2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денсаулықтың дұрыс тамақтануында екендігі жасырын емес. Жемістер - кез-келген дұрыс тамақтанудың ажырамас бөлігі.
Бірақ бірқатар зерттеулер көрсеткендей, кейбір жемістер адам ағзасына пайдасы жағынан басқаларынан асып түседі. Міне, өз қалауыңыз бойынша жеуге болатын табиғаттың ең емдік сыйлықтары.
Өрік
Жаз айларында ұсынылатын кішкентай апельсин жемістері - Қытайда. Тәтті өрік - көздің көруіне, терінің денсаулығына, шырышты қабығына және ерте әжімдердің болмауына қажет А дәруменінің ең жақсы және дәмді көзі.
Бұл жемістің тәулігіне 300 грамы ғана дененің А дәруменіне деген қажеттілігін қанағаттандырады. Калийдің көп мөлшері бұл жемістерді жүрек-қан тамырлары аурулары мен ісінулердің алдын алу және емдеу үшін таптырмас етеді.
Кептірілген өріктің қант мөлшері жоғары болғанымен, оның пайдасы көп. 5 құрғақ өрік, 1 інжір және 1 қара өрікті қамтитын қоспаның бел ауруын жеңілдететіні дәлелденген. Өнімдер жақсы қорытылады және әр түнде көрсетілген пропорцияларда тұтынылады.
Суреттер
Інжір жүрек денсаулығына өте пайдалы. Сонымен қатар, бұл жазғы жемістің құрамында темір өте көп - бұл қызыл қан жасушаларын құруға және анемияның алдын алуға көмектесетін минерал.
Кептірілген інжір - антиоксиданттардың фенол деңгейіне арналған кептірілген жемістер тізімінің басында. Жемістердің антиоксиданттары көздің денсаулығы үшін өсімдік антиоксиданттарына, оның ішінде сәбізге қарағанда үлкен пайдасын көрсетеді.
Таңқурай
Дәрумендерге, антиоксиданттарға және талшықтарға бай таңқурай - денсаулыққа пайдалы көптеген дәмді жемістер. Таңқурайда эллаг қышқылының жоғары концентрациясы бар, қатерлі ісік жасушалары мен түзілімдерінің өсуін тоқтату арқылы қатерлі ісік ауруының алдын алады.
Көкжидек
Антоцианиндер - көкжидек түс беретін заттар - бұл жемістің адам ағзасына ракқа қарсы әсер етуі ғылыми дәлелденген факт. Олар қатерлі ісіктің негізгі себебі болып табылатын бос радикалдарға шабуыл жасайды.
Көкжидекте бактериялардың қуық қабырғаларында қалуына жол бермейтін заттар бар. Сондықтан, сарапшылар және олар ғана емес, инфекцияға күдік туындаған жағдайда күн сайын бір уыс көкжидек ұсынады.
Ұсынылған:
Қант диабетін емдейтін Вера Кочовскаяның керемет эликсирі
Ең жиі кездесетін эндокриндік ауру диабет кез-келгенімізге әсер етуі мүмкін, әсіресе 2 типті қант диабеті деп аталады.Бұл ауру негізінен ересектерде кездеседі және соңғы статистикаға сәйкес науқастардың 90% -ына әсер етеді. Оларда ұйқы безі жеткілікті инсулин өндірмейді немесе адам ағзасы алынған дозаларға жеткілікті түрде жауап бермейді.
Насыбайгүл: емдейтін хош иісті дәмдеуіш
Біз тамақ дайындауда қолданатын көптеген дәмдеуіштер ауруды емдеуге арналған. Олар көбіне қайнатпа түрінде алынады. Насыбайгүл - солардың бірі. Біз насыбайгүлді дәмді салаттарға арналған дәмдеуіш ретінде білеміз. Біз оны макароннан тұздықтар жасау үшін де қолданамыз.
Бронхит пен жөтелді емдейтін шөп
Бірінші жылы жапырақтары розетка түрінде, ал екіншісінде - сабақ пайда болатын көпжылдық шөптесін өсімдік тітіркендіргіш жөтелді ойдағыдай емдей алады. Биіктігі 1,5 м-ге дейін, түкті, түзу, қуыс, ішінде ақ жұмсақ өзегі бар. Ол ылғалды жерлерде және бұталарда, өзендер мен батпақтардың бойында кездеседі.
Бұл тұмау сияқты келеді, бірақ олай емес! Міне, оны емдейтін шөптер
Бұл пайдалы шөп рецептерінде тұмау вирусымен ешқандай байланысы жоқ, бірақ ұқсас клиникалық көрініс пен белгілерді тудыратын вирустар тудыратын салыстырмалы түрде жеңіл ауру туралы айтылады. 1. Қара ақжидек пен жалбыз қосылған шөптердің рецепті жалбыз жапырақтары - 25 г.
Шөпті емдейтін майдың қандай тері проблемасы
Егер сіз терінің кез-келген жағымсыз жағдайынан зардап шегетін болсаңыз, сіз осы шөптердің эфир майын қолдансаңыз, өзіңізге едәуір көмектесе аласыз. 1. Құрғақ және сезімтал теріге - сандал ағашы, пачули, жасмин, раушан, мирра, көк ромашка;
