2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Апельсин өте сергітетін, дәмді және С витаминінің керемет көзі болғандықтан, олардың денсаулығымызға күмәнсіз медициналық пайдасы бар екен.
Жапониядағы Тохуку Университетінің негізгі жаңа зерттеуі күніне бір апельсинді жеу деменция қаупін төрттен біріне азайтуға мүмкіндік беретіні анықталды, деп хабарлайды Mail Online.
Зерттеу тобы цитрус жемістері, оның ішінде апельсин, мандарин, лимон, лайм және грейпфрут жемістерінің есте сақтау қабілеттеріне, жеке басына және пайымдауына әсер ететін аурудың даму қаупін азайтуға болатындығын анықтады. Олар деменцияға немесе Альцгеймерге әкелетін мидың зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
Бұл жемістердің керемет әсер етуінің себебі олардың құрамында флавоноид нобилетині (фитохимиялық) бар лимон қышқылы болып табылады, ол алдыңғы зерттеулерде жадының нашарлауын бәсеңдетеді немесе тоқтатады.
Британдық тамақтану журналында жарияланған зерттеу жеті жастан асқан 13000-нан астам орта және ересек ерлер мен әйелдерді қамтыды. Күнделікті цитрус жемістерін жейтіндер, деменцияның даму қаупі аптасына екі реттен сирек кездесетін қатысушыларға қарағанда 23% -ға аз болды.
Кейбір зертханалық зерттеулер цитрус жемістерінің когнитивті бұзылуларға қарсы профилактикалық әсер етуі мүмкін екенін көрсетті, дейді зерттеушілер.
Бірақ зерттеу цитрусты тұтыну мен деменция ауруы арасындағы байланысты әлі толық зерттеген жоқ. Зерттеулер бұл жиі тұтынылатындығын дәлелдеді цитрус деменция дамуының төмен қаупімен байланысты.
Ұсынылған:
Осы сиқырлы қоспаның қасықшасы сізді көптеген аурулардан құтқарады
Даршынның керемет емдік қасиеттері бар өсімдік екенін бәрі біледі. Бірақ даршынның балмен араласқан кезде айтарлықтай өсетін әсері бар екенін бәрі білмейді. Ежелгі уақытта бал мен даршын табиғи консерванттар ретінде қолданылған. Олар даршынның эфир майы мен балда кездесетін сутегі асқын тотығын шығаратын ферменттің арқасында саңырауқұлақтар мен бактериялардың таралуына жол бермейді.
Балды осы тағамдармен қосып, қорқынышты аурулардан айықтырыңыз
Бал - бұл гүлдердің нектарынан және аралар ұясына берілген және аралармен өңделген басқа тәтті табиғи сұйықтықтардан алынған тәтті өнім. Өндірісте ол нектар, манна және аралас болуы мүмкін. Бал құрамында көмірсулар, су, минералды тұздар, ферменттер, дәрумендер, маңызды және шайырлы заттар бар.
Апельсин мен апельсин шырынын көптеген артықшылықтары
Апельсиндер - ең дәмді және шырынды жемістердің бірі, ұсақ-түйек ұнатады. Бұл күнбағыс жемісінің құрамындағы қоректік заттар ағзаға жүрек-қан тамырлары, қатерлі ісік аурулары және асқазан-ішек жолдарының аурулары сияқты ауыр аурулармен күресуге көмектеседі, сонымен қатар қабынуға қарсы және антиоксидантты әсерлері бар элементтерден тұрады.
Күніне 1 жұмыртқа ғана сізді барлық аурулардан сақтайды
Жұмыртқа бұл табиғаттың ерекше сыйлықтарының бірі. Олардың денеге келтірген залалы туралы көптеген қайшылықтар болғанымен, олардың ешқайсысы дәлелденбеген. Сонымен қатар, күнделікті мәзірге тек бір жұмыртқаны қосудың артықшылығы айтарлықтай көп.
Егер сіз өзіңіздің денеңіздің қамын ойласаңыз, ұшақта тек осы екі ыдысты жеңіз
Әуе кемесінің тамағы өте жаман беделге ие. Оны қорғауға асықпаңыз - мұның жақсы себебі бар. Арзан авиакомпанияларда тамақ дегеніміз алдын-ала дайындалған күмәнді жартылай фабрикаттар болып табылады, оны ақыл-есі дұрыс адам ішпеуі керек. Элиталық компанияларда тамақ сайтта дайындалады.