2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің елде неге екенін білмеймін қызыл қырыққабат әдеттегідей танымал емес. Шындығында, бұл әлдеқайда пайдалы. Сіз оны атайсыз ба қызыл немесе күлгін қырыққабат (ол өсетін топырақтың рН-на қатысты түсін өзгертеді), ол көбінесе осыған байланысты көшбасшылар деп аталатын апельсиндерге қарағанда С дәруменіне әлдеқайда бай.
Қызыл қырыққабаттың құрамында 100 г-да 31 калория бар және ол салмақ жоғалту үшін де, иммундық жүйені нығайту үшін де, сау сүйектер мен көздер үшін, сондай-ақ мінсіз антиоксидант үшін қолданылады.
Сондықтан біз мұнда оны не үшін сіздің мәзіріңізге неғұрлым көбірек енгізу керектігін көрсетіп қана қоймай, сонымен қатар сіз өзіңіздің дәмін татуға болатын нәрсені де ұсынамыз. қызыл қырыққабатпен пісіру.
Борщ қызыл қырыққабатпен
Ресейліктер қызылшаны да жақсы көреді және қызыл қырыққабат. Сондықтан, борщтың нағыз отаны Украина болса да, Ресейде борщ көбіне етпен немесе етсіз дайындалады, бірақ қызыл қырыққабат пен қызылшамен дайындалады. Бұл өнімдер кейбір картоп, пияз, сәбіз, ақжелкен тамыры және балдыркөк тамырымен бірге қайнатылады, қыста сорпаға лимон шырыны мен тұз қосылып, аздап аскөк немесе ақжелкен қосылған йогурт немесе кілегей қосылады.
Қызыл қырыққабат, сәбіз және қиярдан жасалған салат
Күз бен қыс мезгіліне тән дәстүрлі қырыққабат пен сәбіз салатына қарағанда, қызыл қырыққабат, сәбіз және қияр салатын жазда дайындаған дұрыс. Неге екенін болжадыңыз ба? Ия, сіз қиярдың арқасында, егер сіз шынайы болып, жылыжайларда емес, күн астында өссеңіз, жазда пайда болады.
Бұл салатты дайындауда күрделі ештеңе жоқ. Кесу қызыл қырыққабат оған өте мұқият қосыңыз және жоспарланған сәбіз мен қияр. Сірке суын, зәйтүн майын және тұзды қосып, сәл майдалап туралған аскөк немесе ақжелкен қосыңыз.
Қызыл қырыққабат қырыққабаты
Кім айтты: қырыққабатты тек қырыққабаттан және біз белгілі банкаға жапсырған немесе біз жақын базардан бөлек сатып алған ақ қырыққабаттан жасау керек. Сіз қауіпсіз түрде ала аласыз Қызыл қырыққабат, оның сыртқы жапырақтары мен ақшылдауын тұзды суда шамамен 10 минут алыңыз.
Егер сіз қыстың сармисінің дәмін еске түсіргіңіз келсе, суға аздап сірке суын қоссаңыз болады. Қырыққабат жапырақтарының ағып кетуіне мүмкіндік беріңіз және сүйікті қырыққабатты дайындаңыз - олар тек күрішпен немесе тартылған етпен дайындалған болсын. Және де қырыққабаттың қызыл түсі сіз керемет көрінетін түскі ас ішесіз.
Ұсынылған:
Жүк түсіру күні қырыққабатпен
Көптеген ауруларға қырыққабатпен түсіру күндері ұсынылады. Қырыққабат-ет күні атеросклероз және семіздік кезінде, қырыққабат-алма түсіру күні гипертония мен семіздік кезінде ұсынылады. Қырыққабат-балық түсіру күні семіздікке де жақсы әсер етеді.
Қырыққабатпен салмақ жоғалту
Қырыққабаттың көмегімен сіз тез және оңай салмақ тастай аласыз. Қырыққабат денеге қосымша фунттан арылуға көмектесіп қана қоймай, емдік әсері бар, өйткені ол денені қоректік заттармен қанықтырады. Қырыққабат диетасымен сіз аптасына бес килограммға дейін арыласыз.
Гүлді қырыққабатпен күзгі диета
Бұл кейбіреулер үшін керемет естілуі мүмкін, бірақ түрлі-түсті орамжапырақ бұл табиғаттың таңғажайып сыйы болып шығады. Түсті қырыққабат - бұл көмірсулардың мөлшері ең аз көкөніс. Онда тек 4% көмірсулар бар. Гүлді қырыққабатты соншалықты танымал ететін нәрсе - оның картопқа ұқсас құрылымы, бірақ барлық көмірсуларсыз.
Гүлді қырыққабатпен тұздалған қиярды қалай жасауға болады
Түсті қырыққабат маринадталған қиярға ерекше дәм береді. Балалық шаққа оралсақ, адамдардың көпшілігі шынымен де қиярдың ең сүйікті бөлігі қытырлақ және қышқыл түсті қырыққабат пен сәбіз болғанын есіне алады. Тұздалған қиярдың көптеген түрлері бар, біз олардың екеуін қарастырамыз - біреуінде тек түсті қырыққабат пен сәбіз, ал екіншісінде көбірек көкөністер бар.
Қуырылмаған какао бұршағы қызыл қызыл
Сіз күнделікті өмірде тұтынатын сусындардың көпшілігінің табиғи көрінісі қандай екендігі туралы ойланып көрдіңіз бе? Мәтінде какао ағашы мен какао бұршағы, олардың Еуропада таралуы және жалпы какао мен шоколадтың хош иісті тарихы туралы қызықты мәліметтер келтірілген.
