2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қияр оңай арықтайтыны белгілі. Олар кез-келген диетаны толықтыруға өте ыңғайлы, аз калориялы және оларды іс жүзінде шексіз мөлшерде тұтынуға болады.
Бір килограмм қияр 135 калория мен 950 мл суға тең. Қияр ежелгі уақыттан бері және косметикалық құрал ретінде қолданылған. Қияр маскалары теріні ылғалдандырады, оны жасартады және жаңартуға көмектеседі.
Сонымен қатар, маска түріндегі қияр теріні жұмсақ әрі жұмсақ етеді. Целлюлит жағдайында проблемалы аймақтарды үгітілген қияр пюресімен сүрту міндетті болып табылады.
Қиярдың құрамында А, В, С, Е, Н және РР дәрумендері, темір, калий, [кальций, магний, натрий, фосфор, йод, мыс, мырыш бар. Египеттіктер денсаулықты жақсарту үшін раушан сумен қияр шырынын қолданды.
Қиярдың құрамында көптеген токсиндерді ыдыратуға қабілетті су бар. Қиярды күнделікті қолдану ағзаны тазартуға және токсиндерді кетіруге көмектеседі.
Қиярдың жұмсақ диуретикалық әрекеті оларды жүрек-қан тамырлары аурулары бар, әсіресе ісінумен қатар жүретін адамдардың тамақтануында қажет етеді.
Қиярдың құрамында йод бар, ол қалқанша безіне толық сіңеді, сондықтан қияр бұл бездің ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Қияр адам ағзасындағы зат алмасу процестерін жақсартады. Олардың құрамында тәбетті төмендететін фолий қышқылы бар, ал инсулинге ұқсас заттың есебінен олар қандағы қантты қалыпқа келтіруге және көмірсулардың майға айналуына жол бермейді.
Егер сіздің теріңізде безеулер мен қара нүктелер пайда болса, онда тұзды қоспай, қияр қабығын жемес бұрын күніне кем дегенде екі рет тамақтаныңыз.
Егер сіз жиі көздің астына сөмкелер жасасаңыз, он бес минут ішінде көздің терісіне жаңа қияр шырынынан компресс жасаңыз, ісіну жоғалады.
Ұсынылған:
Эстрагон балық тағамдары үшін өте қолайлы
Эстрагон - өте күшті хош иісі бар дәмдеуіш, сондықтан ыдысқа аз-аздан қолданған жөн. Егер сіз одан көбірек салсаңыз, онда сіз тағамға қосқан басқа дәмдеуіштерді сезбеу қаупі бар. Шындығында, эстрагон көкөністер мен ет түрлерін хош иістендіруге жарайды.
Брюссель өскіндері диета үшін өте қолайлы
Брюссель өскіндері ақ қырыққабат, гүлді қырыққабат пен брокколиден кем емес танымал. Табиғатта бұл қырыққабат табиғатта кездеспейді - ол Бельгияда жасанды түрде жасалынған, оның аты осыдан шыққан. Оны өсіру ХVІІІ ғасырдың ортасында басталды және ХІХ ғасырдың бірінші ширегінде ол Бельгияда ғана емес, Нидерландыда, Англияда, Германияда, Францияда және АҚШ-та өсірілді.
Мускат жаңғағы картоп пен аң аулау үшін өте қолайлы
Әр түрлі дәмдеуіштер тағамдармен, сорпалармен және десерттермен үйлесуге өте ыңғайлы, олар бір қарағанда оларға қажет емес сияқты. Бірақ хош иісті дәмдеуіштердің көмегімен олардың дәмі одан әрі қаныққан болады. Әркім өзінің аспаздық шедевріне дәм беру үшін қай дәмдеуішті таңдау керектігін шешуі керек.
Майоран бауырға қуырылған тағам үшін өте қолайлы
Араб тілінен аударғанда Солтүстік Африкадан шыққан экзотикалық дәмдеуіш маржорамының атауы салыстыруға келмейтін мағынаны білдіреді. Оның жеңіл хош иісі және жағымды дәмі бар. Ежелгі Грецияда ол қасиетті деп саналды және әр түрлі құрбандық шалу және басқа рәсімдерде қолданылған.
Қызыл жасымық пюре үшін өте қолайлы, қоңыр етпен үйлеседі
Жасымық - бұл көптеген жылдар бойы славян халықтарының негізгі тағамдарының бірі болғанымен, ұмытылған өнім. Ол ақуыздың, көмірсулардың және минералдардың жоғары деңгейімен құнды. Жасымық дәмді болумен қатар емдік қасиетке ие. Оның көмегімен сіз асқазан мен жүйке проблемаларымен және аурулармен күресуге болады.
