2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Изот - Түркияның Шанлиурфа қаласында өсірілген бұрыш түрінің атауы.
Ең маңызды фактор изотты дайындау бұл күн энергиясы. Ашық бұрыш тұқымдардан күн сәулесі түскен тегіс жерлерде алынып, таза жерде кептіруге рұқсат етіледі. Бірінші күні жиналған кептірілген бұрыш қызыл, ал үшінші күні бұрыш қара.
Түсі қара болған кептірілген бұрыштарды ұнтақтайды, ескі технологияны қолданып ұнтақтайды, ал зәйтүн майы мен кішкене тұз белгілі бір дәм береді.
Изот - бұл шикі фрикаделькалар, мысалы, Чи фрикаделькалары. Дәмдеуіш кебаб сияқты тағамдарға қосымша беріледі, кейбір шырынды тағамдарға (қызыл бұршақ) қосылады.
Бұрыш әдетте тамызда өседі және оның пайдасы көп. Сіз изоттың көмегімен диетаға қосу арқылы салмақ жоғалтуға болады. Isot дене температурасын жоғарылату арқылы метаболизмнің жылдам жұмыс істеуіне көмектеседі. Бұрышты күн сәулесінде пісіргенде, оның құрамындағы дәрумен көбейеді. Шикі тефтельде де қолданылатын изот баламалы медицинада табиғи дәрі ретінде де қолданылады.
Себептері изот денсаулыққа пайдалы, бұл А дәрумендері, К дәрумені, С дәрумені, В6 дәрумені және калий мен минералдар, сонымен қатар капсайцин, темір, магний, фосфор сияқты басқа қоректік заттар.
Isot көмектеседі:
1. Қатерлі ісік ауруы;
2. Жүрек-қан тамырлары қаупін азайтады;
3. Қант диабетін басқаруды қамтамасыз етеді;
4. Зат алмасуды жеделдетеді және энергия шығынын жеңілдетеді;
5. Сүйектің саулығын жақсартады.
Бұрыштың жалпы метаболикалық әсері бар екендігі бәрімізге белгілі. Изот бұл ащы бұрыш тұқымдасының мүшесі болып табылатын және зат алмасуды тездететін дәмдеуіш. Сондықтан рационға изот қосып, осы дәмдеуіштің метаболизмді күшейтетін әсерін пайдалануға болады.
Рациондағы изот:
Диета ұстау кезінде назар аударатын ең маңызды нәрсе - тамақ ішетін тағамға изот қосу. Бірақ сіз оны осы өткір дәмдеуішпен асыра алмауыңыз керек. Атап айтқанда - сарапшылар асқазаннан зардап шегетін болсаңыз, изотпен диетаны ұстанбауға кеңес береді.
Ұсынылған:
Алма сірке суы және оның денсаулыққа пайдасы
Алма сірке суы бүкіл әлемде денсаулыққа бірқатар пайда әкелетіндігімен ұнайды. Ол алма сидрінен жасалады, ол ашыту процесіне ұшырайды, нәтижесінде денсаулықты ынталандыратын пробиотиктер мен ферменттер түзіледі. Ол алма шырынынан немесе алма сидріне қарағанда айтарлықтай аз қант пен аз калориядан тұрады.
Хош иісті розмарин және оның денсаулыққа пайдасы
Розмарин - қоректік заттарға, антиоксиданттарға және маңызды май қышқылдарына бай керемет дәмдеуіш. Rosmarinus Officinalis сілтілі топырақта өседі және Жерорта теңізі аймағында және Кіші Азияда кең таралған. Оның керемет қарағайы мен сәл дәмдеуішті хош иісі әр түрлі сорпалар, тұздықтар дайындауға қатысуға, сондай-ақ тауық немесе шошқа етін, балықтың кейбір түрлерін және басқаларын хош иістендіруге өте ыңғайлы.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Киви - оны не үшін жейді және оның пайдасы қандай?
Киви - бұл жасыл және хош иісті шағын жеміс, ол шырынды және дәмді болумен қатар денсаулығыңызға көптеген пайда әкеледі. Ол калий, С, К және Е дәрумендері сияқты дәрумендерге толы, сонымен қатар көптеген антиоксиданттар мен талшықтардан тұрады.
Капон дегеніміз не және оның еті неліктен нағыз деликатес болып табылады?
Көптеген елдерде мәзірден капонды көру сирек кездесетін болса да, ол бір кездері нағыз сән-салтанат деп саналды. Капон - жыныстық жетілуге дейін кастрацияланған әтеш. Әтештің капонға айналуының себебі негізінен еттің сапасына байланысты.
