2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өздерін әдеттегіден толық деп санайтын адамдар үшін жағымды жаңалық. Шын мәнінде «артық салмақ» тек мида пайда болады екен. Британдықтардың жаңа зерттеуі осындай қорытындыға келді.
Лондон университетінің колледжінің зерттеушілері мидың біздің денемізді қабылдауы өте бұрмаланғанын анықтады, ал кейбір жағдайларда біздің санамыз бізді өзімізден екі-үш есе үлкен деп санайды.
Биотехнология және биологиялық зерттеулер кеңесі жүргізген зерттеудің нәтижесінде айнаға қарайтын арық әйелдердің артық салмақ ретінде қабылданатындығы, ал бұл өз кезегінде диетада толық түсініксіздікті тудыратыны түсіндіріледі.
«Бұл табылулар кейбір психикалық жағдайларды, соның ішінде анорексияны да түсіндіруі мүмкін, өйткені шын мәнінде дененің шынайы мөлшерін қабылдауда үлкен ауытқу бар», - дейді зерттеу жетекшісі доктор Майкл Лонго.
Зерттеу жұмыстары барысында зерттеуге қатысушыларға сол қолын тақтаның астына қою ұсынылды, содан кейін екінші қолмен буындары мен саусақ ұштары орналасқан жерді көрсету қажет болды. Камера экспериментке қатысушылар денелерінің бөліктері орналасқан жерлерді түсірді.
Ғалымдар жазбаларды талдай отырып, адамдар өздерінің қолдарын олардың өлшемдерінен 2/3 үлкен және қызығы, 1/3 қысқа деп ойлайтынын анықтады.
«Біздің зерттеулерімізде қолдың пішінін қабылдаудағы айтарлықтай сәйкессіздік байқалады, бұл барлық қатысушылардың байқалатын диспропорциясы», - дейді доктор Лонго.
Ғалымдар қолдың нақты көлемінен әлдеқайда кеңірек қабылданады, ал саусақтар - олардан қысқа - бұл тұжырымдар біздің дененің барлық бөліктеріне және олардың қабылдауына қатысты болуы мүмкін деп қатты айтады. Олар сондай-ақ өзімізді өзімізден толық деп санайтындығымызды түсіндіреді.
Ұсынылған:
Шошқа етінің нақты пайдасы мен зиянын қараңыз
Соңғы уақытта ет пайдалы немесе пайдалы емес деген пікірлер көп болып жатыр, егер ол пайдалы деп саналса, адам қандай етке баса назар аударуы керек. Мұсылмандар мен еврейлерден айырмашылығы, біз христиандар орын жегенді ұнатамыз, әсіресе шошқа етін.
Сондықтан сіз пластиктен емес, нақты шанышқыларды қолданасыз
Сізге біртүрлі көрінгенімен, гигиеналық тұрғыдан емес, қандай ыдыс-аяқтармен тамақтану маңызды. Фактілер - бұл фактілер! Егер сіз кеңседе тамақтансаңыз да, нағыз шанышқы, пышақ немесе қасық алыңыз! Жақында жүргізілген зерттеулер ауыр ыдыс-аяқ жейтін адамдардың тағамды пластик жейтіндерге қарағанда 15% көбірек ұнататындығын көрсетеді және дәлелдейді.
Нақты сапасыз шоколадтан қалай ажыратуға болады
Көбінесе, надандықтың кесірінен шоколадтар, олар қараңғы болсын, сүт және т.б., ортақ белгінің астына қойылады. Шоколадқа толы көмірсулар - бұл адам ағзасынан келетін қуат көзі. Себебі олардың метаболизденуі майға қарағанда әлдеқайда оңай және жылдамырақ.
Тибет диетасымен бір апта бойы өзімізді тазалайық
Тибет диетасы барлық ет түрлерін қоспағанда, қатты вегетариандық болып табылады. Алайда, сүт өнімдері бұл санатқа жатпайды, өйткені олар қасиетті Тибеттің диетасын құрайтын басқа негіз болып табылады. Етті мәзіріңізден мәңгілікке алып тастаңыз деп ешкім айтпайды, бірақ одан бір апта демалу асқазаныңыз бен ағзаңызға жақсы әсер етпейді.
Ақжелкеннің қайнатпасымен өзімізді тазалайық
Біз ақжелкенді жасыл және хош иісті дәмдеуіштер ретінде білеміз, көбінесе әртүрлі салаттар дайындауда қолданылады. Шындық - бұл шырын және ақжелкеннің қайнатпасы сонымен қатар көптеген емдік қасиеттері бар. Ақжелкеннің қайнатпасы өте күшті, сондықтан бір уақытта 30-60 мл-ден артық ішуге болмайды.
