2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біз жейтін тағам ағзаның көптеген ауруларының себебі болып табылады. Бағалы дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі иммундық жүйені әлсіретіп, түрлі аурулар тудыруы мүмкін.
Қазіргі уақытта балалар (жас кезінде) кариестен туындаған тіс ауруымен ауыратындар көбейіп келеді. Олардың себептері көбінесе біз ұсынатын тағамдарда. Бұл мақалада біз сізді балалардағы тістің бұзылуының ең көп кездесетін 4 себептерімен таныстырамыз.
Бірінші себеп - кәмпит. Олар соншалықты дәмді, бірақ сонымен бірге тіс үшін өте қауіпті. Олардың құрамында қанттың мөлшері жоғары, бұл кариес пен тіс ауруының негізгі себебі болып табылады.
Балаларды жиі еркелету оларға тек тәрбиеге ғана емес, денсаулыққа да зиян тигізуі мүмкін. Кәмпиттер жабысқақ және тістерде қалады, осылайша бүліну қаупін арттырады. Тістерді тіс пастасы мен щеткамен тазалау қиын, сондықтан менің кеңесім - балаларға кәмпит беруден аулақ болыңыз.
Екінші себеп - газдалған сусындар. Автокөлікте және онымен байланысты өнімдерде қант көп, сонымен қатар балалардағы тіс эмальына кері әсер ететін қышқылдар бар. Олардан аулақ болыңыз - тезисті қолдайтын көптеген пікірлер бар, олар біздің балаларымыздың тістерінің ауруының себебі ғана емес, сонымен қатар қатерлі ісік, қант диабеті және басқалары.
Жеміс шырындары - тістің бұзылуының үшінші себебі. Барлығымыз теледидардан көрдік, тек 100% табиғи сияқты субтитрлермен қызықтыратын жарнамалар емес, шын мәнінде бұл сау және дәрумендер мен минералдарға толы болуға бағытталған маркетингтік әдістер. Табиғи шырын литрін / 100 пайыздық құрамын / жасап, шамамен 2 BGN-ге сатылымға шығаруға болады деп сенетін адам жоқтың қасы. Шындығында, олардың құрамында қауіпті консерванттар мен қанттың көп мөлшері бар, олар біз жазған -жоғар, тістеріңді бұз.
Соңғы себеп сіздердің көпшілігіңізді таң қалдырады - цитрус жемістері. Ия, олар дәрумендер мен минералдардың көп мөлшерімен денсаулыққа өте пайдалы, бірақ олар кариестің себебі болып табылады. Неліктен? Олар қышқылдығы жоғары және эмальды зақымдайды. Бұл тезисті қолдайтын зерттеулер де бар.
Менің сізге айтар кеңесім - балаларыңыздың тістерін мұқият жуыңыз немесе олардың өздері жасайтынына көз жеткізіңіз. Соңғы жылдары, деп аталатын орналастыру балалардағы тығыздағыштар, атап айтқанда тістерін қорғау үшін.
Ұсынылған:
Әжесінің тістері
Әжесінің тістері / Tribulus terrestris / - Чифолистникови тұқымдасына жататын бір жылдық шөптесін өсімдік. Шөп Tribulus деп те аталады. Өсімдікте түктермен қапталған көптеген жұқа және тармақталған сабақтар бар. Олардың ұзындығы 10 см-ден 1 метрге дейін жетеді.
Осы дәмді тістері бар қонақтармен амандасыңыз
Егер сіз алдағы Рождество мен Жаңа жылдық мерекелерді өз үйіңізде тойламақ болсаңыз, сізге дайындалу керек. Егер сіз өзіңіздің қонақтарыңызды қызықтыру үшін дәмді шағу жасасаңыз, бұл оңай болады. Осылайша сіз ас үйде көп болмайсыз және бірнеше минут тұрып, үстелден отырудың қажеті жоқ.
Простатитке қарсы әжемнің тістері
Әженің тістері ішті тарту, жабайы себет, қызғаныш шөп деп те аталады. Бұл атау күлгін, қызыл немесе ақшыл күлгін гүлдермен гүлдейтін көпжылдық шөптесін талшықты өсімдікті білдіреді. Болгарияда оны Витоша және Люлин тауларының беткейлерінде, теңіз деңгейінен 800 м биіктікте ғана кездестіруге болады.
Темір тағамдар - балалардың ақыл-ойының дамуы үшін өте қажет! Сондықтан
Барлық ата-аналар балалардың дұрыс тамақтануы олардың денсаулығы, өсуі мен дамуы тәуелді болатын фактор екенін жақсы біледі. Олардың мәзірі мұқият таңдалып, баланың денесіне қажетті қоректік заттарға, минералдар мен дәрумендерге бай әр түрлі пайдалы тағамдарды қамтуы керек.
Зиянды тағам және оның бізге тигізетін зияны үшін
Бүгінгі және 10 жыл бұрынғы өмірдегі ең үлкен айырмашылықтардың бірі - біз өте көп мөлшерде тұтынамыз зиянды тамақ . Уақыт өте келе зиянды азғырулар бізге зиян тигізбесе де, жүйелі түрде тамақтануды әдетке айналдырыңыз фастфуд біздің денемізге ғана емес, денсаулығымызға да ауыр әсер етеді.
