2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамның ішегінде шамамен 3500 микробтар бар, олар біріккенде адамның жалпы салмағының бір килограмын құрайды, деп хабарлайды Телеграф. Зиянды тағамдарды жеген кезде біз жаңа зерттеулерге сәйкес бізді әртүрлі аурулардан қорғайтын осы бактериялардың кейбірін өлтіреміз. Оларға жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті, қатерлі ісік, ішектің қабыну аурулары және басқалары жатады.
Барлық зиянды тағамдарды тұтыну ішекте микроорганизмдердің санын шамамен үштен біріне азайтады, деп ғалымдар сенімді. Егер адам теңдестірілген тамақтануды ұстанып, әр түрлі және пайдалы тамақтануды бастаса, онда бұл проблеманың алдын алады.
Зерттеушілердің зерттеуі сонымен қатар кейбіреулерде неге салмақ қосатынын, ал басқалары құрамында көмірсулар, майлар және т.с.с. мөлшер болса да, неге салмақ қоспайтынын түсіндіреді. Зерттеудің барлығы профессор Тим Спектрмен жүргізілген.
Зерттеушілердің тұжырымдары осы мәселеге қатысты жүргізілген зерттеулерді қолдайды және мәселенің артық тамақтанудан алыс екендігін көрсетеді.
Ішек флорасында болатын микроорганизмдер метаболизмді реттеу сияқты зиянды микробтардың тежелуінде де маңызды рөл атқарады.
Сонымен қатар, олар минералдардың, соның ішінде темірдің, кальцийдің және басқалардың сіңірілуі үшін өте маңызды А және К дәрумендерімен бірге маңызды ферменттерді көбейтеді.
Профессор Спектр көптеген жағдайларда микробтар бізге танымал болғанымен, пайдалы деп санайды. Оның үстіне, ол олардың миллиондаған түрлерінің тек бірнешеуі бізге зиянды екенін түсіндіреді. Ғалымдардың кеңесі - денсаулыққа пайдалы, теңдестірілген тамақ ішу және зиянды тағам деп қысқаша сипаттауға болатын нәрселерден аулақ болу.
АҚШ зерттеушілері бактериялардың семіз адамнан кеміргішке ауысуы тышқанның семіздікке ұшырауын анықтады.
Ұсынылған:
Асқазандағы ең жақсы тағамдар
Ең үлкен қалыс қалғандарға да кез-келген жағдайда кем дегенде бір кесе айналдыруға тура келді. Алкогольді ішімдіктердің жанкүйерлері ішкеннен кейінгі таңертеңгі жағымсыз сезімді біледі - деп аталады похмель . Алайда, бас айналдыратын бас ауруы мен асқазанның бұзылу сезімін қажетті тағаммен оңай жеңуге болады.
Қандай пайдалы тағамдар іс жүзінде зиянды?
Зиянды тағамдар әлемнің физикалық және денсаулық жағдайының нашарлауының басты себебі болып табылады. Осы факт аясында көптеген корпорациялар мен компаниялар дұрыс тамақтануға негізделген империялар құра алды. Шындығында, теңдестірілген тамақтанудың ажырамас бөлігі ретінде жарнамаланатын көптеген өнімдер мүлдем жалған.
Мүкжидек зиянды майларды жояды
Біз бәрімізге неге дәмді заттар әрқашан соншалықты зиянды деп ойлайтынбыз, ал кейбіреулерін мәзірден алып тастауға тура келеді. Пицца немесе шоколадтың бір бөлігін жегенде оның сыртқы түріне әсер етпейтінін армандайтын адам жоқ шығар. Жақында жүргізілген ғалымдардың зерттеуіне сәйкес, бұл тілек әбден мүмкін болып шықты.
Біз пайдалы деп ойлайтын зиянды тағамдар
Соңғы жылдары дұрыс тамақтану және экологиялық таза өмір салты өте танымал болды. Психологтар органикалық және экоөнімдерге арналған маниямен байланысты ауруды жіктеді. Супер пайдалы деп саналатын тағамдардың айналасында әлі де көптеген мифтер бар.
Ішектегі бактерияларды теңестіруге арналған тағамдар
Асқазан-ішек жолдарының жағдайы денсаулықтың негізгі көрсеткіштерінің бірі болып табылады. Ішектің қызметі ас қорытуға қарағанда әлдеқайда маңызды. Мұның себебі сол ішек бактерияларының тепе-теңдігі дененің сыртқы зиянкестерден, аурулардан, инфекциялардан және вирустардан қорғану қабілетін анықтайды.
