2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күнделікті тұтыну грейпфрут шырыны майлы тағамдарды жегенде денеге артық майдан арылуға көмектеседі. Шырын қосымша фунттарды сәтті ерітеді.
Мұндай тұжырымға Калифорниядағы Беркли университетінің ғалымдары келді. Зерттеушілер қант диабетімен ауыратындардың мәзіріндегі грейпфрут шырыны олардың қандағы қант деңгейін есірткіні қолданбай-ақ басқара алатындығына сенімді.
Цитрус шырыны денсаулыққа өте пайдалы, сонымен қатар дене бітіміңізді артық майлармен күресуге көмектесетін сымбатты форманы сақтауға көмектеседі.
АҚШ зерттеушілері зерттеуді эксперименттік тышқандарға жүргізді. Зертханалық зерттеулерде кеміргіштер мұны көрсетті грейпфрут шырыны майлы тамақты жеген кезде олардың майланбауына көмектеседі.
3 айда грейпфрут шырынын ішкен тышқандар тәжірибедегі басқа кеміргіштерге қарағанда 18% -ға семіз болды.
Сынақтарды өткізген доктор Джозеф Наполидің командасы грейпфрутты кез-келген рационға қосу керек деген ұстанымда, өйткені жеміс салмақты ұстауда керемет қабілеттер көрсетеді.
Сарапшылар күн сайын бір стакан грейпфрут шырыны артық салмақтан арылуға және қандағы қант пен инсулиннің қалыпты деңгейін сақтауға көмектеседі деп санайды.
2 жыл бұрын Вандербильт Университетінде жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, грейпфрутты күндізгі тамақтанудың алдында жеу сіз байқамай 7 фунт салмақ тастауға көмектеседі.
Зерттеу барысында түскі асқа немесе кешкі асқа дейін бір грейпфрут жеген еріктілер дене салмағының индексін жоғалтып, шамамен 7% жоғалтты және 14 аптадан кейін салмағын айтарлықтай жоғалтты.
Сонымен қатар, қатысушылар жақсы холестериннің жоғарылағанын және бауыр қызметінің жақсарғанын атап өтті.
Сарапшылар Виагра сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрген болсаңыз, грейпфрутті жиі тұтынудан аулақ болу керек деп түсіндіреді, өйткені жеміс олардың бұзылуын бәсеңдетуі мүмкін. Кез-келген жағдайда, режимді бастамас бұрын маманмен кеңесу керек.
Ұсынылған:
Сары маймен тамақ дайындаудағы қателіктер
Клише болғанымен, майдың бәрін дәмді ететіні рас. Онсыз француз тоқаштары қайғылы печенье болар еді. Тек бір түйір сары май сіз ұстағанның бәріне байлық пен тереңдік бере алады. Бірақ бұл сонымен қатар қорқынышты аспаздық салдарға әкелуі мүмкін.
Аузыңызда еритін сары маймен нағыз круассан
Наубайхана иісі. Қамырға, май аузында еритін сүт. Карамелденген майдың таптырмас дәмі … Міне, осымен нағыз круассан . Көптеген жақсы шеберлер сары маймен жасай беретін тәтті француз күнәларының бірі. Олар үшін бүгінгі күні де шынайы круассанның құпиясы үш сөзден тұрады:
Грейпфрут шырыны - пайдасы және қолданылуы
Оның тұтқыр және ащы дәмі болғандықтан грейпфрут барлық жемістерді жақсы көрмейді. Басқаларына оның ерекше ащысы мен хош иісі ұнайды. Кез-келген жағдайда, бұл өте пайдалы және оны қабылдау, әсіресе шырын түрінде, денеге көптеген пайда әкеледі.
Қызылша шырыны гипертониямен күреседі
Қызыл қызылшаның адам ағзасына сиқырлы әсері туралы аңыздар ерте заманнан бері айтылып келеді. Сонымен қатар, бұл болгарлықтардың назардан тыс қалған көкөністерінің бірі. Жаңа сығылған қызылша шырыны ең күшті оң әсер етеді. Жақында британдық ғалымдар тағы бір пайдалы қасиетті тапты.
Грейпфрут қартаюмен күреседі
Грейпфруттың тәтті дәмі жағымды сергітеді, ал шырын денеге жасартатын әсер етеді және бізді қуаттандырады. Бұл шырынды жеміс жасушалардың қартаю процесін баяулатады. Онда спермедин элементінің жоғары деңгейі бар. Бұл жасушалардың өсуіне және жетілуіне көмектеседі, тірі қалуға көмектеседі және қартаюын баяулатады.
