2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Дене үшін ең қауіпті жағдайлардың бірі - бұл дегидратация - ағза ондағы су мөлшерінің азаюынан зардап шегетін процесс.
Жағдай бір қарағанда жеңіл және көрінбейтін немесе өте ауыр, тіпті өмірге қауіпті болуы мүмкін.
Қалай әрекет ету керек дегидратацияның әртүрлі формалары және судың жоғалуын қалпына келтіру үшін не істеу керек?
Сусыздандыру ауру күйі ретінде
Кейбір ауруларда, әсіресе асқазан-ішек жолында дегидратация негізгі ілеспе қауіп болып табылады. Бұл әсіресе кішкентайлар үшін өте қауіпті, онда бұл өте тез пайда болады. Сусыздандыру бұзылу және құсу болған жағдайда пайда болуы мүмкін. Ішек шығару немесе құсу жиілігі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым тез дегидратация жүреді.
Бұл жағдайларда негізгі ереже - дегидратацияны азайту үшін аурудың белгілерін шектеу. Бұл кезде тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін сұйықтықтың, сондай-ақ тұздардың жетіспеушілігін түзету қажет. Дәріханада құсу мен бұзылуларға қарсы бірқатар құралдар ұсынылған - олардың кейбіреулері гомеопатикалық болып табылады және күшті препараттарды қолданғысы келмейтіндерге жарамды. Дәрігердің өзі сізге қандай құралдардың үйлесімділігін анықтайды.
Бір уақытта басқа пәндерді де қолдануға болады дегидратациямен күресудің үйдегі әдістері. Аздап тұздалған суды ішу тыныштандыратын әсерге ие, жүрек айну мен құсу сезімін азайтады. Бұл сондай-ақ ылғалдандыруға көмектеседі организмдегі электролиттер тепе-теңдігін қалпына келтіру. Глюкоза немесе тәтті су қандағы қантты қалыпқа келтіруге көмектеседі, осылайша денені ылғалдандырудан басқа гипогликемиямен күресуге әкеледі. Кез-келген сұйықтықты кішкене шырынмен алыңыз, тыныштықты қамтамасыз етіңіз және өте ыстық емес жерде болыңыз. Егер сіз дегидратациямен өз бетіңізше күресе алмасаңыз, сізге арнайы медициналық ерітінділерді жүйелермен құю немесе өте ауыр жағдайларда қан құю қажет болуы мүмкін.
Сусызданудың алдын алу
Басқа аурулар немесе жағдайлар тасымалдаушы болып саналады дегидратация қаупі. Бұл кейбір ауыр аурулар, мысалы, қант диабеті, генетикалық аурулар (муковисцидоз) және басқалары. Сонымен қатар, дегидратация күнделікті әдеттегі сұйықтықты жеткіліксіз қабылдағанда, қатты терлеумен, әсіресе ыстық күндерде орын алуы мүмкін.
Сусызданудың алдын алу үшін барлық түрдегі сұйықтықтарды көп ішіңіз, олардың ішіндегі ең пайдалысы - жаңа сығылған шырындар. Денеңізді қатты қыздырмаңыз - салқындаудың жолын табыңыз. Суы көп тағамдарды - қияр, қарбыз, қауын, қызанақ, апельсин, шабдалы және т.б.
Бал және лимонмен тәттіленген жалбыз шайын, насыбайгүл, розмаринді ішіңіз. Шөптер денеге су сіңіруді жақсартады, ал лимон қуаттандырады және ыстық күндері керемет сергітеді. Ең бастысы - күн сайын көп су ішуді ұмытпаңыз.
Ұсынылған:
Мұнайдың ашығуын қалай болдырмауға болады
Бұл жолы біз сіздер кездескен өте маңызды мәселені қарастырамыз - майлардың ашулануы . Біз жолдары туралы білетін боламыз майлардың бұзылуы , біз қалай баяулауға болатындығын қарастырамыз майдың тотығуы және мұнай сапасының өзгеруін қалай тануға болады.
Тағамның бұзылуын қалай болдырмауға болады
Тағамның бұзылуы бактериялар деп аталатын кішкентай көрінбейтін организмдер тудырады. Бактериялар қайда барсақ та, олардың көпшілігі бізге зиян тигізбейді. Шындығында, олардың көпшілігі бізге пайдалы. Бактериялар нені ұнатады? Тірі организмдер қозғалуы мүмкін, ал бактериялар өте скучно.
Кептірілген қара әк - оны қалай жасауға болады және қайда қолдануға болады
Кептірілген қара әк диаметрі шамамен 2-4 сантиметр және сопақша дөңгелек пішінді. Қабықтың түсі сары-қоңырдан қара қоңырға дейін өзгереді, кейде ол қара дерлік көрінеді. Сондықтан өнім осылай аталады. Оның іші кептірілген, қою қоңыр-қара, сынғыш және қабыршақталған.
Тамақтан улануды қалай болдырмауға болады?
Дүкен - тамақтан уланудың алдын-алудың алғашқы қадамы. Өзіңіздің және жақындарыңыздың денсаулығын қамтамасыз ету үшін сізге жақсы оралған тамақ сатып алу керек. Мысалы, егер сіз консервіленген немесе оралған тағамның ісіп кететінін байқасаңыз, болашақта тұтыну мүлдем ұсынылмайды.
Ішектің қатерлі ісігін болдырмауға тыйым салынған тағамдар
Ішектің қатерлі ісігі - бұл кең таралған қатерлі ісіктердің бірі - еркектерде бұл өкпе рагынан кейін, ал әйелдерде - сүт безі қатерлі ісігінен кейін. Бұл негізінен еркектерге әсер етеді, ал әйелдерде бұл сирек кездеседі. Ауру жиілігі көбінесе 50 жастан кейін болады, бірақ ерекше жағдайлар бар.