2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Оның тұтқыр және ащы дәмі болғандықтан грейпфрут барлық жемістерді жақсы көрмейді. Басқаларына оның ерекше ащысы мен хош иісі ұнайды. Кез-келген жағдайда, бұл өте пайдалы және оны қабылдау, әсіресе шырын түрінде, денеге көптеген пайда әкеледі.
Зат алмасуды жақсартады
Грейпфрут шырыны майдың жағылуына көмектеседі, өйткені ол салмақ жоғалтудың екі маңызды әдісімен жұмыс істейді - метаболизмді жылдамдатады және уытты әсер етеді. Сонымен қатар - аштық сезімін басады. Шырын ас қорытуды ынталандырады, асқазан сөлдерінің бөлінуін жоғарылатады, сонымен қатар жалқау ішектерді ынталандырады және іш қатумен сәтті күреседі. Бір уақытта грейпфрут шырыны бар минималды калория және өте төмен гликемиялық индекс.
Қант диабетін бақылауға көмектеседі
Грейпфрут шырыны өте пайдалы қант диабетімен ауыратындар үшін - қант құрамының аздығынан ғана емес, сонымен қатар жемістердегі нарингениннің құрамынан. Бұл зат организмнің инсулинге реакциясын жақсартады, осылайша инсулинге төзімділікте профилактикалық және терапиялық әсер етеді. Ол сонымен қатар қандағы қант деңгейін төмендетеді, бұл ауруды бақылауға көмектеседі және II типті қант диабетінің алдын-алудың тамаша әдісі болып табылады.
Жоғары холестеринді азайтады
Пектиннің жоғары мөлшері грейпфрут шырыны, сонымен қатар лимониннің болуы жаман холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Ішу жеткілікті стакан грейпфрут шырыны тәулігіне және көп ұзамай холестерол қалыпты жағдайға келеді. Оны үнемі қолдану қан тамырларындағы жинақталған тақта тазартады. Бұл біздің заманымыздың дерті болып саналатын жүрек-қан тамырлары ауруларына қарсы профилактикалық әсер етеді.
Иммунитетті жоғарылатады
Грейпфрут шырыны бұл нағыз дәрумендік бомба - оның құрамындағы С дәрумені өте жоғары. Бұл дәруменнің жақсы иммунитет үшін маңызы зор. Шырын құрамындағы оның мөлшері тұмаудан, суық тиюден сақтайды, вирустық және бактериялық инфекциялармен тез күресуге көмектеседі. Шырын сонымен қатар қан тамырларын күшейтеді және табиғи антибиотик қызметін атқарады.
Дәрілермен бірге қолдану ұсынылмайды
Алайда, мұны білетіндер аз грейпфрут шырыны, сондай-ақ грейпфруттың өзі кейбір дәрі-дәрмектердің әсеріне әсер етуі мүмкін. Бір жағынан, олар олардың тиімділігін төмендетеді, екінші жағынан - бірлескен қолдану есірткінің шамадан тыс жиналуына және мас болуына әкелуі мүмкін. Бұл әсіресе қауіпті грейпфрут шырынын үнемі ішу Сіз жүрек-қан тамырлары аурулары, психикалық бұзылулар, контрацептивтер, аллергия және демікпемен күресу, асқазан-ішек аурулары үшін дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде.
Ұсынылған:
Грейпфрут шырыны артық маймен күреседі
Күнделікті тұтыну грейпфрут шырыны майлы тағамдарды жегенде денеге артық майдан арылуға көмектеседі. Шырын қосымша фунттарды сәтті ерітеді. Мұндай тұжырымға Калифорниядағы Беркли университетінің ғалымдары келді. Зерттеушілер қант диабетімен ауыратындардың мәзіріндегі грейпфрут шырыны олардың қандағы қант деңгейін есірткіні қолданбай-ақ басқара алатындығына сенімді.
Сау және әдемі шашқа арналған пияз шырыны
Пияз шырыны бұл шаштың денсаулығын жақсартуға арналған белгілі құрал, ол шаштың түсуіне көп көмектеседі. Ол үйде емдеу үшін ондаған жылдар бойы қолданылған. Неге шашыңызға пияз шырынын қолдану керек? Кейбір жағдайларда пияз шырыны болуы мүмкін шаш жоғалту кезінде тиімді .
Қызанақ, қарбыз және қызыл грейпфрут простата обырынан қорғайды
Қызанақтың құрамындағы ликопеннің құнды заты қуық асты безінің қатерлі ісігінен қорғайтын керемет қабілетке ие. Бұл ақпарат британдық Daily Mail-де жарияланған. Арал ғалымдарының пікірінше, ликопен - ең күшті антиоксиданттардың бірі. Антиоксиданттар зиянды бос радикалдармен күресетіні белгілі, бұл жасырын аурудың кінәлілерінің бірі.
Грейпфрут және контрацептивтер
Грейпфрут - апельсин мен помелоның табиғи крестінен алынған жеміс. Денсаулыққа пайдасы зор, өйткені ол дәрумендермен қанықтырады, холестеринді күйдіреді, диетаны қолдайды және көптеген басқа артықшылықтарға ие деп сенген. Оңтүстік Калифорния және Гавайи Университетінің зерттеулеріне сәйкес, осы жемістің төрттен бір бөлігін үнемі жейтін әйелдерде бұл жемісті пайдаланбайтын әйелдерге қарағанда сүт безі қатерлі ісігі қаупі 33% жоғары.
Алма ұнының қолданылуы және қолданылуы
Өзінің табиғаты бойынша алма ұны алманың кептірілген тілімдері. Ұн жасау үшін жұқа бөліктерге кептіруге болатын үлкен және піскен алма қажет. Біздің білуімізше, алма пектин мен витаминді жемістерге бай. Барлық осы пайдалы ингредиенттер ұнтақтау кезінде сақталады және алынған ұн құрамында қалады.
