2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Болгар йогуртының емдік күші туралы қазірдің өзінде көп айтылды және оның даңқы біздің елдің шекарасынан әлдеқашан өтіп кеткен.
Алайда оның ненің пайдалы екенін және біздің ата-аналарымыздың, ата-әжелеріміздің тұтынған нәрселерімен ешқандай байланысы жоқ қазіргі заманғы йогурттың сол қасиеттерге ие екендігін дәлелдеуге арналған көптеген зерттеулер бар.
Сондықтан біз мұнда болгар йогуртына ненің шынымен дәлелденгенін және оны жеудің пайдалы екенін көрсетеміз:
- Болгар йогурты суперфудтың беделіне ие, өйткені оның құрамында өте дәмді болуымен қатар құнды белоктар, магний, кальций, калий, фосфор және дәрумендер бар. Егер сіз күніне бірнеше қасық йогурт жеуге дағдылансаңыз, денеңіздің қартаю процесін азайтып, жасарасыз. Және бұл ғылыми дәлелденген. Йогурт көптеген [үйдегі бет пен денеге арналған маскалар] жасау үшін қолданылады және сау шашқа арналған маскалар құрамдас бөлігі болып табылатындығы кездейсоқ емес;
- Біздің йогурт стрессті азайтады және шиеленісті азайтуға көмектеседі. Бұл сау ұйқыға жетуге де көмектеседі;
- Егер сіз кәдімгі йогурт ішсеңіз, онда сіз тұмаудан және суық тиюден қорғанасыз, өйткені ондағы заттар иммуностимулятор қызметін атқарады;
- Сонымен қатар, детокс-диетаны жасауға болады, ол тек қабылдау кезінде көрінеді йогурт бір күнге. Алайда, басқа ештеңе тұтынбаңыз. Осылайша сіз денеңізді жинақталған токсиндерден тазартып, өзіңізді сергек әрі сергек сезінесіз;
- Соңғы зерттеулерге сәйкес, егер сіз жеткілікті мөлшерде йогурт ішсеңіз, Паркинсонмен де күресуге болады. Бұл шағым әлі дәлелденген жоқ, бірақ сарапшылардың көпшілігі бірнеше жылдан кейін Паркинсонның барлық зардап шегушілеріне үнемі йогурт ішу тағайындалады деп санайды;
- Йогурт псориаз кезінде жақсы жұмыс істейді, оны тікелей тұтынуға болады немесе зақымдалған жерлерге компресс ретінде қолдануға болады.
Ұсынылған:
Фастфуд бізді жабырқатады! Сізге не жеу керек екенін қараңыз
Депрессия ХХІ ғасырдың қасіреті. Мұның көптеген себептері бар: отбасындағы қақтығыстар, жақын адамдарынан айырылу және т.б. Бірақ ғалымдар диеталық дәлсіздіктер депрессияны тудыруы мүмкін деген қорытындыға келді. Австралиялық дәрігерлер депрессиялық бұзылыстармен ауыратын еріктілер тобын зерттеді.
Йогурт жеу бізді қант диабетінен сақтайды
Қант диабетінің даму қаупін азайту үшін бізге йогурт жеу керек дейді АҚШ ғалымдары. Күніне бір қасық йогурт қана қант диабетінің екінші типін азайтуға көмектеседі, деп жазады Daily Express. Зерттеу Гарвард қоғамдық денсаулық сақтау колледжінің зерттеушілерінің жұмысы болып табылады.
Ащы жасартады және емдейді
Мексикалықтар әлемдік ас мәзіріне сөзсіз үлес қосты, тұтынушылардың кең аудиториясына ащы бұрыш ұсынды. Алайда, әлемнің ешбір жерінде ащы бұрыш Мексикадағыдай тұтынылмайды. Онда ащы қызыл бұрыш кез-келген тағамға, тіпті апельсин, алма, манго мен қарбызға себіледі.
Гималай тұзы бізді жасартады
Гималай тұзының қарапайым тұздан артықшылығы - ол толығымен табиғи және токсиндерден тұрады. Гималай тұзы таза және жақсырақ. Ол зиянды заттармен ластанбаған Гималайдың Пәкістан бөлігінен алынады. Онда ол ақ алтын деп аталады, бірақ оның атына қарамастан Гималайдың қонақ бөлмесі шынымен қызғылт.
Мариела Норделдің диетасы ағзаны жасартады және нығайтады
Шебер аспаздың аспаздық шоуына қатысумен танымал болған Мариэла Нордель қазір Үлкен ағайынды үйіндегі ең түрлі-түсті бөлмедегілердің бірі болып табылады: Ең іздеуде. Оның тілінен басқа, ол аспаздық шеберлігімен таң қалдырады. Бірақ тамақ бұйра шашқа деген үлкен құмарлық болғанымен, оны сау және сергек ұстау үшін оны алып тастайтын кездер болады.
