеміс туралы барлық осы жағымсыз фактілерден кейін сіз аптасына бір тілім ешкімге зиян тигізбейтінін білуіңіз керек. Орташа мөлшерде ол ас қорытуды жақсартады, оның құрамындағы қышқылдар мен заттар ішекті тазартуға көмектеседі.
Алайда, неміс ғалымдарының пікірінше, күніне екі грейпфрут ішу қызылиектің қан кетуін және ауыз қуысында қабыну процестерінің даму қаупін азайтады.
Контрацептивтерді қолданатын ханымдар тек басқа жемістерге назар аударуы керек, бұл ешқандай жағдайда таблеткалардың әсерін бейтараптандырмайды.
Егер сіз ащы жемісті бәрібір ұнатпайтын болсаңыз, оны сәбиге қарсы дәрі-дәрмектермен бірге қабылдауға азғырылмағаныңыз жөн.
Қажетсіз жүктіліктің алдын-алу үшін абай болыңыз. Егер сіз таблеткаларды үнемі ішіп, бір таңертең оянып, жүкті болсаңыз, тосынсый өте жағымсыз болар еді.
Ұсынылған:
Грейпфрут
Ағаш грейпфрут жетеді 4,5-6 метрге дейін және жоғары қарай таралған дөңгелек тәжі бар. Жемісі дөңгелек пішінде немесе ені 10-15 см-ге дейін алмұрт тәрізді тегістелген, қалыңдығы 1 см-ге дейін тегіс, ұсақ жарылған қабығы бар. Грейпфруттың түсі ақшыл лимон, кейде сырты сәл қызыл, ал ішкі жағы ақ, кеуекті және ащы.
Грейпфрут тұқымдармен бірге жейді
Қыста дастарқан басында қонақ болатын грейпфруттың құрамында табиғи май өлтірушілер - инозит пен пектин бар. Бұл тәбетті жақсартады, ас қорытуға көмектеседі және бауырды белсендіреді. Сонымен қатар, грейпфрут қан тамырларының жұмысын қалыпқа келтіреді, зиянды холестерин деңгейін төмендетеді, жүйке жүйесін тонусқа бөледі, апатиядан сақтайды, есте сақтау мен зейінді күшейтеді, шаршауды азайтады.
Грейпфрут салаттарға өте қолайлы
Итальяндық диетологтардың айтуынша, салат әуесқойлары грейпфрутті елемейді. Бұл жеміс майсыз еттің әртүрлі түрлерімен үйлеседі және салаттарға өте ыңғайлы. Әрине, ол жеміс салаттарын жасау үшін де қолданылады, бірақ оның дәмі тіскебасарлар мен салаттарға талғампаздық береді.
Грейпфрут шырыны - пайдасы және қолданылуы
Оның тұтқыр және ащы дәмі болғандықтан грейпфрут барлық жемістерді жақсы көрмейді. Басқаларына оның ерекше ащысы мен хош иісі ұнайды. Кез-келген жағдайда, бұл өте пайдалы және оны қабылдау, әсіресе шырын түрінде, денеге көптеген пайда әкеледі.
Қызанақ, қарбыз және қызыл грейпфрут простата обырынан қорғайды
Қызанақтың құрамындағы ликопеннің құнды заты қуық асты безінің қатерлі ісігінен қорғайтын керемет қабілетке ие. Бұл ақпарат британдық Daily Mail-де жарияланған. Арал ғалымдарының пікірінше, ликопен - ең күшті антиоксиданттардың бірі. Антиоксиданттар зиянды бос радикалдармен күресетіні белгілі, бұл жасырын аурудың кінәлілерінің бірі.
