2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қызыл қызылшаның адам ағзасына сиқырлы әсері туралы аңыздар ерте заманнан бері айтылып келеді. Сонымен қатар, бұл болгарлықтардың назардан тыс қалған көкөністерінің бірі.
Жаңа сығылған қызылша шырыны ең күшті оң әсер етеді. Жақында британдық ғалымдар тағы бір пайдалы қасиетті тапты. Қан қысымының қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін оның күніне 250 миллилитрі жеткілікті.
Жемістер мен көкөністерді күнделікті қабылдау жалпы дененің сау және сау күйін сақтау үшін өте маңызды. Алайда, зерттеу, сондай-ақ оның қорытындылары, күніне бір стакан қызылша шырынын денсаулыққа тигізетін пайдасын растай алмайды.
Ғылыми тұрғыдан алғанда, стакан қызылша шырынында орта есеппен 0,2 грамм нитраттар бар. Бұл мөлшер, мысалы, жасыл салаттағыға тең. Белгілі болғандай, ағзаға еніп, нитраттар нитрит деп аталатын химиялық затқа, содан кейін қанға азот оксидіне айналады.
Нитраттар ағзаға зиянды деп болжанады. Сондықтан азот оксиді қан тамырларын кеңейтіп, қанмен қамтамасыз етуді жақсартады деп ғалымдар таңқалуда.
Тарихта зиянды заттың аз мөлшерде қалай жұмыс істейтіні туралы көптеген мысалдар бар. Қызылша шырынында да солай. Нитраттың минималды мөлшері іс жүзінде үлкен нәтижеге әкеледі. Алайда, орнатылғанына қарамастан, қол жеткізілгенді ұзақ мерзімде сақтауға бола ма, жоқ па әлі белгісіз.
Зерттеуге қан қысымы 140-159 мм сынап бағанасымен 8 әйел мен 7 ер адам қатысты. Гипертониямен күресу үшін қандай-да бір дәрі қабылдауға рұқсат берілмей, олар күніне 250 миллилитр қызылша шырынын немесе су ішті.
Шырын ішкен қатысушылар систолалық және диастолалық қан қысымын (жоғарғы және төменгі шектері) орташа 10 баллға төмендеткен. Әсер ішкеннен кейін 3-6 сағат аралығында пайда болды, бірақ 24 сағаттан кейін де сақталды.
Қандағы нитраттар мөлшері шырын тұтынылғанға дейін жазылған деңгейге оралғаннан кейін де деңгейлер сақталды.
Ұсынылған:
Қызылша шырыны денені тазартады
Қызылша - бұл ең пайдалы тамыр көкөністерінің бірі және жаңа піскен сығылған шырын бұл ағзаға арналған нағыз эликсир, ол оны тазартады және жинақталған токсиндерден арылуға көмектеседі. Қызылша шырыны - қан құрамын жақсартуға арналған ең құнды шырын.
Қан дәрілерінің орнына қызылша шырыны
Егер сіз оның қаншалықты пайдалы екенін білмесеңіз немесе естімеген болсаңыз қызылша шырыны , үйренетін уақыт келді. Күніне бір стакан қызылша шырыны жоғары қан қысымын төмендету үшін жеткілікті. Гипертониктер оны ауруы медициналық бақылауға жатпаса да тұтынған дұрыс.
Анемияға қарсы қызылша шырыны
Қызылша шырыны - ұзақ уақыт антианемия деп аталатын бірегей табиғи құрал. Оның артықшылығы, негізінен, С дәрумендерінің, Р дәрумені мен РР дәруменінің - фактордың, сондай-ақ фолий қышқылы мен каротиннің бай мазмұнына байланысты. Қызыл қызылшаның құрамында минералдар - калий, кальций, фосфор, темір, күкірт және йод.
Киви гипертониямен күреседі
Әр түрлі жемістерді және көп мөлшерде тұтыну денсаулыққа пайда әкелуі мүмкін. Олардың құрамында біздің денемізге өте қажет көптеген дәрумендер мен басқа пайдалы ингредиенттер бар. Сонымен қатар, жемістер кез-келген диетаның бөлігі болып табылады - басқаша айтқанда, олар бізге мінсіз пішінді сақтауға көмектеседі.
Бұл табиғи құралдар гипертониямен күреседі! Оларды қолданыңыз
Сарымсақ, бал және алма сірке суы Сарымсақ, бал және алма сірке сіркесінің үйлесуі қан қысымын қалыпқа келтіреді. 8 түйір сарымсақ, 1 шай қасық бал және 1 шай қасық алма сірке сіріндісін алып, оларды блендерде немесе блендерде шайқаңыз. Егер сізде мұндай машина болмаса, сарымсақты қолмен ұсақтап, содан кейін басқа ингредиенттермен араластырыңыз.
