2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Итальяндық диетологтардың айтуынша, салат әуесқойлары грейпфрутті елемейді. Бұл жеміс майсыз еттің әртүрлі түрлерімен үйлеседі және салаттарға өте ыңғайлы.
Әрине, ол жеміс салаттарын жасау үшін де қолданылады, бірақ оның дәмі тіскебасарлар мен салаттарға талғампаздық береді. Еттен басқа, грейпфрут ірімшік пен сары ірімшіктің әртүрлі түрлерімен үйлеседі.
Салат үшін грейпфруттың жұмсақ бөлігі ғана қолданылады. Салатты нәзік және хош иісті ету үшін ақ қабықтарды алдын-ала алып тастау керек.
Мысалы, тауық пен грейпфрут қосылған салат жасау үшін сізге 200 г тауықтың төс еті, 100 г шұңқырлы қара өрік, бір грейпфрут, бір уыс кесілген бадам және майонез қажет.
Тауық еті қайнатылған немесе пешке дайын болғанға дейін пісірілген, содан кейін салқындатылып, кесектерге кесілген. Қара өріктің үстіне қайнаған су құйып, он минутқа қалдырыңыз.
Үлкен кесектерге кесіңіз. Асқабақтың қабығын аршып, үккіштен өткізіп, өте жұқа пышақпен тураңыз. Барлық өнімдерді араластырып, майонезбен араластырыңыз. Бадам себіңіз.
Калифорниядағы әйгілі салатты жасау үшін сізге 6 ас қасық майонез, бір фунт қайнатылған асшаян, төрт грейпфрут, үш піскен авокадо, лимон шырыны, бір лимон, төрт шай қасық коньяк, ыстық қызыл бұрыш және тұз қажет.
Пісірілген асшаяндарды ұсақтап турайды, грейпфрутты тазартады және турайды. Авокадоны жіңішке етіп турап, лимон шырынын себіңіз. Грейпфрут пен авокадо кесектерін ыдысқа салыңыз, асшаян мен коньяк қосыңыз. Араластырып, он минутқа қалдырыңыз.
Майонез тұз бен бұрышпен араласады. Салатты дәмдеңіз және қызмет етіңіз. Піскен авокадоды табу өте сирек кездесетіндіктен, оны бірнеше күн бұрын сатып алу керек. Ол төбешікте пісіп жетілсін, бірақ тікелей күн сәулесінде емес.
Егер сіз авокадоның пісу процесін жеделдеткіңіз келсе, оны бірнеше алма бар қағаз пакетке салыңыз. Алма этилен бөледі - бұл жемістердің әр түрлі түрлерін пісіруге көмектеседі.
Ұсынылған:
Қияр - салмақ жоғалту үшін өте қолайлы
Қияр оңай арықтайтыны белгілі. Олар кез-келген диетаны толықтыруға өте ыңғайлы, аз калориялы және оларды іс жүзінде шексіз мөлшерде тұтынуға болады. Бір килограмм қияр 135 калория мен 950 мл суға тең. Қияр ежелгі уақыттан бері және косметикалық құрал ретінде қолданылған.
Жазғы детокске өте қолайлы он тағам мен дәмдеуіштер
Төменде келтірілген тағамдар ас қорытуды және метаболизмді жақсартады. Олар токсиндерді кетіреді және иммундық жүйені нығайтады. 1. Алма - олар дәрумендерге, минералдарға, талшықтарға және фитохимикаттарға бай. Олардың барлығы детоксикацияға қатысады.
Эстрагон балық тағамдары үшін өте қолайлы
Эстрагон - өте күшті хош иісі бар дәмдеуіш, сондықтан ыдысқа аз-аздан қолданған жөн. Егер сіз одан көбірек салсаңыз, онда сіз тағамға қосқан басқа дәмдеуіштерді сезбеу қаупі бар. Шындығында, эстрагон көкөністер мен ет түрлерін хош иістендіруге жарайды.
Брюссель өскіндері диета үшін өте қолайлы
Брюссель өскіндері ақ қырыққабат, гүлді қырыққабат пен брокколиден кем емес танымал. Табиғатта бұл қырыққабат табиғатта кездеспейді - ол Бельгияда жасанды түрде жасалынған, оның аты осыдан шыққан. Оны өсіру ХVІІІ ғасырдың ортасында басталды және ХІХ ғасырдың бірінші ширегінде ол Бельгияда ғана емес, Нидерландыда, Англияда, Германияда, Францияда және АҚШ-та өсірілді.
Кайли Миноуг грейпфрут шырынынан өте жақсы
Австралиялық әнші Кайли Миноугтің мінсіз фигурасының құпиясы оның бір апталық рационында жасырылған. Жіңішке әншінің диетасына грейпфрут шырынын үнемі қабылдау кіреді, өйткені бұл жеміс метаболизмді жеделдететін арнайы ферменттен тұрады.
